【孕婦吃鵝蛋有什麼好處】孕婦吃鵝蛋的好處是什麼 孕婦吃鵝蛋有啥好處

孕婦吃鵝蛋有什麼好處？孕婦吃鵝蛋來補身體，是許多人都提倡的補充孕婦身體營養的方法，可是究竟孕婦吃鵝蛋有什麼好處呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。

去胎毒

1、原因：

胎兒出生後，不容易得面板病，並且面板還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

2、專家提醒：

孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。

防寒氣

1、原因：

在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。

2、專家提醒：

這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

增強記憶力

1、原因：

在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。

2、專家提醒：

連續吃鵝蛋5天，就會發現記憶力大大增強。

補充氨基酸

1、原因：

（1）鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。

（2）其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。

2、專家提醒：

這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

有利於人腦及神經組織發育

1、原因：

鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

2、專家提醒：

鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。

孕婦吃鵝蛋的注意事項

1、鵝蛋腥味比較重，味道也有些油，並且不能與雞蛋同食。

2、鵝蛋中營養價值最高的是散養大白鵝蛋，最低的是集體養殖的大雁鵝蛋。

3、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。

4、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。