彩椒杏鮑菇 高顏值的肥美鮮菇 育娃屋 孕期食譜 1.05W 大中小設定文字大小 主料 杏鮑菇2個 紅甜椒半個 黃甜椒半顆 橄欖油1.5大匙 輔料 鹽1小匙 粗粒黑胡椒少許 荷蘭芹適量 製作步驟 1.準備好所有食材,杏鮑菇、黃/紅甜椒洗淨切成小塊狀,荷蘭芹切末備用,其餘所有調味品備好待用。 2.熱鍋,倒入橄欖油荷蘭芹。 3.加入杏鮑菇,黃/紅甜椒稍微拌炒一下荷蘭芹。 4.蓋上鍋蓋燜煮一下讓蔬菜熟軟出水,直到鍋蓋上佈滿小水珠荷蘭芹。 5.掀蓋,加入1小匙鹽翻炒均勻荷蘭芹。 6.撒上粗粒黑胡椒、巴西利葉末拌炒均勻即完成荷蘭芹。 TAG標籤:# 月子能吃杏鮑菇嗎