三伏天泡腳後可以洗澡嗎

空調是絕對不能吹滴，泡腳後全身血液迴圈加快，毛孔張開，空調一開，就會讓寒溼之氣乘虛而入。泡腳後等收了汗再洗澡。

泡腳後出汗減少肝油，但出汗後，身體的毛細血管擴張，如立刻沖涼，反會帶來反效果，應該等汗幹後再衝涼，泡腳和沖涼都沒太大的時間要求，一般個人習慣是先衝完涼後，泡好腳即上床睡覺，但如太熱的天，泡腳後身體出汗多，也可用熱水擦擦身體，別沖涼水。

中醫建議,夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用,這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。

最佳時間是每晚睡前(21-22時),水溫40℃-45℃為宜,泡腳時間不宜過長(15-20分鐘)。

最好是用較深的木桶泡腳,能夠泡到膝蓋部位最好。

泡腳不是洗腳，水必須漫過三陰交穴位，不知道的，就認為是到小腿肚下面一點的位置。

三陰交是人體三條陰經(肝經、脾經、腎經)的匯合點，這一點被溫水刺激了，才能達到效果。

中醫說：春夏養陽，秋冬養陰。所以，在冬天泡腳，最好是水要沒過三陰交。

飯後不能立即泡腳，以免影響消化;泡腳時，室內環境宜安靜舒適，室溫適中，不要直接吹風，精神要放鬆;

水溫要保持溫熱，太冷易引起感冒等，太熱會燙傷面板，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高。