產後可以洗澡和洗腳嗎

　　不同的地方，坐月子的方式有所不同，在有些地方坐月子是不能洗腳洗澡的，這對於愛乾淨的產婦來說簡直就是一大酷刑，那麼，到底產後可不可以洗腳和洗澡呢？

有的產婦聽說產後“月子裡”(一個月內)不能洗腳，更不能洗澡，以免受潮而引起腰腿及足後跟疼的不良後果。這種說法是錯誤的，是沒有科學根據的。

產婦月子裡能不能洗腳和洗澡要看產婦的身體情況如何，如果分娩順利，會陰部沒有裂傷或切開的傷口，又不是剖宮產，沒有發燒或患其它疾病等，產後完全休息後，就可以洗腳或洗澡。因為產後婦女的面板排洩功能比較旺盛，所以出汗多，更應當勤洗澡、勤擦身、勤洗腳，以保護面板清潔乾燥，洗腳能促進血液迴圈，使產婦感到舒服。

如果產後月子裡過於虛弱或發熱，腹部或外陰傷口尚未癒合，就不要洗澡，可由別人協助用溫水擦身。不論洗澡或擦身，都要注意室溫不能太低，夏季一般室溫就可以，冬季室溫以25-28度較為合適。水的溫度一般36-38度比較合適。夏天水溫略高於體溫就行，冬天應當高一些，以免著涼。洗澡時一定要洗淋浴，因為盆浴時汙水進入陰道，易致感染。