小孩睡覺什麼時候分泌生長激素

家長會關注嬰兒的運動發育，還有睡覺的情況。對於嬰兒的身高和體重的增長也是特別關注的，所以家長會關注嬰兒生長激素分泌的。那麼小孩睡覺什麼時候分泌生長激素?

小孩睡覺什麼時候分泌生長激素

嬰兒睡覺的時候確實會分泌生長素的，所以家長要關注嬰兒每天睡覺的時間，一般在晚上九點之前就要讓嬰兒睡覺的，從生長激素的分泌情況來看，晚上的九點到凌晨六點，這個時期的嬰兒應該處於深睡眠狀態，這樣有助於生長激素的分泌。

當然很多家長只是關注生長激素分泌的時間，忽視了生長激素分泌的條件，生長激素是在嬰兒深睡眠期分泌的，所以家長要讓嬰兒早早睡覺，這樣才可以讓嬰兒儘快進入深睡眠的狀態，這樣有助於生長激素的分泌，對於嬰兒長個子有幫助。

除了關注嬰兒睡覺的時間，還需要注意的是生長激素的分泌還會受到飲食的影響，所以不要讓嬰兒吃的太飽去睡覺，飢餓的狀態對於分泌生長激素是有幫助的。當然白天的時候，相對來說嬰兒的生長激素分泌的會少一些。