五個小竅門造就“孕美人”
保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎，也是媽媽美容的重點。美容要點1：容易出汗，要勤洗臉早晚各1次，使用適合自己面板的、成分單純、安全的洗面品仔細地洗。然後用清水沖洗乾淨。好出汗的...
米飯怎麼煮又香又軟 記住這五個小竅門
提前浸泡洗完米之後，不要立刻煮，可先倒入與白米相同等量的水，浸泡約30分鐘。注意米與水的比例將泡完的水倒掉後，依照米的量新增所需用的水，通常一杯米是加一杯水，如果擔心米煮得太爛，可以加入九成的水量即可。加一勺橄欖油放...
【菠蘿怎麼削皮小竅門】削菠蘿小竅門
菠蘿怎麼削皮：方法一1、菠蘿去掉頭尾，豎切成四瓣。2、每一瓣菠蘿肉用小刀均勻地切成幾刀，不要切斷菠蘿，底部讓菠蘿皮連著。3、豎刀貼著菠蘿皮將菠蘿肉與底部菠蘿皮分割開，這樣就可以切出一塊塊小三角形的菠蘿。菠蘿怎麼削...
寶寶秋季護膚的五個小竅門
秋季寶寶面板特別容易出現問題。面板看上去不光滑，有時還會出現面板問題，小編告訴媽媽們寶寶秋季面板護理的5個小竅門。護膚小方略1：給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層保護膜寶寶的面板尚未發育完善，比成人的面板嬌嫩很多，因此秋季...
節日裡四個纖腰小竅門
■每天至少吃3個水果和150克蔬菜，減小腹離不開全身■每天至少吃3個水果和150克蔬菜，減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富...
冬季養生的4個小竅門
冬季人體體內寒氣重，應該注重養生保健。除了適當的運動，還要做好飲食調整，多吃保暖的食物，以補充身體流失的陽氣。運動生陽：生命在於運動，動則氣血流通，動則生熱，動則生陽。科學適量的運動是延年益壽的要素，反之則有害無益。冬...
巧媽烹魚的幾個小竅門
【避免油炸】DHA是高度不飽和脂肪酸，非常易氧化，魚肉買回家後應及早烹煮，最好採用清蒸或烤的方式，避免油炸，以保留最多的DHA。【魚加豆腐好處多】魚和豆腐中的蛋白質都是不完全的，搭配吃可取長補短。對吸收豆腐中的鈣起到促...
照顧黃疸BB的五個竅門
黃疸是從頭開始黃，從腳開始退，而眼睛是最早黃，最晚退的，所以可以先從眼睛觀察起。如果不知如何看，專家建議可以按壓身體任何部位，只要按壓的面板處呈現白色就沒有關係，是黃色就要注意了。黃疸是從頭開始黃，從腳開始退，而眼睛是...
緩解孕吐的10個小竅門
吃薑生薑有一種較為刺鼻的味道，食用後可減緩腸胃蠕動和收縮，從而起到壓制噁心想吐的感覺，孕媽媽孕吐時不放試試在嘴裡含一片生薑或用生薑泡水喝，可能會緩解孕吐。聞檸檬檸檬切開後會有一種清新的香味和酸味，孕媽媽孕吐時，可...
怎樣保護肺部健康 五個養肺小竅門
肺臟在保持身體活動方面起著至關重要的作用，日常不良的飲食或者飲食習慣都會影響到肺部健康，下面一起來學習一下怎麼保養肺部。不要吸菸你可能已經知道吸菸會增加患肺癌的風險，但這不是它可能導致的唯一疾病。實際上，吸菸...
食醋使用的幾個小竅門
剛油漆過的房間氣味刺鼻，在室內放一碗米醋讓其散發醋味，過2至3天就可消除室內的油漆味。剛油漆過的房間氣味刺鼻，在室內放一碗米醋讓其散發醋味，過2至3天就可消除室內的油漆味。吸菸人牙齒有煙垢，滴幾滴醋在牙膏上刷牙，可除...
清洗蘋果的四個小竅門
蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上蘋果是我們日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現在的水果上可是經常...
催乳的五個小竅門
母乳餵養對寶寶來說是最好的餵養方法，但是當媽媽母乳不足的時候又該怎麼催乳呢？1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳...
鼓勵孩子的五個竅門
每個父母都知道鼓勵孩子是非常有益的，但是並不是絕對，例如過分地表揚就是不對的，所以表揚和鼓勵還是講究方法是非常重要的。每個父母都知道鼓勵孩子是非常有益的，但是並不是絕對，例如過分地表揚就是不對的，所以表揚和鼓勵還...
十個小竅門，讓母乳充足
妙招一：讓寶寶早吮吸、勤吮吸新生兒降生後半個時小內就應吸吮母親奶頭，即使沒有奶也要吸上幾口，儘早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早且多。若開奶遲會增加母乳餵養失敗的機會。建議新手媽媽們，一定不要因為...
家庭教育的6個小竅門
很多假裝做頭痛不知如何教育孩子，明明是為了孩子著想，可孩子不領情，弄的親子關係很緊張，本文為大家推薦家庭教育的6個小竅門，一起來看看吧!一、給孩子一個選擇允許兒童按照他們自己的興趣去做事是非常重要的，這也是幫助他們...
增加順產的7個小竅門
初為產婦時往往會缺乏心理準備，而對生產既感到神祕，又有些懼怕。有的產婦往往有想象分娩時的疼痛，擔心分娩不順利，憂慮胎兒是否正常及胎兒的性別和長相是否理想等等心理。臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信...
培養孩子獨自吃飯的五5個竅門
隨著孩子一天天的長大，孩子要掌握的本領也越來越多，其中，獨自吃飯是需要每個孩子都掌握的，同時，這也是讓家長最為苦惱的，因為孩子通常都是不配合，那麼如何才能培養孩子獨自吃飯呢?以下這5個小竅門，家長們不防參考一下。訣竅1：...
【生活小常識小竅門】生活中的小竅門
生活小常識小竅門-飲食小竅門1.防止漿果發黴將漿果帶回家後，用醋水(醋：水=1:10)清洗漿果，可有效的去除黴菌。2.蜂蜜的永久儲存把蜂蜜放在陰涼的地方，並用密封良好的罐子儲存，這樣可以有效防止蜂蜜的固體化和變色。3.牛奶的...
低gi飲食減肥竅門 記住這五個小訣竅
多吃低gi食物可以幫助你免於肚子餓又要忍著不能吃的困擾，但想要藉由低GI飲食達到減肥的效果，就不能只注重GI值，計算熱量也一樣重要，下面來了解幾個低gi減肥小竅門。多吃纖維素含量高的食物纖維素可以幫助增加飽足感，而且一...