寶寶溼氣重怎麼看 三大症狀檢測寶寶溼氣
大便黏膩
在孩子排便後,家長可以觀察大便的顏色、形狀。若是顏色呈青色,褐色,不成形狀。衝馬桶時,便便會黏在馬桶上,衝不乾淨。
排便後,擦屁屁的手紙上附帶著便便,需要數張手紙才能擦乾淨。孩子總有種大便排不乾淨的感覺。
舌苔有齒痕孩子早上起床後,觀察他的舌頭,正常的舌頭舌體柔軟,呈淡紅色,舌苔輕薄幹溼適中。
若是發現舌頭胖大,有一層厚厚的白色舌苔,輕刮也不脫落,舌頭兩側有齒痕,就表示孩子體內溼氣過重。
睡覺流口水家長若是發現孩子睡覺時經常流口水,醒來後孩子覺得嘴裡發酸有時發苦。這就是脾胃虛弱,身體有溼氣。
俗話說“千寒易除,一溼難去”,體內溼氣重,不僅會影響孩子的精神狀態,還會影響孩子的消化功能,阻礙孩子正常發育生長。
寶寶溼氣重怎麼護理帶寶寶一起做運動
寶寶天性好動,喜歡跑來跑去,出汗機會多,對排溼作用很大。因此,通過和寶寶一起做運動來幫他祛溼氣,就更“般配”了。而且經常帶寶寶運動,還有助於提高他機體的抵抗力,促進血液迴圈,幫助消化哦。建議最好在清晨或晚間相對涼爽的時間段進行運動。
少讓寶寶吃冷食甜食
在日常飲食上,應少讓寶寶吃冷食、甜食、油膩的食物,應多吃一些溫熱的食物,有助於減少溼氣的根源。媽媽在做菜時,可以適當放些薑片,姜是溫性食物,有一定的祛溼功效,另外,木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆等食材對預防溼氣也有很大幫助。