【治療便祕最快的偏方】治便祕最有效的方法 治療便祕最快的方法

治療便祕最快的偏方？隨著人們飲食越來越複雜，運動原來越少，便祕已經成為人們的一種常見疾病。關於便祕，我們可以通過改善飲食和生活習慣來調整，不過，要想快速治療便祕，還是需要了解一些小偏方的。那麼，治療便祕最快的偏方是什麼呢？

治療便祕最快的偏方：吃火龍果效果快

吃火龍果特別能通便，不過吃多了會有腹瀉現象。所以每天最多隻能吃一個火龍果。

原因：

1、火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便祕有輔助治療的作用。

2、而且火龍果還具有減肥瘦身美容祛痘的效果。

治療便祕最快的偏方：摩臍療法

按摩肚臍也是非常有效又健康的治療便祕的方法。

具體做法：

1、取坐位或立位，右手手掌放於臍上，左手掌放於右手背上，在小腹部順時針方向揉動，揉5分鐘；

2、然後按逆時針方向再揉5分鐘，共做10分鐘。每天早晚各做1次，連續兩週。

治療便祕最快的偏方：肚臍呼吸法

治療便祕不僅可以通過按摩肚臍方法，還能通過肚臍呼吸法來治療，這種方法非常適合“懶人”。

具體做法：

1、平時要經常想著吸氣時收腹，氣經臍孔進入胸腑，呼氣時鼓腹，氣由胸腹經臍孔而出；

2、只要堅持一段時間，則會感覺腹部發熱，腸鳴音增強，呼吸平順，食慾增強，從而大便轉為正常。

治療便祕最快的偏方：草藥偏方

1、車前子：

每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服， 1周為1個療程。一般治療1～4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。

2、白朮散：

取生白朮適量，粉碎成極細末，每次服用白朮散10克，每天3次。此法對虛性便祕療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復正常，大便正常後即可停藥，以後每星期服藥2～3天，即可長期保持大便正常。

3、蒲公英：

取蒲公英幹品或鮮品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，幹品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調味。

治療便祕最快的偏方：多走動加快腸部蠕動

1、飯後休息半個小時後，可以在家附近走動30分鐘左右。

2、如果是上學的美眉可以多跑圖書館，穿梭在不同的圖書之間，你就會不知不覺有“大號”的衝動了哦。

治療便祕最快的偏方：每餐一大盤蔬菜

1、蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，還有纖維素。對人體真是大有益處。

2、而蔬菜的作用不但可以幫助體內的血液排毒之外，還能增強身體抵抗能力，使頭腦保持清晰，有些蔬菜還具有抗癌抗氧化的作用。

治療便祕最快的偏方：沒事吃吃紅棗

紅棗具有強大的補氣養血功能。不但物美價廉，還可以增強人體免疫力。

注意：

1、最好不要買有加糖的紅棗，很容易飽腹而且容易導致身體發胖。

2、紅棗每天吃大概四五顆就夠了，空腹吃的時候最好了。