去溼氣的湯:鵪鶉湯 育娃屋 學齡前健康 2.1W 大中小設定文字大小 鵪鶉湯有健脾開胃的功效,常食用鵪鶉湯有去溼氣的作用!鵪鶉營養又美味,加上煲湯材料一起慢火燉2小時,鵪鶉湯的美味就漸漸散開了,鵪鶉湯怎麼做呢?本文為大家介紹!功效:健脾開胃。主料:500g鵪鶉、配料、15g玉竹、15g沙蔘、15g黨蔘、15g薏米、10g桂圓、10g南杏、適量鹽製作步驟:1、鵪鶉洗乾淨。2、玉竹,沙蔘,黨蔘,薏米,南杏,桂圓洗乾淨3、把以上材料洗乾淨放進去煲兩小時,最後加鹽調味。4、成品來了。去溼氣的湯:鵪鶉湯 TAG標籤:溼氣 鵪鶉 # 產後鵪鶉湯