孩子換牙期間吃什麼食物好

現在很多寶媽照顧孩子都過於精細，給孩子準備的食物都是軟爛的，易消化的，這也是現在很多孩子到了牙齒脫落的時候牙齒卻還不肯下崗的原因。

孩子進入換牙期後，寶媽應該讓寶寶適當的多吃些堅硬的食物，如甘蔗、蘋果、堅果類等，還可以讓孩子多啃啃玉米，刺激乳牙的活動，讓乳牙儘快脫落，避免孩子出現兩層牙一起長的情況出現。

孩子換牙期間，需要多食用維族元素含量高的東西，因為B族維生素具備消炎去腫的作用，當孩子乳牙脫落後，還能促進新鮮傷口的癒合。

所以這個階段，寶媽需要針對性的通過食物給孩子多補充牙齒所需營養。如動物肝、瘦肉、豆類、堅果、柑橘等食物都B族維生素含量較高的食物。

同時為了防止口腔炎症，促進牙齒生長，還應該讓孩子多食用些維生素C多的水果蔬菜類。

由於牙齒最主要的成分就是鈣這種元素，所以換牙後，新牙生長階段，寶媽需要給孩子加大鈣質的攝入量。

除了日常正常服用鈣片外，還可以通過多食用奶製品、豆類、蛋類、蝦、魚、海帶等進行鈣質的補充。