生完孩子咋補既健康又不胖
“誰說生完孩子就邁入了黃臉婆的行列？”作為一位營養學家，同時也是一位美麗的母親，王宜把自己的一些飲食心得告訴各位媽媽，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。“誰說生完孩子就邁入了黃臉婆的行列?”作...
孕媽咪吃這些既健康又可以生出漂亮寶寶
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。如果父母面板粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物……俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那麼，要實現這個願望有什麼祕訣呢...
幼兒肥胖 可能影響孩子一生健康
肥胖後果比你想象的嚴重，孩子肥胖是當下一個全國性的健康問題，肥胖導致壽命縮短，生活質量下降以及很多慢性病的問題。其中有些問題在兒童時期就已經開始了。肥胖後果比你想象的嚴重，孩子肥胖是當下一個全國性的健康問題，肥...
孕期管不住嘴又怕胖？這樣吃才是營養又健康
懷孕之後，準媽媽們的生活發生了很多變化：家庭角色轉變了，肩上的責任更重了……今天栗子媽要說的，就是一位主動改變自己去適應變化的懂事媽媽。為了寶寶的健康成長，她不僅考取了國家育嬰師的資格證書，還學習了不少孕期營養的...
讓孩子既聽話又不受到傷害
雖然和男孩相比，更注重父母評價、更為乖巧的小女孩會較少惹父母生氣。面對犯了錯誤的女兒，女孩父母們卻普遍會遇到一個教育的難題：批評得重了，怕挫傷女兒的自尊心，輕了又怕起不到教育的效果；批評不到位，又怕女兒產生逆反心理...
【健康又吃不胖的食物有哪些】健康又營養的美食有哪些 能吃飽不長胖的食物
健康又吃不胖的食物有哪些?要瘦要美是每個女孩子的目標，尤其是在炎熱的夏季，看到顏值高又有身材的妹紙穿上露臍裝，各種美美噠的衣服，別提有多羨慕嫉妒了，但是一說到減肥，卻又無法控制飲食。沒關係，這世界好吃的多了去了，健康...
孕婦怎樣穿才既漂亮又健康
時代在發展，許多女性在懷孕後，也不甘願整日穿著肥大的衣服，全無身材、全無時尚，而是想做一個漂亮的準媽媽，那麼在孕婦服的選擇上就需要加以注意了，要做到漂亮和健康兼得，也不是不可能。孕婦穿高跟鞋有四大弊端廣州中醫藥大學...
孕婦怎麼吃才既營養又不發胖
下面我們就一起來看看孕期準媽媽該怎麼吃才最健康又不發胖呢?孕婦需要的基本營養：A、熱量：功能：提供胎兒的成長需要及孕婦的新陳代謝主要來源食物：米飯、面類食品攝取量：懷孕初期-不需要增加每日攝取量懷孕中期-每日增加30...
【健康又吃不胖的食物有哪些】健康又營養的美食有哪些
健康又吃不胖的食物之一：紫薯飽腹感特別強，關鍵是好吃又有顏啊，最最關鍵的時候，不僅營養豐富，熱量低，而且可以代替主食，讓你不僅不用捱餓，而且會不自覺控制食量。除了熱量低，粗糧吃起來特別健康以外，紫薯的營養也超級高。紫薯含...
既安全又健康的親子游戲推薦
陪伴寶寶，和他們做遊戲，能促進親子關係增進感情。但是在選擇親子游戲上有一定的講究，家長應該選擇一些既安全又健康的親子游戲，避免玩那些危險的遊戲。而且還應遵從孩子的意願。親子游戲有講究家長在選擇親子游戲時，一定要...
做一個既美麗又健康的孕媽咪
私密處原因：懷孕後，由於激素的影響，以及懷孕後陰道充血、腺體分泌旺盛、外陰溼潤等原因，很多女性朋友會有陰部瘙癢的症狀，這時應該及時去醫院就診，確定引起陰部瘙癢的原因，然後再用藥治療。多數孕媽咪的這個症狀是沒有病理性...
生完寶寶胖成球，咋整？
懷孕時為了寶寶吃吃吃，生娃後為了催乳吃吃吃，慢慢的就擁有了美美的”大象腿和“妖嬈的”水桶腰。面對產後媽媽生完寶寶胖成球，這可咋整？眼瞅著身形大了好幾個size，懷孕前的衣服小了好幾個碼，就連化妝都要多抹幾下粉底液。想...
寶寶喝什麼粥既營養又健康？
寶寶喝什麼粥好？要知道喝粥對寶寶健康非常有利，那麼寶寶喝什麼粥既營養又健康？下面小編推薦幾款寶寶粥~寶寶喝什麼粥好？要知道喝粥對寶寶健康非常有利，那麼寶寶喝什麼粥既營養又健康？下面小編推薦幾款寶寶粥~寶寶喝粥是非常...
孕婦吃了既營養又不發胖
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需...
懷孕後既營養又健康的食物有哪些
懷孕後，孕媽們在飲食上面需要謹慎。一些沒有營養不利孕期的食物最好不要吃。那麼懷孕後既營養又健康的食物有哪些？一起來看看吧。懷孕後，受體內激素變化的影響，有的孕媽食慾很受影響。孕期吃些什麼既營養又健康呢，這8種食...
剛生完孩子沒奶水咋辦
剛生完孩子沒奶水咋辦剛生完小孩沒奶最好是要先觀察具體的原因，對症進行治療。女性在生完孩子後身體內有催乳素，能夠促進身體內乳汁的分泌。但是沒有奶水，是由於血液中雌激素過多，導致催乳素的功效變得弱了，奶水就出不來。...
6款健康輕點心讓孩子吃不胖
肥胖是萬病之源！根據癌症關懷基金會統計，全國學齡兒童近3成有體重過重的情形，嚴重影響健康！專家表示，家長除了關心孩子課業成果外，更應多重視孩童的飲食內容。並設計3套材料準備容易、製作簡單的「國國小童健康點心食譜」鼓...
喝咖啡要選對時間 既提神又健康
喝咖啡可以提神是個不爭的事實。但是，喝咖啡提神也需要注意時間段，這個一定很多人都不知道吧。有些時候，我們喝下咖啡之後，提神的效果並不明顯，這是為什麼呢?下面，我們就一起來看看。很多人早上到公司之後就喜歡先泡上一杯...
哺乳既防病又健胸
您是否在擔心哺乳會影響您的體型呢？醫生告訴您，其實哺乳既能防病又能健胸哦。一起來了解一下吧。哺乳能夠促進母體催產素的分泌，可以使乳房變得更加豐滿、結實。家住宜賓市下江北的吳女士今年初剛生下一個大胖兒子，全家都...
孩子晚餐既利睡眠又補營養
導“早上吃飽、中午吃好、晚上吃少”，這是我國流傳多年的飲食習慣，但隨著生活節奏的加快，繁忙的工作讓人們對早餐和午餐不得不馬馬虎虎，為了補充所需的營養，晚餐就成了許多家庭一天中最豐盛的一頓飯。營養學專家和兒保專家...