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補營養的育兒經驗
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美國資深營養專家教你如何給孩子補營養
09-17
近日,美國“網路醫學博士網”營養學主管凱瑟琳·澤爾曼博士撰文教給父母一些最基礎的兒童營養知識,並指導該怎麼給孩子補營養。兒童成長需要健康的骨骼和牙齒、良好的消化系統、富氧的血液,以及健康的飲食習慣,這將伴隨孩...
孕早期嘔吐如何補營養
03-17
妊娠嘔吐是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不同反應,如食慾不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發睏乏力、頭暈倦怠等,一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁,吃什麼吐什麼,甚至喝水也...
懷胎十月的營養怎麼補?每月營養補充要點
08-03
懷胎十月的營養怎麼補?孕期的十個月裡,寶寶在媽媽的肚子裡面通過臍帶汲取營養,很多孕媽咪擔心自己營養不夠營養胎寶寶健康發育,那麼孕期每月營養如何補?準媽媽各個階段需要補充的營養如下:備孕期:葉酸主要作用:預防貧血、早...
秋季進補營養品
04-11
許多女性在產後由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成了機體抵抗力降低,軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫學上稱之為女性冷感症,在秋冬季尤甚,此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海蔘...
怎麼補充孕期營養 孕期營養補充的科學方法
06-03
孕期怎麼補充營養?懷孕後,要補充適當的營養素對媽媽和胎兒都有好處,那麼孕期要補充哪些營養素,要補充多少營養素。親親寶貝小編提醒你,補充孕期營養要有科學的方法。標準一:合適的鈣元素含量;標準二:含有適量維生素D:維生素D...
孕期怎麼補營養品
01-19
孕期怎麼補營養品?孕期補營養品要注意什麼?要知道,很多孕媽媽為了肚子裡的小寶貝,孕媽總是心甘情願地吃下一顆又一顆丸。那麼如何讓這些孕期營養品發揮它最大的效果呢?孕期營養品使用要點孕期三階段分別有不同的營養品攝取...
產後媽咪補鈣營養食譜 產後營養,產後補鈣
05-27
坐月子的陋習對產婦是弊大於利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病,都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣,為母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋...
孕期營養補充 四種營養“藥補”準媽媽們Get了嗎
08-20
葉酸準媽媽是葉酸缺乏的高危人群,快速生長的胎兒DNA合成、胎盤、母體組織和紅血球增加都需要葉酸。科學實驗已經證實,孕早期的葉酸缺乏是導致胎兒神經管畸形的主要原因。這種畸形的發生通常在妊娠的前28天,多數準媽媽此...
孕期怎麼補營養?
05-15
專家小傳翟桂榮,首都醫科大學附屬北京婦產醫院產科主任醫師、教授,碩士生導師,中華醫學會北京分會委員。準備懷孕,該吃什麼?懷孕了,需要補點啥營養?合理的營養對寶寶的健康發育至關重要,可是如果盲目瞎補,也會影響媽媽和寶寶的...
夏季營養粥的補充
12-04
在夏季,是陽氣發散的季節,專家指出媽咪們也要注意夏季火熱傷陰,對於有些陰虛表現的人應以養陰為主,多食苦寒之物。本站向大家推薦了以下幾種夏日養生粥:杏仁粥:取去皮尖扁杏仁60克,碾碎,同粳米300克加水煮粥服用,有去痰止咳、...
產後怎樣補充營養
10-06
生完孩子後,寶媽們就迎來了恢復的月子期。在坐月子期間,寶媽們需要將一些身體失去的營養補回來。但是要根據身體身體情況補。那麼產後怎樣補充營養?一起來看看吧。我們俗稱的“月子”指的是寶寶出生後的30天,這段時間是產...
產後營養補充應該注意什麼? 產後,產後營養,營養補充
05-27
剖宮產的產婦,手術當日不進食,多用靜脈輸液以保證當日的入量,次日,在腸道排氣之前,可進食流質或半流質如:藕粉湯、稀粥、蘿蔔湯、煮得較爛的麵條等,不能吃甜食及牛奶等,以免引起腸漲氣。一般術後第三日多數產婦已腸道排氣,並已...
脫髮需要補充什麼營養 多補充這八類營養素
04-28
頭髮的生長離不開多種營養元素,因此當身體缺乏某些營養時就可能會導致脫髮問題的產生,下面來了解一下脫髮需要補充什麼營養。維生素A有細胞都需要維生素A,以支撐生長,當中就包括人體生長得最快的組織-頭髮。此外,維生素A也...
孕前如何補充營養?孕前營養補充大全!
07-30
孕前的準備工作做得好,準媽媽在懷孕的時候也輕鬆多了,而且生的寶寶也更加聰明健康喔。那麼,孕前需要給準媽媽補充什麼樣的營養呢?哪些營養素更有利於日後懷孕呢?需要提前補充葉酸嗎葉酸是一種水溶性的維生素,是維生素B6的...
孕中期媽媽補充營養的方法媽媽補充營養的方法
06-15
症狀常於生後第二週在腋窩、腹股溝、臀縫、四肢關節屈面,肥胖兒的會陰部、頸部等褶縫處皮膚髮紅、糜爛,表皮剝脫,邊緣清楚,病變處皮溫較高,縫中積液因起化學變化而發生臭味。有時可繼發細菌感染。褶縫處水分吸乾,然後撲少許...
解讀營養缺鈣與營養補鈣
07-14
鈣是人體中含量最多的礦物質。有99%存在於骨頭及牙齒之中,一旦鈣質不足,骨骼不僅生長速度減慢,而且易碎。成年後的寶寶還易患骨質疏鬆症;缺鈣會影響牙齒髮育。寶寶不僅出牙遲。牙列不齊,並且會增大日後患蛀牙的可能性。鈣的...
寶寶吃什麼比較滋補有營養?喝靚湯補營養?
04-20
寶寶吃什麼比較滋補有營養?寶寶喝濃湯滋補?在孩子能吃輔食後,湯便成了飯桌上的主角。但是你知道嗎,其實喝湯是養育孩子最大的陷阱之一。熱氣騰騰的骨頭湯、蔬菜湯看似味道鮮美、營養十足,很多家庭因此陷入了喝湯的誤區!寶寶...
怎麼補充孕期營養營養補充的科學方法
07-02
孕期怎麼補充營養?懷孕後,要補充適當的營養素對媽媽和胎兒都有好處,那麼孕期要補充哪些營養素,要補充多少營養素。本站小編提醒你,補充孕期營養要有科學的方法。孕期怎麼補充營養?懷孕後,要補充適當的營養素對媽媽和胎兒都...
孕期營養職場孕婦如何補營養
03-19
對於忙碌的上班族,一日三餐常常是這種情形:早餐邊走邊解決,午餐以快餐為主,晚餐買些外賣食品回家吃。這樣的飲食方式對身體健康不利。女性如果懷孕了,就更不能再這樣安排飲食了。對於忙碌的上班族,一日三餐常常是這種情形:早...
孕期營養怎麼補?孕期要補充哪些營養素?
03-17
一說到孕期營養補充,準媽媽彷彿掉進了元素週期表中,鈣鎂鋅鐵維生素……孕媽媽需要補充的營養那麼多,到底該怎麼科學地補呢?總體來說,孕期的營養攝取原則就是:飲食全面、均衡,不偏食。當然,寶寶的生長髮育確實有不同階段,只要按...
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