如何繞開飲水的三大誤區
“雖然每個人每天都在飲水，但並不是每個人都掌握安全飲水的學問，相當一部分人對安全飲水是有誤區的。”黑龍江省質量技術監督局食品安全處處長劉偉介紹，安全飲水有很大的學問。“雖然每個人每天都在飲水，但並不是每個人都...
19個飲食養生誤區
核心提示：為了健康，你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言!現在，是還你一個清晰的真相的時候了。1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指剛從菜地裡採摘下...
警惕孕前飲食有誤區
當婚後的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味著你要為懷孕做準備了！這樣，你就開始進入準媽媽的人生經歷了。當婚後的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味著你要為懷孕...
學齡前寶寶飲食誤區：喝水有助於消化!
很多家長在孩子的飲食方面存在著很多認識誤區，比如多喝水能有助於消化，其實這種認識是錯誤的。下面小編就為大家詳細介紹寶寶喝水的誤區。錯誤觀點飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝點水好，有助於消化食物。正確觀點無論是飯前...
產後飲食原則及飲食誤區
平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞...
飲牛奶誤區，越飲越傷身
導語：牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要了解一下下面的內容!一、牛奶越濃越好牛奶不是越濃越好...
夏日飲食的三大誤區
誤區一：吃冰消火天氣熱的時候來根冰棒感覺暑氣都降了一半!事實上和喝冰水的道理雷同，都只是心理安慰作用大於真正的實劑效能，所以冰品只能算是娛樂品，不能太常吃，否則會刺激身體產生更多熱能。依據中醫的理論，體質較虛、寒...
孩子飲食有哪些誤區
家長們都希望自己的孩子能夠吃的健康又營養，但是有的時候並不是如家長期待的那樣，那麼孩子飲食有哪些誤區呢？孩子的健康成長，離不開營養的補充，寶寶在6個月之後，就可以為其新增輔食了，這時候寶寶的營養供給，不僅僅只限於母乳，...
孕期三大飲食誤區
孕期的營養問題一直是困擾孕媽們的大問題，奶奶說婆婆教還不止，各種“養胎祕方”、“營養寶典”更是讓孕媽看得眼花繚亂。那麼孕期孕期飲食誤區到底有哪些呢？一起來看看吧！其實這種不知所措和緊張，是每個孕媽的必經心路。畢...
產婦飲食三誤區
誤區一：產後多食母雞能強身增乳根據傳統的風俗習慣，母雞?尤其是老母雞，一直被認為營養價值高，能增加體質，增強食慾，促進乳汁分泌，是產婦必備的<?xml:namespaceprefix=ons="urn:schemas-microsoft-com:office:office"/>誤區...
懷孕前的飲食誤區
準備懷孕的女性朋友要注意了，在孕前有些食物是不能吃的，因為這些食物會影響女性的受孕能力，下面，本站小編為大家盤點孕前的飲食誤區有哪些？一咖啡美國全國環境衛生科學研究所的研究人員，對104位希望懷孕的女性進行研究，並得...
寶寶餵養誤區之飲食替代誤區
誤區1：雞蛋替代主食傳統觀點認為，雞蛋含有的營養成分比較全面，而且小寶寶吃起來也比較方便，是一種較好的兒童食品。一般來說，寶寶從4個月後就可以逐漸、適量地進食雞蛋了，但一定要注意循序漸進，不能貪多求快，最好是先讓寶寶吃...
飲食禁忌：吃水果的8個誤區
誤區一：吃水果我想吃就吃。吃水果我想吃就吃，這樣對嗎?水果含較多的有機酸和單寧類物質，有些還含有活性很強的蛋白酶類。吃的時機不對，可能對胃產生刺激和傷害。天津營養學會理事長付金如說：比如香蕉，鎂含量很高，空腹吃太多，...
孩子肥胖飲食誤區多
23％的學生不是每天吃早餐，63．5％的學生不同程度地吃過“保健品”，八成鍾情“洋快餐”，平時吃的各類零食中，三成以上是“垃圾食品”……有關調查顯示，我國城市中國小生飲食問題突出，經濟狀況越好的家庭越容易出現飲食誤區。23％的...
產後飲食原則 及飲食誤區
平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞...
寶寶飲食六大誤區
寶寶現階段最重要的任務就是吃好，睡好，玩兒好。然而吃什麼，怎麼吃卻很重要，比如這六大飲食誤區，就有很多媽媽還不知道。寶寶現階段最重要的任務就是吃好，睡好，玩兒好。然而吃什麼，怎麼吃卻很重要，比如這六大飲食誤區，就有很多媽...
坐月子避免3大飲食誤區 坐月子，月子，月子飲食誤區
產後媽媽需要好好休息，補充營養，以幫助生殖器官的恢復，併為分泌充足的乳汁創造條件。由此可知，產後媽媽如何科學地補充營養很重要，所以必須要重視食養。食養要求媽媽要養成科學健康的飲食方法，以保證產後媽媽獲得均衡的營養...
兒童飲食誤區多
飲食營養質量的優劣，對兒童的成長髮育影響極大。時下，社會上有這樣一句順口溜：“營養營養，胖也不良，瘦也不良”。的確，胖瘦都與飲食營養有關，那麼，兒童中存在哪些不良飲食行為呢？飲食營養質量的優劣，對兒童的成長髮育影響極大。...
補鈣十大飲食誤區
按照我們目前的飲食習慣，很多人每天鈣的攝入都是不足的，需要補鈣。說起補鈣，很多人不免走入誤區。接下來就一起看看補鈣十大飲食誤區。知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收...
酸奶飲用九大誤區
酸奶在人們的日常飲食中十分常見，甚至可以說是必不可少，酸奶除了含有豐富的營養外，還有大量乳酸菌，具有抑制有害細菌的入侵以及防止便祕，促進消化吸收的保健作用，同時還能達到有效防癌的目的。然而，喝酸奶也是有誤區的，一起看...