22道寶寶輔食，保準寶寶會喜歡！
嬰兒輔食做法：魚泥胡蘿蔔泥米粉，原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔，選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。南瓜...
還在給寶寶吃營養單一的雞蛋羹嗎？像我這樣做營養瞬間翻了好幾倍！
做輔食最常用的方式就是“蒸”了！這種烹調方式最容易保留營養和食材的味道。說起蒸菜，那蒸雞蛋羹肯定是最常見，最受歡迎的輔食了。做輔食最常用的方式就是“蒸”了！這種烹調方式最容易保留營養和食材的味道。說起蒸菜，那蒸...
饞死孩子的炒飯新做法！媽媽學會只需五分鐘~
炒飯簡單省時還口味豐富，是很多人常吃的食物。很多寶寶也很愛吃哦~不過，在很多人眼裡，炒飯=蛋炒飯。對於這種觀點，小編想說：炒飯絕不僅僅是蛋炒飯！不信你看下面這位寶媽給娃做的炒飯！炒飯簡單省時還口味豐富，是很多人常吃的食...
米飯這樣煮又香又糯！盤點99%的媽媽都不知道的食材處理竅門
作為一家之“煮”，媽媽們每天都要和各種食材打交道。看著別人輕輕鬆鬆做好一頓飯，色香味俱全，自己做的菜卻總是差那麼一點點：蓮藕炒完變得很黑、魚煎好後破皮不完整、煮好的餃子粘成一坨……作為一家之“煮”，媽媽們每天都...
寶寶在春令時節的進補粥
雞肝營養豐富，蛋白質含量高，維生素A含量為食品之首：鐵、鋅和維生素B1B，豐富，小米與粳米粗細糧搭配，營養互補：香菜中維生素C含量多，對鐵質吸收有幫助。花生海鮮米仁粥寶寶在春令時節的進補粥原料：花生仁30克，水發海蔘30克，目魚30...
暑天餐桌美食--冬瓜蝦仁湯
大暑時節，冬瓜是家庭餐桌上必不可少的菜餚。冬瓜營養豐富，含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥...
寶寶食譜：給米飯披上一層華麗的外衣-蛋包飯。
香噴噴的雞蛋，裡面包上加工好的炒飯，想想都要流口水，蛋包飯在日本是比較普通的主食，在中國比較少見，可是十分受孩子的歡迎和喜愛。蛋包飯是日本一種比較普通且很受青睞的主食，由蛋皮包裹炒飯而成的菜餚。不僅外形可愛，味道鮮...
雞蛋餅好吃又營養，但給孩子吃一定要注意這點！
今天介紹兩道很家常的美味煎餅，給有一定咀嚼能力的寶寶吃特別合適，那就是土豆餅和雞蛋餅，它們都需要用到不粘鍋，不粘效果越好，做的餅也越健康和美味。給寶寶吃這種煎炸食物會上火嗎？是不是不能經常吃？今天介紹兩道很家常的美...
這些食物，千萬不要給寶寶吃！！！
我們都知道很多食物發芽，存放不當引起的變質、黴變都不能再食用！而對於孩子來說，當然就要更加謹慎了！下面跟著小編一起去看看吧~我們都知道很多食物發芽，存放不當引起的變質、黴變都不能再食用!而對於孩子來說，當然就要更加...
要想寶寶更聰明，這碗粥千萬不要錯過
大家都希望自己的孩子“天資聰穎”，雖說寶寶的聰明程度與先天因素有很大關係，但是後天營養條件也是非常重要的。尤其是出生後的頭三年，大腦仍在快速發育，此時對寶寶合理又有營養的餵養就顯得尤為重要了。大家都希望自己的...
寶寶冬季餐桌 不能少的八類菜
本來大多數孩子對於蔬菜就不那麼喜愛，再加上現在冬天，綠葉蔬菜收成少，媽媽們自然也就買得少，所以孩子們就會“缺乏蔬菜”，要知道對於孩子來說，一年四季都是需要蔬菜的，就算是蔬菜較少的冬天，也要給孩子補補菜。冬季蔬菜雖然上...
雞蛋的7種新式做法：給孩子換換口味和花樣吧~
雞蛋的7種新式做法，給孩子換換口味和花樣吧。金銀豆腐：1.主要原料豆腐大約200克，雞蛋3枚。2.豆腐放入蒸鍋大火蒸透。（大約十分鐘）3.蒸好的豆腐片去老皮，切成一釐米見方的丁。4.雞蛋打入碗中，加入食鹽。雞蛋的7種新式做法，給孩...
教你給寶寶補鈣健康食譜
面對鋪天蓋地的鈣劑廣告，父母花費了大量的金錢，卻收效甚微，因為不同鈣劑的吸收和其吸收機理、服用時間、方法以及機體所處的狀態和日常膳食有很大關係。市場上補鈣食品和藥品越來越多，節假日或日常中，總有家長帶孩子來醫院...
一歲以內寶寶食譜黑名單
過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向於選擇精細的穀類食物，但其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞，特別是減少了b族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。一、主食類雖然穀類、澱粉類食物，很容易消化...
一口吃進八種食材的小拌飯，營養多得要溢位來了！
【五彩拌飯】很多寶寶在飲食上有一些偏好性，不吃這個不吃那個的，雖然很多孩子可能沒到挑食偏食的程度，但總是不利於營養均衡的。【五彩拌飯】很多寶寶在飲食上有一些偏好性，不吃這個不吃那個的，雖然很多孩子可能沒到挑食偏...
2步，3分鐘完成，酸甜順滑，還可以強化寶寶視力哦！8M+
藍莓季節吃藍莓，今天的食譜就是快，哈哈哈，3分鐘就可以搞定，但營養完全不減分。香蕉是所有飲品的百搭食品，加上藍莓的酸甜，口感也是好到爆。但要記住，小寶貝一次不要吃太多藍莓哈。藍莓季節吃藍莓，今天的食譜就是快，哈哈哈，3分鐘...
開學前，媽咪必學-安撫粥有效緩解寶寶焦躁不安
今天給大家推薦的食譜是：小白菜火腿粥，適合1歲以上寶寶食用，本食譜不僅能夠補鈣，促進寶寶骨骼發育，還能緩解因母子分離、環境改變、入園、入學等情況，造成的寶寶精神緊張，情緒不穩定，焦躁不安、易哭鬧等症狀。需要準備的食材...
這碗天然調味的輔食又甜又香，哪個寶寶會拒絕？
寶寶滿6個月開始新增輔食，第一口輔食是富含鐵的米粉。等寶寶適應米粉後，寶爸媽們可以給寶寶新增純天然蔬菜。調查顯示，比起綠色蔬菜，寶寶更喜歡黃色蔬菜。寶寶滿6個月開始新增輔食，第一口輔食是富含鐵的米粉。等寶寶適應米...
寶寶吃魚有講究，這幾種魚別給寶寶吃，有害健康！
寶寶吃魚好處多，不過，有些魚是不適合寶寶吃的，寶媽們要多注意，選對魚才真正的有益寶寶健康成長!下面就跟著小編一起去看看吧！寶寶吃魚好處多，不過，有些魚是不適合寶寶吃的，寶媽們要多注意，選對魚才真正的有益寶寶健康成長!不適...
3歲+食譜——香氣撲鼻的燜飯誰不愛，大人小孩都來一碗！
牛肉的營養豐富，也是補鐵的好食材，但牛肉很容易煮老，不好咀嚼。今天分享一道用牛肉做的燜飯，配上土豆、胡蘿蔔等食材，肉香飯香相得宜彰，且有土豆跟胡蘿蔔不會太膩。鹹香可口。牛肉的營養豐富，也是補鐵的好食材，但牛肉很容易煮...