巧手烹製營養美味木耳湯
巧手烹製營養美味木耳湯切好的水果儘量不買現代社會，家庭人口比較少，買一個西瓜未必吃得完。針對這個需要，超市提供了預先切開的水果，消費者可以根據需要買半塊，甚至買幾片水果或小型果盤。雖說很方便，但預先切開的水果容易...
夏天給寶寶吃什麼？
每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認為孩子的這些表現與天氣熱有關係，問題並不是很大，但是專家表示：孩子已經患上了苦夏病。過涼過熱的食物傷害寶寶胃1、注意飲食衛生食...
推薦 四款寶寶補血
幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等...
甜食過量不利於寶寶健康
甜食過量不利於寶寶健康1.催肥眾多胖寶寶富含果糖的甜食和飲料，可引起寶寶內分泌系統發生變化，刺激體內一種引起暴食的激素分泌，導致寶寶食慾大增。大量果糖在肝臟中代謝為脂肪，致使熱量過剩，體重也隨之上升而變成小胖墩。...
控制寶寶挑食的9個方法
環境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周圍氣氛輕鬆愉快，進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感，反之則不然。1.環境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周...
夏天給寶寶吃什麼
每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認為孩子的這些表現與天氣熱有關係，問題並不是很大，但是專家表示：孩子已經患上了苦夏病。每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食...
推薦四款寶寶補血
幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等...
美味佳餚為你的寶寶開胃
夏天快到了，寶寶們的胃口都變得差了，媽媽精心為寶寶準備了一桌豐盛的飯菜，孩子卻不領情，對著飯菜擺出愛理不理的樣子，這到底是怎麼回事？夏天快到了，寶寶們的胃口都變得差了，媽媽精心為寶寶準備了一桌豐盛的飯菜，孩子卻不領情，對...
幼兒食物選擇的基本原則
1、糧穀類及薯類食品進入幼兒期後，糧穀類應逐漸成為小兒的主食。穀類食物是碳水化合物和某些B族維生素的主要來源，同時因食用量大，也是蛋白質及其他營養素的重要來源。在選擇這類食品時應以大米、面製品為主，同時加入適量...
備孕之初要謹慎選擇的食物
對於準備要寶寶的夫妻來說，備孕之初食物的選擇很關鍵，這將直接影響到你是否成功受孕，因此，專家在這方面也做了相關指導，下面，我們就一起來看看，備孕之初要如何選擇食物吧。備孕之初要謹慎選擇的食物備孕之初要謹慎選擇的食物...
如何選擇秋季養生的食物
不知不覺，就進入秋天了。由於乾燥的氣候，人們應該吃蔬菜水果，補充人體不斷流失的水分。秋季應該如何選擇適合養生的蔬果和食物呢?看看小編的推薦吧。秋季養生食譜：1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米、蕎麥、大麥、小麥...
產後頭幾天的食物選擇
產婦分娩後頭幾天的飲食保健頗為重要，它不僅有利於生殖器官和身體的儘快復原，而且還可及時補充分娩時消耗和促使乳汁的分泌。這裡列舉一些食物供選擇。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不...
春季養生該如何選擇食物
春天該如何養生?春天陽氣升發，肝氣當令，春季該如何養生呢?一切要從選擇食物開始!下面，本站小編就教你春季養生方法!春天該如何養生?春天陽氣升發，肝氣當令，春季該如何養生呢?一切要從選擇食物開始!下面，本站小編就教你春季...
寶寶選擇肉類食物2大原則
專家特別提醒說，吃小魚或小蝦時特別要連頭帶尾吃，魚頭富含磷脂等人體必需的營養素，而魚腹部豐富的魚油則是對身體有益的不飽和脂肪酸。北京朝陽醫院營養科主管營養師認為選擇肉類食物有兩個原則。第一，越小的動物越好。日...
孕期酸味食物選擇有講究
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦...
孕婦怎樣選擇酸味食物
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐...
合理選擇兒童的“健腦食物”
健腦食品簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。在日常生活中，兒童如果堅持食用健腦食品，不僅大腦（腦神經）的結構和功能可以改善，而且智商指數和學習成績也會得到提高。健腦食...
寶寶夏季怎麼選擇食物
天氣炎熱，人們的食慾都不振，那麼對於幼小的寶寶而言，應該攝取哪些食物呢?本站的專家們做了以下的解釋和推薦!多食稀飯。夏季寶寶胃口不好，食慾減退，可多為寶寶準備一些稀飯或湯類。比如熬製一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南...
孕婦最科學的選擇食物方法
孕婦要根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜，補充營養。人與天地相應，與日月相對，自然氣候的變化，時時影響著人體的生理、病理，孕自然不能擺脫這一規律。要根據胎兒的生長，選取適宜的飲食，避免千篇一律。《千金要方》中曾記載逐月...
孕期如何選擇食物
在孕期需要注意自己的飲食，你知道要注意哪些事情嗎？今天小編就來說說孕期如何選擇健康的食物？在孕期需要注意自己的飲食，你知道要注意哪些事情嗎？今天小編就來說說孕期如何選擇健康的食物？準媽媽大多非常關注自己飲食和食物...