孕期：注意補充哪些營養元素
在懷孕29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。孕媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食慾不佳。為了...
準媽媽盲目補葉酸會適得其反
有關調查資料顯示，我國婦女懷孕期間體內普遍缺乏葉酸，葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形。神經管缺陷是包括無腦畸形、腦積水和脊柱裂的一組嚴重的出生缺陷，是造成圍產兒死亡的主要原因之一，其發生率在人類各種出生缺陷中佔居...
新生兒要補充糖水或牛奶？
嬰兒出生後，母乳要到12小時甚至3天之後才會泌出，有些產婦初乳還很少。由於擔心母乳來到之前嬰兒會餓著，過去民間有做法是先給嬰兒喂些糖水、葡萄糖水或稀釋牛奶，以緩解嬰兒的哭鬧。嬰兒出生後，母乳要到12小時甚至3天之後才...
原來孩子也需補充脂肪
許多家長聽說多吃脂肪會使孩子得肥胖症，長大了還容易得心腦血管疾病，因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目...
嬰兒輔食可以補充哪些營養成分？
隨著嬰兒一天天長大，所需要的營養成分也日益增多。這些營養成分除了來自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種：(1)補充維生素D母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生後的最初6個月...
懷孕為何要補充葉酸
葉酸是一種B族維生素，在食物中含量豐富，主要存在於豆類、菠菜、油菜、番茄、胡蘿蔔及梨、菠蘿、柑橘、胡桃與蛋、魚等食物中，現已有人工合成的葉酸。人體自身不能產生葉酸，只能從有關食物或藥物中攝取。葉酸為人體細胞生...
寶寶每天需要多少營養素？
嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量，短時間內就可明顯影響發育的程序。熱量：嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦)，以後隨月齡的增加逐漸減少，在1歲左右時為80—100千卡(335—418千焦)。...
維生素AD如何補充最科學
已進入到一年中最熱的＂三伏天兒＂，這也是寶寶易發生腹瀉與感冒（熱傷風）的高發季，因為維生素AD對於促進鈣質吸收、提高寶寶免疫力有著不可忽視的作用，因此家長也十分重視這兩大營養元素的補充。但在一些父母論壇中，常常能看到很...
早孕反應時的營養補充
懷孕初期（頭二三個月），由於體內激素的改變，孕婦通常會出現返酸、噁心、嘔吐等胃腸道症狀，俗稱早孕反應。每一個孕婦都會有早孕反應，但輕重程度不一。較重的早孕反應會影響孕婦正常進食，厭食、挑食或偏食的現象非常普遍，這些無...
哺乳期媽媽需補充DHA嗎？
網友：大家都只關心母乳的量，我更關心如何提高母乳的質。聽說DHA可促進寶寶智力發育，但高DHA含量的奶粉都是洋奶粉，不想用洋貨。網友：大家都只關心母乳的量，我更關心如何提高母乳的質。聽說DHA可促進寶寶智力發育，但高DHA含量...
葉酸不宜與維生素C同補
現在，人們越來越注重孕期保健，近年來隨著孕期知識的宣傳普及，許多人都知道女性在懷孕之前一個月及懷孕九年級個月要注意攝取或補充葉酸，以防止胎兒發生神經管畸形。但對於葉酸怎麼攝取更科學，攝取葉酸有什麼禁忌卻並不是很了...
你的孩子需要補充維生素嗎？
小兒正處在生長髮育階段，與成人相比小兒每日攝入的營養物質相對要多。維生素是機體代謝和調節正常細胞生理功能中必需的成分，所以維持小兒生長髮育不可缺少維生素；機體缺少任何一種維生素，都會發生組織和器官的功能紊亂甚...
與準媽媽共同面對孕吐
大約一半以上的孕婦都會有過晨吐的經歷，除了如名字的症狀，同時還會伴有噁心、燒心和嘔吐等症狀隨時都會影響你的妻子。現在還沒有一個人能肯定引起晨吐的原因，有人認為可能是孕婦的荷爾蒙水平產生變化，也有人認為是孕婦身...
懷孕前，吃葉酸是盲點！
我國是世界上出生缺陷高發國家之一，每年約有80萬—120萬出生缺陷的嬰兒誕生，佔出生人口的4％—6％。而事實上，這樣的出生缺陷是可以避免的，只要育齡婦女每天補充適量葉酸，就能夠預防絕大部分嬰兒神經管畸形的產生。然而我國孕...
準媽媽孕期應該怎樣補充營
寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物裡獲取營養，而寶寶則是從媽媽的身體裡獲取營養。所以，並不需要刻意地增加某一種或某幾種營養，只要我們注意飲食的多樣性，寶寶也就能夠吸...
胎兒小需要補充什麼營養？
網友：現在老婆懷孕七個月了，但是B超顯示胎兒的雙頂徑才71mm，偏小。請問需要補充什麼樣的營養才能讓胎兒到一個正常的水平？有人說多吃點牛奶什麼的？請問吃牛奶之類的就可以嗎？網友：現在老婆懷孕七個月了，但是B超顯示胎兒的雙頂...
補充DHA 從日常飲食開始
魚體內含有很多DHA，而且對大腦的發育，對人類的進化有著密切關係。用什麼辨法攝取DHA呢?回答這個問題並不難。只要每天準備魚膳就行了。要給身體補充DHA，就要多吃魚。有人說“喜歡吃的菜，要在想吃的時候吃......”。那麼建...
如何科學地給寶寶補充水分
導讀：給寶寶喝奶不能代替喝水，如果在寶寶吃飽的情況下用喝奶代替喝水，可能會引起寶寶厭食、消化不良等不良反應。特別是在寶寶發熱、腹瀉、失水過多時，更需要減少食物營養素而多補充水分，從而依靠水的作用降低體溫，補充液體...
營養素補充４個真相
營養素補充是多多益善嗎？指血檢測表明我家寶寶缺鐵怎麼辦……如果你對如何補充營養素充滿了疑問，不妨和我們一起來看看營養素補充真相大揭底吧——營養素補充是多多益善嗎?指血檢測表明我家寶寶缺鐵怎麼辦……如果你對...
未準爸爸也需要補充葉酸嗎？
現在每個家庭的孩子都倍受寵愛，每個家長都希望自己的兒女能夠成龍成鳳，但是有一種先天性疾病卻在悄悄地危害我們寶貝的健康，那就是“神經管缺損”。這是一種在胚胎早期神經系統發育不全的病，通常嬰兒的腦部會明顯較小，而發...