外食族大腸癌風險高!飲食3方法教你降低罹癌風險
近幾年有許多藝人因罹患大腸癌而接連離世，讓大家開始關注大腸癌的相關議題。其實大腸癌的發生與現代人的生活型態改變有關，飲食不定時定量、長工時、熬夜晚睡、久坐不動，都是讓自己成為罹癌高風險群的原因。生活型態改變...
電腦上班族的飲食禁忌
21世紀是電子時代，電腦成了人們生活中的必需品，很多人上班每時每刻都在使用著電腦，不管是工作期間還是下班回到家裡加班，電腦都是我們的必備品，而長期的使用也會損害我們的身體健康。過度的使用電腦使得我們要為大腦提供全...
上班族孕婦早餐食譜大全
職場媽媽早餐怎麼吃最健康？“一天之計在於晨”，早餐也是如此。如果每天的早餐草草了事，媽咪和寶寶很容易營養不良。白領孕媽最愛的4種不營養早餐早餐一：沒有主食的早餐早餐內容：水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等營養食物，就是缺了...
孕期外食有講究 教你做理智“外食族”
對外食媽媽來說，外出用餐選擇雖然多，卻可能忽略攝取特定營養素，但只要每餐多花點心思，外食族也能輕鬆達成營養均衡的目標。1在職媽媽外食難免對忙碌的在職孕媽媽來說，下班回家後天天為自己與家人準備晚餐與隔日午餐，有時不...
電腦族的孕前飲食保健策略
對於電腦族的未準爸媽，在懷孕前的飲食要特別注意，那麼懷孕前的電腦族應該如何吃才有利於身體健康呢?下面請看，本文為大家列舉出的，孕前電腦族的飲食保健策略。電腦族的孕前飲食保健策略下面六種，飲食幫助電腦族們保健康。...
電腦族的孕前飲食全面指導
對於電腦族的未準爸媽，由於處於特殊的工作環境當中，在懷孕前的飲食重點要注意防輻射，那麼電腦族的未準爸媽在懷孕前都應具體吃些啥呢?下面請看本文給出的詳細指導。專家表示，下面六種飲食幫助電腦族們保健康：新鮮蔬菜蔬菜...
【b族維生素】b族維生素的作用 b族維生素的食物
b族維生素有哪些呢?b族維生素是推動體內新陳代謝的不可缺少的物質，但是有很多人不知道到底哪些維生素屬於b族維生素，以下這篇文章就為大家詳細介紹了一些b族維生素，希望能對大家有所幫助!b族維生素-維生素B1作用：促進血液...
上班族吃什麼零食好
上班族整天都坐在辦公室裡面，自然會少不了吃零食，那麼上班族選擇哪些零食才健康呢，零食五花八門，親親寶貝小編提醒各位上班族，選擇零食要科學哦!零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不...
【宮外孕食療】宮外孕手術後飲食食譜
宮外孕食療：阿膠枸杞粥材料：阿膠20克，枸杞子30克，粳米200克。做法：加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。功效：補血養身，適合宮外孕後體質虛弱者使用。宮外孕食療：參芪母雞材料：老母雞一隻，黨蔘50克，黃芪5...
【上班族一週早餐食譜】上班族一週早餐安排表
上班族一週早餐食譜：週一食譜食譜：小籠包+豆漿+水煮蛋。製作方法：五豆豆漿。材料：花生，蓮子，綠豆，黃豆，黑豆適量。做法：將五種豆子都放入九陽豆漿機中，選擇“五豆豆漿”，啟動十幾分鍾後，豆漿就自動煮好了，可以用濾網過濾。上班族一...
葷食族的食肉減肥法
要減肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉食肉減肥法細節：減肥期間忌食澱粉和糖，連水果也一點不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和澱粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開水。醫生評點食肉減肥法...
【上班族一週早餐食譜】上班族一週早餐安排表 上班族一週營養早餐
早餐要吃好是很多人都認同的一個理念，上班族白天要工作更是要在早餐上多花點心思，一方面追求營養，另一方面也要追求方便快捷。今天小編就跟大家分享一個上班族一週早餐食譜，希望大家上班的時候活力滿滿。上班族一週早餐食...
男性一族的飲食禁忌
關於上班一族的男性朋友而言，現在都面臨壓力大，社會與家庭雙方面著實讓男性朋友的飲食上也有所不足，為了修正男性朋友這一不利因素，下面為大家推薦幾種飲食禁忌方面的知識!1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良...
劉亦菲家族照曝光 外婆媽媽個個美逆天
近日，網上曝光一組“神仙姐姐”劉亦菲的家族照，她的外婆、小姨、媽媽和表姐，個個都是大美人!讓人感嘆家族基因太強大!近日，網上曝光一組神仙姐姐劉亦菲的家族照，她的外婆、小姨、媽媽和表姐，個個都是大美人!讓人感嘆家族基...
食肉族美眉的減肥食譜
最近看到一則古時候的笑話。馮夢龍在《廣笑府》裡講一個慳吝人喜怒無常：“忽買肉四兩，令妻作羹，肉少下沉，膏浮碗麵，其人即大怒，詈罵其妻曰：‘我與你是前世冤家’，便當離去。及舉箸，見碗底有肉，即大笑撫妻背曰：‘我與你是五百年前...
上班族的十大奪命飲食誤區
現在的上班族都不注意飲食，一味求快一味求方便，導致現在不少上班族都處於亞健康的狀態，以下就是辦公室一族10大奪命飲食誤區，看看身為上班族的你是否也存在這樣的飲食問題。一、不吃早餐：危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工...
上班族孕媽媽的健康飲食
有些準媽媽懷孕以後還需要上班，那麼上班族的準媽媽在飲食方面需要注意些什麼呢？今天小編就給大家介紹一下！孕媽媽的健康是每個家庭的頭等大事。由於工作和生活的需要，越來越多的媽媽們在懷孕期間仍然堅持工作，雖然對健康沒...
上班族孕媽必備的健康零食
零食首選，堅果營養豐富，分別含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。多吃堅果還具有美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，堅果中還有豐富的亞油酸成分...
中國飲食:傣族的飲食文化介紹
傣族最有名的習俗莫過於潑水節了，你知道傣族的飲食文化也是很豐盛的嗎?醃、烤、炸、生吃—這是傣家菜烹製方法上較為突出的特點，喜歡這樣烹調食物的你千萬別錯過啦。傣族最有名的習俗莫過於潑水節了，你知道傣族的飲食文...
電腦族女性眼部飲食保養
使用電腦者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注意合理膳食。使用電腦者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注意合理膳食。1、多吃高蛋白的食物。蛋白質...