孕媽媽冬令怎麼補？中醫師推7道補品
天氣變冷了，好想來一鍋熱呼呼的燉補？小心，冬令進補常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等，都屬於溫補料理，比較適合體質虛寒的人或偶爾少量食用；體質偏熱性者，例如孕婦，吃太多容易有上火的情形！孕期、哺乳期，該怎麼適量進補？一起來看中...
寶寶在春令時節的進補粥
雞肝營養豐富，蛋白質含量高，維生素A含量為食品之首：鐵、鋅和維生素B1B，豐富，小米與粳米粗細糧搭配，營養互補：香菜中維生素C含量多，對鐵質吸收有幫助。花生海鮮米仁粥寶寶在春令時節的進補粥原料：花生仁30克，水發海蔘30克，目魚30...
冬天該如何進補？冬季進補註意事項
立冬標誌著冬天的正式到來，這個時候要做好冬季養生保健的工作。冬季養生應該如何進補，有什麼注意事項呢?我們一起來看看下文的詳細分析吧。一、寒風乍起話立冬農曆十月，作為時氣點的立冬，就在這個月份。它不僅是收穫祭祀...
小兒冬日如何進補？小兒冬日飲食進補法
冬天氣溫驟降，氣候嚴寒，寶寶柔弱的身體難以抵擋嚴寒的侵襲。抵抗力和免疫力都相對較低的寶寶容易患病，如何才能預防冬季疾病呢?看看小編推薦的小兒常見病症冬日進補法吧。陰虛火旺：喝粳米山藥粥症狀：面黃舌頭紅，又沒有什麼...
【大雪節氣民俗冬令進補】
醃肉老南京有句俗語，叫做“小雪醃菜，大雪醃肉”。大雪節氣一到，家家戶戶忙著醃製“鹹貨”。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透後，塗抹在魚、肉和光禽內外，反覆揉搓，直到肉色由鮮轉暗，表面有液體滲...
冬季哪些人宜進補
養生益壽者冬令進補是最好的辦法。從原則上說，有不足就要補充。例如，腦力勞動者應多吃核桃仁;體力消耗大者應補充蛋、雞、魚、肉等食物。補多少，怎樣補，要因人而異。易患冬病者慢性支氣管炎、尿多症等都屬於冬令病，在中醫...
冬季小兒如何進補？
冬季是兒童發病率較高的季節。有關資料顯示，冬季兒童體內缺乏維生素是患病的一大誘因。如補充增加食用含維生素A的食品，可使兒童相關疾病發病率降低75%。它不僅具有防治眼乾燥病、夜盲症的作用，同時還能增強抵抗力，減少感...
冬天進補吃什麼好 冬天十大進補食物推薦
冬天十分寒冷，人們都是著重於衣物禦寒，食物防寒。那麼，冬天吃什麼食物合適呢?有什麼美味又保健的食品適合進補呢?小編推薦幾款冬天最適合吃的美食。黃豆芽黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，自身酶的作用下，大...
冬季進補吃什麼好
六味雞肉湯材料：鮮雞肉250g，當歸、枸杞、白芍各15g，熟地黃25g，山藥20g，炙甘草5g。做法：1、清水洗淨雞肉，切塊備用;2、將精選當歸、白芍、熟地黃、山藥、炙甘草用過濾袋包好放入砂鍋中，倒入適量的飲用水以沒過藥材的2釐米為宜，...
冬季暖身進補 十全大補湯
很多朋友會在冬季吃羊肉、打火鍋進補，也有些朋友會特地製作一些補湯飲用，暖身滋補。最受歡迎的十全大補湯，你會做嗎?小編詳細為你介紹，趕在冬季尾巴做來喝喝吧。【十全大補湯】配方：黨蔘10克炙黃芪10克炒白朮10克酒白勺10...
女性冬季如何進補？女性冬季進補佳品推薦
冬天到了，天氣變得越來越寒冷，那麼女性在冬季應該如何進補，應該吃什麼進補呢?下面本站小編為你介紹女性冬季進補佳品!冬天到了，天氣變得越來越寒冷，那麼女性在冬季應該如何進補，應該吃什麼進補呢?下面本站小編為你介紹女性...
冬季進補，準媽媽進補應遠離4種食物
中國人有冬季進補的習俗，準媽媽冬季可以進補嗎？準媽媽冬季進補應該注意哪些問題？冬季是進補的季節，孕婦也不例外，而且準媽媽比平常人熱量消耗更大，因此更應注意補充營養。但鑑於孕婦的特殊體質，準媽媽在冬季進補時應有所選擇...
準媽媽冬季補鈣時令大餐
美國補鈣專家迪巧指出：懷孕期間，補鈣是關注的焦點。那麼準媽媽們為什麼要注重孕期補鈣？為什麼冬季更需要注重補鈣？孕期體內鈣含量不足的話會有什麼弊端？主要原因有以下幾點。孕婦應該如何補鈣是每一個準媽咪關注的問題。在...
【大雪節氣民俗冬令進補】 大雪節氣民俗
大雪節氣民俗冬令進補的食物有哪些呢？大雪時節，正值一年之中最冷的時候，人們為了抵禦防寒，通常會一日三餐，進補一些滋養身體的食物，比如排骨湯、蓮藕湯、火鍋等，下面我們來看看本文！醃肉老南京有句俗語，叫做“小雪醃菜，大雪醃肉...
冬季如何進補？冬季進補經典食譜推薦
冬季如何進補呢?冬季進補已經成為了一種時尚，那麼冬季進補吃什麼好了，下面親親寶貝小編就為你推薦幾道冬季進補的經典食譜。經典食譜一：薑汁甜牛奶原料：生薑汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。《食療本草》說它止...
孩子冬季也要進補，進補多吃3類食物！
冬天孩子該吃什麼補身體呢？相信很多寶媽們也想知道，那麼今天小編告訴你孩子冬季進補需要多吃這3類食物，跟隨小編一起看看吧！俗話說“秋收冬藏”，冬季正是進補的好時節，對於處於生長髮育期的寶寶來說，更是不應錯過。寶寶冬季...
寶寶冬季怎麼進補
寶寶冬季怎麼進補？有的寶寶身體比較虛弱，在飲食上習慣也不好，而冬天是給孩子進補的好時節，那麼家長該怎麼正確給寶寶補充營養呢？寶寶冬季進補方法1.厭食、挑食、偏食如果孩子食慾差、貧血、缺鋅、體重增長緩慢，易患消化不良...
冬令進補不能太隨意！膏方進補最靠譜！
隨著生活水平的提高，養生保健意識的增強，膏方逐漸得到許多盆友們的親睞，春生、夏長、秋收、冬藏，冬季是一年四季中進補的最好季節。隨著生活水平的提高養生保健意識的增強膏方逐漸得到許多盆友們的親睞春生、夏長、秋收、...
小食譜：幾款寶寶春令進補粥
大人需要冬令進補，以強身健體。生長期的嬰幼兒則需要春令“進補”。為什麼？春天，萬物復甦，生機盎然，也是嬰幼兒一年中生長髮育最快的季節。所以，孩子們非常需要補充營養和熱量，以滿足生長的需要。在託兒所，我們不光要為孩子準...
冬季孕婦進補須知
冬季進補原則冬季由於熱量消耗大，孕婦消化功能相對增強，故應適當補充營養，滿足母體和胎兒的生理需要，可多吃些瘦肉、蛋類、魚、豆製品等，蔬菜和水果也不應忽視，以滿足身體對維生素的需求。冬季進補應以清淡、新鮮、均衡、營...