女性冬季如何進補？女性冬季進補佳品推薦

冬天到了，天氣變得越來越寒冷，那麼女性在冬季應該如何進補，應該吃什麼進補呢?下面本站小編為你介紹女性冬季進補佳品!

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鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳、痢疾、便血等症有直接或輔助療效。

墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效。

銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

蘿蔔性涼，味辛、甘，入脾、胃經;具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效。

海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量，冬季食用可抗寒。

蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經;有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效。

烏雞含有有10種氨基酸，而膽固醇和脂肪含量則很少;食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。