最傷害孩子的6種早餐，竟會影響智商？！儘量避免！
“早餐要吃好，午餐要吃飽。”是我們一直都知道的養生之道。可見早餐真的非常的重要，是我們一天裡的第一餐，是我們精氣神的來源，對於這一天的學習、工作效率都有非常大的影響。但一些常見的搭配，譬如牛奶加雞蛋，居然都是錯誤...
產後新媽媽的西式營養早餐
產後保持健康美麗的身材，不僅與運動方式有關，還與飲食調節有關，所以新媽媽們要從每日早餐開始，給自己充滿活力的一天。產後，新媽媽要進入快速恢復期，同時還要保持充沛的精力來照顧寶寶，所以對飲食方面的要求很高，尤其是每日第...
忽視早餐影響孩子智力發育
在我們日常生活中,有很多中國小生往往對早餐不重視,有的甚至不吃早餐或僅吃一點簡單的早餐便上學去了.然而,早餐對青少年的智力發展和身心健康有重要影響。具體地說,在我們日常生活中,有很多中國小生往往對早餐不重視...
不吃早餐的兒童更容易患糖尿病
英國的一項研究表明，那些不吃早餐的兒童，在他們老的時候更容易患上2型糖尿病。研究建議家長要讓孩子有規律地吃早餐，尤其是要攝入一些高纖維的穀物，有利於降低患糖尿病的風險。小時候不吃早餐，長大後患糖尿病的風險會增加！...
吃好早餐養護卵巢提高生育力
早吃好，午吃飽，晚吃少。早餐的重要性自不必多說，備孕期的準爸媽們更是要重視早餐的質量。因為優質的早餐可以養護卵巢，提高身體技能。吃早餐與生男生女也有很大的關係呢。優質早餐養護卵巢提高生育力發表在最新一期《臨床...
孕媽不吃早餐易生女兒
一直都聽說，生男生女跟孕媽咪的飲食習慣有關係。現在，英國科學家找到了這個說法的科學依據，一起看看吧！一直都聽說，生男生女跟孕媽咪的飲食習慣有關係。現在，英國科學家找到了這個說法的科學依據，一起看看吧!英國科學家近日...
早餐補蛋白質提高孩子記憶力
眼下，有不少學生和家長並不重視早餐。比如，有的學生因晚上作業完成晚、早上晚起而不吃早餐就上學；有的因睡眠不足而沒有食慾；有的因學校路遠來不及吃早餐，帶上牛奶和雞蛋在路上吃；也有學生不管衛生和營養與否，在路邊小攤隨便...
懶媽咪早餐之香腸燕麥粥
懶媽咪早餐之香腸燕麥粥。材料：香腸一根、青菜葉少許、麥片製作方法：1、雞肉香腸1條，切成細絲。2、青菜葉剁碎。3、小鍋裡放水燒開，加麥片、香腸絲、青菜末煮開，再煮2分鐘就關火，蓋上蓋燜5分鐘就好了。（以上內容僅授權39健康...
營養早餐巧搭配
為了讓寶寶早餐吃的好，很多媽媽將雞蛋＋牛奶作為早餐最佳搭檔。雖然牛奶和雞蛋都是高蛋白食物，作用是供給身體組織結構的養分，但作為早餐卻不合格。醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以...
吃早餐與生男生女有關？
提及食物與生男生女的關係，大家可能第一時間就會想到“酸兒辣女”的說法。如果告訴你食物熱量也與生男生女有關，你信嗎？怎樣？你想生女兒嗎？那麼備孕的時候就餓一下，別吃或少吃早餐吧！如果你想生個兒子，那就別忘了吃早餐哦，最好...
揭祕：這六類孩子智商更高
誰都希望自己的孩子更聰慧一些，可怎樣才能如願呢？聰明寶寶的IQ不是生下來就那麼高的，除了先天遺傳的因素外，爸爸媽媽可以依靠後天的愛和努力讓他們的智商提高，這可是爸爸媽媽能給孩子最寶貴的財富之一！1.遠血緣婚配生育的孩...
世界各地兒童早餐都吃什麼？
現在一般家庭都睡得晚，孩子受到影響，自然也就養成遲睡的習慣。孩子早晨起來匆匆趕著上幼兒園或上學，哪來的好胃口吃早餐？多數做父母的更是忙工作，早上哪有時間給孩子做一頓“完美”的兒童營養早餐，想想看眼睛一閉一睜，這一年...
如何安排健康的幼兒早餐
寶寶早餐吃什麼好呢？對處於生長髮育旺盛期的寶寶來說，早餐一定要“吃飽、吃好”。現在許多家長往往因為早晨時間匆忙，來不及為寶寶認真準備早餐，或因為缺乏營養知識，不會為寶寶科學地安排早餐。大多數媽媽都認為幼兒的早餐...
兒童營養早餐多吃9種食物
怎樣吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果能食夠四類則為早餐營養充足。1、番茄含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鹽酸腺嘌呤等...
開啟寶寶早餐的胃口
有調查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，但維生素非常少：●糖、蛋白質、脂肪等食物，容易導致寶寶血液偏酸性，令他整個上午思維不能集中；●蛋、油炸類等...
營養早餐：火腿玉米濃湯
玉米羹1罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、麵粉2~3湯匙、黃油一小塊、清水1．5罐火腿玉米濃湯原料：玉米羹1罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、麵粉2~3湯匙、黃油一小塊、清水1.5罐製作：1、鍋放黃油，小火使之慢慢融化2、在...
孕期不吃早餐很可能生女孩
據路透社訊息，英國牛津大學所進行的一項研究首次證明，母親的飲食習慣與胎兒性別具有一定的關係，而且攝入較多能量的婦女更有可能會生男孩。如果女性在懷孕期間只吃低熱量食物或乾脆不吃早餐，那麼就有可能會生女孩而不是男...
兒童早餐的營養膳食金字塔
按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐質量差，食用了其中三類則為早餐質量較好，如果能食用夠這四類則為早餐營養充足，如果要做女孩子的早餐，則更加要注意養...
早餐中最不可缺的三類食物
早餐的重要性已是眾所周知，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要“頂餓”，因為上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。隨著環境汙染的日益嚴重，兒童鉛中毒已成為不可忽視的問題，鉛進入人體會影響神經、消化...
早餐吃得豐盛 有助女性懷孕
以色列希伯來大學和特拉維夫大學的一項研究報告成，正在努力懷孕的女性早餐應該吃得豐盛一些，以增加受孕機率。據英國每日郵報報道，以色列希伯來大學和特拉維夫大學的一項研究發現，早餐吃得好可以幫助調節體內荷爾蒙，從而增...