孕媽媽怎樣才能睡個好覺
當你不斷暢想寶寶美好未來的時候，是否感覺到自己的睡眠質量越來越差了？對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其在從晚上11點到次日凌晨2點這段時間內，一定要保證最佳...
認識睡眠障礙，讓寶寶睡個好覺
寶寶睡覺不安分是一個令所有爸爸媽媽頭疼焦慮的問題。據國外的研究報道，目前大約有10％的兒童存在著睡眠障礙。多數兒童睡眠障礙的發生一般是暫時性的，尚無大礙；但有些卻會持續很長時間而變成慢性，這就會影響到寶寶的身心健...
孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側臥這麼簡單！
準媽媽隨著自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來說是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側臥這麼簡單！準媽媽隨著自己肚子的變大，會覺得睡覺對於自己來說是一件難事，那麼孕期怎樣才能睡個好覺？可不止是左側臥這麼...
8個技巧讓寶寶晚上睡個好覺
看電視，玩電子遊戲會讓大腦處於興奮狀態，電視電腦以及手機螢幕發出的藍光會刺激大腦，不利寶寶放鬆入睡。儘管家長白天忙工作，晚上忙家務，但跟寶寶同一時間段入睡，有利於培養寶寶正常的睡眠節奏。一些寶寶調皮愛鬧，很晚也不肯...
寶寶不喜歡睡覺怎麼辦？做好5件事讓孩子睡好覺
充足的睡眠是寶寶生長髮育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠質量不好，怎樣才能讓孩子睡個好覺呢？我們都知道孩子睡得好才能長得好，因為充足的睡眠是寶寶生長髮育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠質...
夜奶媽媽怎麼才能睡個好覺呢？
不得不說，喂夜奶對媽媽來說是件很痛苦的事情，當每天晚上寶寶哭著要喝奶時，從熟睡中醒來的寶媽肯定是一臉生無可戀的。那麼，夜奶媽媽到底應該如何睡個好覺呢？不得不說，喂夜奶對媽媽來說是件很痛苦的事情，當每天晚上寶寶哭著要...
怎麼才能讓寶寶睡個好覺？
吃、喝、拉、撒、睡，是有了寶寶以後，幾乎是媽媽的全部生活。如果小寶寶的睡眠能讓人省點心，寶媽還能在寶寶睡後偷得一點輕閒。今天，我們來聊一聊，寶寶的睡眠！吃、喝、拉、撒、睡，是有了寶寶以後，幾乎是媽媽的全部生活。如果小...
睡好覺90%的病會消失，天然食物讓你睡到飽美到老
睡好覺90%的病會消失，林青霞有一句名言：“睡到飽，美到老”。真是一點也不錯，深沉、充足的睡眠是最好的修復大師，不僅能恢復體力，還能修補體質、提升免疫力、舒緩壓力、增強記憶力。常常一夜好眠，醒來精神百倍，雙眼炯炯有神，皮...
選好產品 讓寶寶夏天睡個好覺
選對產品，為寶寶睡眠創造有利條件；選對時間，調整寶寶作息時間。夏季熱，讓人疲憊不堪，晚上難以入睡，食慾也不好，對於小寶寶來說也不例外。如果因為酷暑而打亂生活習慣，等到秋冬季寶寶就容易生病!所以還是讓寶寶早睡早起，白天盡...
費伯入眠法 寶寶輕鬆睡好覺
費伯提出了“入睡關聯”的概念，即孩子入睡的時候，如果他們是被母親抱在懷裡搖著或者是吃著奶瓶睡覺的，那麼他們就會把入睡跟母親或奶瓶關聯起來，而半夜醒來的時候，如果發現這些東西不在身邊，就會大哭起來，難以重新入眠。打越...
選對食物能幫寶寶睡好覺
對於生長髮育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如果將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？如果父母發現自己不用為寶寶的吃而發愁，感覺真是非常好。如果寶寶太能吃，父母們要注意...
對孕媽們來說，睡個好覺都是一種奢侈
孕期孕媽媽經歷的心酸和苦楚，只要孕媽自己能體會，對孕媽們來說，睡覺都是一件累人的事，不管怎麼睡都找不到一個舒服的姿勢，還有身體的各種問題，真是讓人心疼。大家都以為懷孕之後，孕媽們在家待產什麼都不做，那是叫一個舒服，享受...
4歲寶寶腺樣體肥大，鼻子不堵了，晚上能睡個好覺了
4歲時確診腺樣體肥大，歷經幾個月煎熬，終於找到適合孩子的還不用切除腺樣體肥大的方法，其中的辛酸只有為人父母才能體會。讓我們一起來看看她的述說。原標題：4歲寶寶腺樣體肥大，鼻子不堵了，晚上能睡個好覺了4歲寶寶腺樣體肥...
選對用品幫孕媽媽睡個好覺
孕期睡眠不好，不但會影響孕媽媽的精神狀態，還可能會影響胎寶寶的發育，因此，保證健康充足的睡眠非常重要。39育兒建議，選對這些生活用品，可幫助孕媽媽擁有好睡眠。良好的睡眠，對孕媽媽和胎寶寶的健康都非常重要，但由於妊娠反應...
如何讓孕晚期準媽睡個好覺
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，處於孕晚期的準媽媽睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。搖籃支招：讓孕晚期準媽睡個好覺。不少醫生建議孕...
寶寶生病後睡眠差怎麼辦？如何讓寶寶睡個好覺？
寶寶生病後睡眠質量變得很差，這種情況應該怎麼辦呢？如果寶寶生病以後睡眠質量變差了：比如夜醒更多、入睡更困難了或者睡得不踏實了。寶寶生病後睡眠差怎麼辦？寶寶睡眠寶寶生病後睡眠質量變得很差，這種情況應該怎麼辦呢？如果...
睡午覺有利於發育 5個要點幫孩子睡個好覺
充足的睡眠有利於孩子的生長髮育，因此建議孩子最好能每天睡個午覺，但孩子們有時會產生抵制情緒，不願意上床睡覺。怎樣才能讓孩子好好午睡？下面這些建議可以幫助他們順利入睡。在生命的不同階段，嬰兒、幼兒和學齡前，孩子都需...
孕晚期如何睡好覺
懷孕期間，因為一種外在因素，所以許多孕媽的睡眠質量很差。尤其是到了孕晚期，肚子很大的時候，更是不方便。那麼孕晚期如何睡好覺？一起來看看吧。懷孕期間，因為一種外在因素，所以許多孕媽的睡眠質量很差。尤其是到了孕晚期，肚子...
選好寢具讓寶寶睡好覺
寶寶出生後，叫有很多時間在“呼、呼”大睡，良好的睡眠對於他的發戶起著至關生重要的作用。因此要確保寶寶的睡覺環境既安全又舒適，小爸小媽就要費點心思為寶寶選寢具。床嬰兒床必須符合嚴格的安全標準，床欄柵欄之間的距離...
孕期想要睡一個好覺可以選擇的睡姿有哪些
懷孕後，抵禦孕媽媽們來說，晚上可以睡一個好覺是必不可少的。那麼問題來了，孕期想要睡一個好覺可以選擇的睡姿有哪些？一起來看看吧。懷孕後，抵禦孕媽媽們來說，晚上可以睡一個好覺是必不可少的。那麼問題來了，孕期想要睡一個好...