怎樣減肚子上的贅肉最快最有效?這招專減肚子贅肉真的很管用!
為什麼肚子上的脂肪減不下去?這是久坐族女生常會問的問題。就像我現在，也是坐在電腦前，為了你們的瘦身大計在不停的碼字，一坐可能就是2、3個小時一樣。那到底為什麼肚子的肉這麼難減?首先，我們要知道脂肪的堆積是全身性的...
專減腰腹的兩套動作
腹部減肥健美操(1)仰臥，兩膝關節彎曲，兩腳掌平放床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，吸氣時鼓腹，呼氣時縮腹。(2)仰臥，兩手抱著後腦勺腹部減肥健美操(1)仰臥，兩膝關節彎曲，兩腳掌平放床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，吸氣時鼓腹，...
蛋白質減肥法 減脂不減肌
蛋白質減肥法主要是通過大量進食高蛋白食物來調整人體組織液的濃度平衡，而且這種方法可以保證減脂不減肌，下面一起來了解一下。每磅體重攝取0.6克蛋白質多攝取蛋白質可以加快燃燒脂肪，減少肌肉流失，身型看上去更結實、不...
多品牌嬰兒奶粉被曝含減肥藥成分 專家:促進代謝
左旋肉鹼，曾被不少商家宣傳為減肥神藥，並被不少愛美女士奉為“苗條身材之必須”。且不論左旋肉鹼的減肥效果到底如何，如果這個東西被發現新增到嬰兒奶粉中，估計好多新媽媽會產生很多疑問——嬰兒奶粉中為什麼新增左旋肉鹼...
如何減輕孕吐？專業營養師這麼說
孕早期，基本上每位孕婦都會出現噁心、嘔吐、厭油膩、便祕等早孕反應。其中最為折磨人的就是孕吐反應了。它使準媽媽們食慾減退、體重下降，嚴重影響到了孕婦及寶寶的健康。我們要通過合理膳食幫助準媽媽們減輕早孕反應帶...
專家說麵粉中新增葉酸能明顯減少新生兒缺陷
葉酸屬於維生素Ｂ類物質，天然存在於綠葉蔬菜內，也可人工合成。它是細胞正常生長、ＤＮＡ（脫氧核糖核酸）合成及修復所需的重要營養成分。歐洲健康論壇３日在奧地利首都維也納開幕。一些營養學專家在論壇會議上指出，在麵粉中新增葉酸能...
寶寶減肥，專家支招
寶寶減肥，專家支招您家寶寶是不是胖的過火?您是不是發愁要怎麼給他(她)減肥?您是不是試過一些辦法都沒有效果?看看下面專家支的招吧，或許會對您有一定幫助。減肥失敗的原因自身因素寶寶減肥，往往是家長或醫生擔心而要求...
IPSA專櫃 ipsa專櫃地址
IPSA專櫃，ipsa孕婦可以用嗎,ipsa專櫃地址；Ipsa茵芙紗是資生堂旗下的頂級肌膚護理品牌，ipsa的產品擁有非常強烈的個性特色，那麼ipsa在中國有專櫃嗎，ips......IPSA專櫃，ipsa孕婦可以用嗎，ipsa專櫃地址，孕婦保健是讓孕婦在懷孕期...
寶寶減肥專家支招
您家寶寶是不是胖的過火？您是不是發愁要怎麼給他（她）減肥？您是不是試過一些辦法都沒有效果？看看下面專家支的招吧，或許會對您有一定幫助。減肥失敗的原因自身因素寶寶減肥，往往是家長或醫生擔心而要求他們減肥，並不是他們自願...
收腹帶減肚子贅肉？ 專家解答產後瘦身誤區
網上很多媽媽推薦，腹帶是待產包裡必不可少的一樣東西，並且，要想腹帶真正起到作用，必須在產後第一時間後就用上，是這樣嗎？許多新媽媽為了保持優美的體形，剛生完孩子就戴上腹帶，或穿上緊身內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去...
減肥餐怎麼吃才能既健康又能減肥 營養專家給你12個瘦身建議
在很多人的印象中，減肥餐就是要餓肚子，其實只要吃對方式，減脂減肥真的不用捱餓，營養師提供的12個「減肥餐」祕訣，讓你吃好吃飽也能順利輕鬆減肥減脂。減肥餐怎麼吃才能既健康又能減肥減肥餐吃法1：80%原型食物，20%喜歡的食物...
哺乳期也能減肥 專家推薦產後營養瘦身法
很多新媽媽會糾結，我想要儘快減肥，但是也想給寶寶餵母乳，哺乳期減肥會不會影響母乳質量？哺乳期應該怎樣健康減肥？六月：我是一位哺乳媽媽，由於本身是易胖體質，整個孕期體重增加了近60斤，現在的身形真的可以用變形來形容。很想在...
揭開兒童專供食品的真面目 牛奶純度低醬油不減鹽
市面上充斥著很多兒童專供食品，如兒童牛奶、兒童醬油、兒童麵條等，很多家長在這方面都很大手筆，但兒童專供食品真有宣傳的那麼好嗎？讓孩子吃得好、長得壯是所有父母的心願。商家早就看到了這個商機，於是市面上出現了各種兒...
新媽產後減肥 營養專家來為你支招
十月懷胎，寶寶呱呱落地之後，媽媽們最關注的莫過於產後減肥了，怎麼才能恢復產前的苗體身材呢?看看營養師們是怎麼幫新媽媽解答產後減肥的疑問的吧。Q：很多女性產後肥胖，產後多長時間開始減肥最好呢?產後怎麼減肥才不會影響...
找到專“鼠”你的減肥法
其實每個人的肥胖的型別也不一樣的，有的是肌肉型肥胖，有的是脂肪型肥胖，安安就幾種肥胖型別也做了幾種歸其實每個人的肥胖的型別也不一樣的，有的是肌肉型肥胖，有的是脂肪型肥胖，安安就幾種肥胖型別也做了幾種歸類，如果你還不...
專家解答產後性慾減低
不論是何種原因所致，一般在產後3個月左右會有所好轉，如若不瞭解以上情形有可能使性生活的不滿意拖延較長時間，哺乳期激素水平較低，有可能引起陰道乾燥。網友提問：產後直到寶寶五個半月，由於一直堅持母乳餵養，寶寶爸爸也只好...
早餐吃什麼最有營養又減肥 營養專家推薦七款營養減肥餐
早餐是一天中最重要的一餐，有研究指出習慣吃早餐的女性比不吃早餐的女性體重更輕、腰部也更瘦，下面一起來了解一下減肥早餐吃什麼比較好。無糖早餐推薦營養專家、健身app「Freeletics」中的培訓專家DavidWiener表示：「大...
專家推薦：一週健康減肥食譜
減肥是時下很流行的話題，不論是節食還是運動都有很多人選擇，那麼在這裡，本站小編為您推薦一些食療的一週食譜，希望各位能受益。(1)以少吃的方式控制飲食，攝取低熱量的營養食物，減少體脂肪的儲存量(2)以喝茶、咖啡或增加自己...
專家:運動減肥記著六點
1.定目標首先要建立目標。不要給自己制定過於完美的目標，要在頭腦中描繪出適合自己的理想體形，並在鍛鍊的同時，時刻在腦海中出現這一形象1.定目標首先要建立目標。不要給自己制定過於完美的目標，要在頭腦中描繪出適合自己...
專家：什麼才是最佳減肥速度
專家稱：“生活中，絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好“一天減成個瘦子”。其實，最安全的減肥速度專家稱：“生活中，絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好“一天減成個瘦子”。其實，最安全的減肥...