讓孩子遠離便祕的餵養絕招
近來，患便祕的兒童日益增多。兒童患便祕的原因，除患有器質性病變（巨結腸、腸息肉等）外，大都由於飲食結構不合理，或者平時飲水少，或者沒有養成按時排便的習慣所致。便祕雖不是大病，但危害卻不小。便祕不僅會使有毒物質長時間滯...
經驗分享：如何製作健康安全的輔食
國內食品安全現狀不容樂觀，兒童食品安全更是重災區，一位關注孩子健康的媽媽把其製作健康輔食的經驗分享出來，希望能給各位父母提供一些幫助。1、寶寶什麼時候開始新增輔食其實這個問題是沒有正確答案的，每個孩子的情況都...
喝百分百純果汁孩子更健康
多年來，無數的研究結果表明，甜味飲料會導致兒童肥胖。但是，要做到不讓孩子喝甜味飲料卻幾乎不可能。那家長應該怎麼辦呢？近日，美國“網路醫學博士”網站刊文指出，飲用100％純果汁的孩子，其實更健康。該結果來源於一項最新的美...
孕婦須知：再談孕期營養
孕早期會因為孕吐等，造成食慾不振，這沒有關係，這時胚胎很小，需要營養不多。儘量躲避不願吃的東西，願意吃的也不要使勁吃，什麼都適可而止，吃到不難受就行了。孕早期會因為孕吐等，造成食慾不振，這沒有關係，這時胚胎很小，需要營養不...
常吃魚對孕婦有特殊好處
魚是人們喜歡吃的水產食品，不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細緻嫩滑，容易消化。魚是人們喜歡吃的水產食品，不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細緻嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚...
掌握寶寶輔食新增的八大原則
新增輔食，是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類為主食的乳兒，逐漸過渡到以穀類為主食的幼兒。所以要循序漸進，按照月齡的大小和實際需要來新增。不能操之過急新增輔食，是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類為主...
孕期母子補鈣的黃金標準
孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。我剛知道自己懷孕了，同事朋友們都說，孕婦一定要補鈣，這樣，寶寶以後不容易缺鈣，對牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕...
愛運動的孩子營養如何補？
據《中國中醫藥報》報道，有的家長認為，運動需要消耗大量的蛋白質，因而每天給孩子吃許多牛肉、雞蛋等高蛋白食物，以為這樣可以補充體能。其實，這是一種誤解。據《中國中醫藥報》報道，有的家長認為，運動需要消耗大量的蛋白質，因...
如何吃菠菜不會影響鈣的吸收
菠菜是春季時令蔬菜之一，其營養價值很高，但有人認為菠菜含草酸多，兒童不宜多吃，否則會影響孩子的鈣吸收。菠菜是春季時令蔬菜之一，其營養價值很高，但有人認為菠菜含草酸多，兒童不宜多吃，否則會影響孩子的鈣吸收。對此兒童營養...
詳解8大民間嬰兒餵養偏方
所謂的“偏方”就是老百姓在長期生活中不斷積累、總結出來的經驗，並在實踐中經過檢驗是行之有效的，所以才能一直延續下來。現在，就讓我們一起來聽聽中醫專家對偏方的專業解讀吧。偏方1：神奇的炒米糊將大米炒糊，再加水煮沸，...
牛奶是補鈣的首選食品
“牛奶是最好的補鈣食品”，蔣卓勤教授這樣強調，“沒有一種食物的補鈣作用能和牛奶相提並論”。補鈣，牛奶不可替代蔣卓勤教授介紹說，鈣是人體內含量最多的一種無機元素，有許多重要的生理功能。如果人體攝入的鈣不足，將會嚴重...
兒童吃春筍會影響鈣吸收
澳大利亞食品專家稱，新鮮竹筍若處理不當，會使人接觸到有毒物質氰化氫。澳大利亞食品專家稱，新鮮竹筍若處理不當，會使人接觸到有毒物質氰化氫。專家提醒，正確的處理方法是將竹筍縱向切成兩半，剝掉所有的葉子，去掉根部，然後切成...
注重早期營養，孩子更聰明
智商高低與遺傳、營養狀況和腦的使用有一定關係。但相對而言，腦發育期間的營養狀況，往往具有更為重要的地位。如果您想使孩子更聰明，不僅要注意嬰幼兒時期的營養，還要十分注意懷孕期和哺乳期間母親營養。進行治療，治療的原...
偏方解決餵養問題，有沒有效？
所謂的“偏方”就是老百姓在長期生活中不斷積累、總結出來的經驗，並在實踐中經過檢驗是行之有效的，所以才能一直延續下來。現在，就讓我們一起來聽聽中醫專家對偏方的專業解讀吧。偏方1：神奇的炒米糊將大米炒糊，再加水煮沸，...
一份輔食新增的新概念
在輔食新增的過程中，新手爸媽往往會在老一輩的經驗和日益更新的餵養原則中犯迷糊，該按老人的經驗來呢？還是嘗試新方法呢？還是來看看我們為你羅列的這組輔食新增新概念吧：一份輔食新增的新概念在輔食新增的過程中，新手爸媽往...
哪種菜泥才是最有營養的？
香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無論是逛超市，還是進商場，我們都會發現，近年來，在嬰兒食品專櫃上，琳琅滿目地擺滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥，每瓶約5至8元（約115克左右）。香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥…...
為家中寶寶的營養補充加分
寶寶營養是媽媽最重視的問題。為了讓所有的媽媽都能夠給寶寶適時新增營養，《媽媽寶寶》特為您設計本文，告訴您0～4歲寶寶成長所需的營養物質，讓您的寶寶吃得聰明又健康。酸奶中所含營養素達20餘種，能量密度亦較高，一杯酸奶(...
糾正寶寶偏食 我有妙招
家長都知道偏食會引起兒童營養攝入失衡，對生長髮育極為不利，但苦於找不到很好的糾正辦法。家長都知道偏食會引起兒童營養攝入失衡，對生長髮育極為不利，但苦於找不到很好的糾正辦法。即使求助於醫生，似乎也難以達到預期的效...
多吃蘑菇可補維生素D
陽光是維生素D的“催化劑”，其中的紫外線能促使面板合成維生素D。陽光是維生素D的“催化劑”，其中的紫外線能促使面板合成維生素D。蘑菇也能合成維生素D，不過方式不同，是通過紫外線照射。科學家認為，在相當程度上，蘑菇可能...
當心！莫讓乳汁變藥湯
母乳是嬰兒最好的食品，這是人們共知的。哺乳期母親如果有了病，用藥就要當心。因為有些藥物可以通過乳汁，影響孩子的健康。母乳是嬰兒最好的食品，這是人們共知的。哺乳期母親如果有了病，用藥就要當心。因為有些藥物可以通過...