產後體操
做了媽媽是否就意味著就要以臃腫的身材為代價呢，怎樣才能儘快恢復到產前的身材呢?很多的媽媽們在生完寶寶之後依舊是玲瓏有致的身材。當然，這不是不勞而獲的哦，必須要經過後天的努力，產後體操就是一個不錯的選擇鍛鍊方法...
“增高體操”幫寶寶長個
運動的確能讓寶寶長高，但也不是任何運動都可以。1、有利於長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。2、不利於長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動（馬拉松等）瞭解一些運動可以...
【孕婦體操】孕婦體操有哪些專案 孕婦體操什麼時候做
孕婦懷孕期間多做一些孕婦體操對身體健康有很大的幫助作用。孕婦在做孕婦體操時要注意一些事項，下面關於孕婦體操的一些知識為準媽媽們簡單介紹一下。孕婦體操是什麼意思對於懷孕的女性來說，最重要的無非就是“身心的加...
讓寶寶長個的“增高體操”
運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠期間生長激素的分泌。同時適度的運動能增進食慾，對寶寶的長高很有幫助。1、有利於長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。2、不利於長高...
抽象，小腦瓜的深度體操
我們經常說，學東西不要死記硬背，要“活學活用”，要“舉一反三”、“觸類旁通”……其實，這些學習方法之所以有它的高明之處，是因為它調動了一種獨特的思維方式——抽象思維。它讓人對事物的注意力脫離開其表面和本身，而向別...
【幼兒園體操教案】幼兒園形體課教案
幼兒園體操教案：幼兒體操教案目標：1、學習壓腿的輔助動作，及繃腳動作。2、拉伸幼兒的腿部韌帶。準備：磁帶。過程：1、複習站姿、手位練習及頸部動作。2、學習新內容：1）、繃腳。要求：腳尖儘量向地面壓，腿不能彎曲，像個“挖土機”...
分娩體操做起來，孕媽順產So easy!
生孩子有多苦，當媽的最清楚，產痛，是孕媽普遍的恐懼之源，它讓新一輩的畏畏縮縮，老一輩的叫苦不迭，有人選擇剖腹逃避順產，有人惶惶不安度日如年，結果肚子越大，精神越差。產痛這麼痛，讓人怎麼生？難道就要這樣放棄了？NO!NO!NO!1951年，...
孕婦體操的益處
孕婦體操的益處：可以預防和緩解孕期中的腰腿疼痛等；可以有效地控制體重的增加；有利於做好順利迎接分娩的身心準備。一、正確姿勢的練習掌握正確的姿勢不僅有利於分娩，還可以預防腰痛的發生。1.讓我們將孕期中容易駝背的姿...
10個月寶寶的親子游戲推薦：小瓶兒體操
10個月寶寶玩什麼親子游戲好呢?親親寶貝小編推薦一款適合10個月寶寶的親子游戲——小瓶兒體操，能有效開發寶寶的語言智慧哦!遊戲名稱：小瓶兒體操適用年齡段：10個月第2周材料準備：小礦泉水空瓶4個遊戲功能：開發寶...
【幼兒園體操教案】幼兒園形體課教案 幼兒體操教案大班
幼兒園體操教案，體操是一種運動的形式，要練體操是需要有一系列的身體條件的，並且也是一種要從小練起的體育運動，對於幼兒來說，體操只是一種運動形式而已。幼兒園體操教案：幼兒體操教案目標：1、學習壓腿的輔助動作，及繃腳動作...
產後恢復體操有效嗎
經歷懷孕、生產後，女性身材多少會發生變化，如果在孕期沒有太注意管理的話，產後體型變化可能會多一些，在胎兒出生後，肥胖、面板鬆馳等影響身材的各種問題增加了產婦不少煩惱，這個時候就要利用一些方法進行修復。不論是產婦產...
體操專案介紹
體操：體操男子專案>>自由體操自由體操場地長和寬均為12米。自由體操成套動作主要由技巧動作組成，在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴格要求，要求有向前的技巧串、向後的技巧串，靜止動作要求有一定的難度...
體操運動員簡介：黃秋爽
黃秋爽，女，漢族，1992年5月出生，湖北襄陽人。中國女子體操隊隊員。黃秋爽(HuangQiushuang)性別：女生日：1992.5.28籍貫：湖北襄樊身高：1.54米體重：41公斤專案：體操【運動經歷】2000年進入湖北襄樊業餘體校體操班教練：張永剛。2001年...
想讓孩子學體操 家長應該瞭解這些
許多家長看電視裡面那些從小就練體操的運動員都十分羨慕，想把自己孩子也送去學。去之前希望我們的家長對這項運動了解清楚。一、學體操要求1、良好的身體素質。身材要好，不要太高；身體比較協調；有出眾彈跳力、柔韌性和力...
寶寶脹氣試試給腸胃做體操
寶寶脹氣雖然不是什麼大病，但因為脹氣導致寶寶痛苦的表情，會讓家長朋友非常的著急，在這裡專家就告訴大家一個好辦法，對於脹氣寶寶，我們可以試試給腸胃做體操，這樣能有效的解決寶寶脹氣的問題。寶寶脹氣試試給腸胃做體操首先...
準媽的“心理健康體操”
心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要，因此，孕媽咪要學會怎樣調節。這裡介紹一套專家們設計的“心理體操”。第一節：佈置一個溫馨的環境。在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人...
體操女團決賽前瞻：美國大熱 中羅PK爭獎牌
北京時間7月31日23時30分，倫敦奧運會將展開體操女子團體決賽的爭奪。資格賽結果沒有出現什麼冷門和黑馬，前四名照例是女子體操的四大金剛美國、俄羅斯、中國和羅馬尼亞。中國隊目前以176.637分排名預賽第三，領先第四的羅...
41歲的奧運體操媽媽，她和兒子經歷著什麼？
關於奧運會，除了教孩子認識國旗或者體育專案。如果還想告訴孩子什麼是真正的奧利匹克精神。我覺得，還要跟孩子說一下這個故事。因為這個故事，關於一個母親和孩子，關於永不放棄，關於愛，關於夢想！8月7日晚，2016里約奧運會女子體...
倫敦奧運會專案介紹：體操
專案名稱：體操比賽時間：7月28日-8月7日比賽場館：北格林威治體育館(點選檢視場館詳情)金牌數：14枚專案設定：男子：個人全能自由體操鞍馬吊環跳馬雙槓單槓團體女子：個人全能跳馬高低槓平衡木自由體操團體中國代表團體操專案參賽...
韓國人氣維他命減肥美體操
吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢，你還在為你白花花的贅肉找理由嗎？瘦不下來只是因為你太懶惰了。韓國超人氣維他命瘦身體操，超有趣的八大動作，動一動，就能甩掉肥肉了哦！吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢，你還在為你白...