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美國新版膳食指南的育兒經驗
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美國新版膳食指南解讀 孩子健康飲食應該吃什麼
09-15
2016年1月7日,美國發布了2015-2020版膳食指南。美觀新版的膳食指南強調健康的飲食模式,那麼健康的飲食模式應該吃什麼?美國孩子的健康飲食上怎樣的?在美國新膳食指南當中,特別強調了健康的飲食模式(膳食模式)。那麼,這個模式都...
【中國學齡兒童膳食指南】學齡兒童膳食指南2016 中國學齡兒童膳食指南(2016)
06-17
寶寶的飲食向來是大家都比較重視的事情,怎樣飲食才是合理的呢?尤其是對於學齡兒童來說,讀書之後,更需要加強營養,有了好身體,其他方面才能得到提高,我國就學齡兒童的飲食,釋出了中國學齡兒童膳食指南2016,大家可以參考下,怎樣讓...
孕早期膳食指南,準媽要知道!
06-25
孕婦合理的營養膳食是胎兒正常生長髮育的基本保證,營養不良及營養過剩都會給孕婦及胎兒帶來不利影響,下面,小編就向大家介紹一下孕早期的膳食指南。孕婦合理的營養膳食是胎兒正常生長髮育的基本保證,營養不良及營養過剩都...
美國飲食指導VS中國膳食指南 媽媽們聽誰的?
09-15
美國人飲食指導建議:多吃水果、蔬菜和粗糧;少吃飽和脂肪酸、鹽和糖;雞蛋提供的膽固醇與心臟病之間沒有直接關聯。一、《美國人飲食指導意見》極具權威性《美國人飲食指導意見》曾作為新飲食營養均衡的指導方案入選《時代...
給寶寶加輔食該注意什麼?2016 年最新膳食指南是這麼說的
06-10
隨著寶寶一天天長大,消化能力也逐漸提高了,需要的營養也變多了。只吃媽媽的母乳不再能滿足6個月以上寶寶的需求,這個時候,嬰兒就需要從只吃液體食物向吃固體食物轉換了。而這個過程中,我們需要給寶寶新增半固體狀態的輔食,...
給寶寶加輔食該注意什麼? 年最新膳食指南是這麼說的
06-06
而這個過程中,我們需要給寶寶新增半固體狀態的輔食,來給寶寶補充營養、鍛鍊咀嚼和消化功能。怎麼加輔食可是有講究的,今天我們來看看2016年中國膳食指南是怎麼說的。什麼時候開始新增輔食?各國公認的開始吃輔食的時間點...
7-24月齡孩子怎麼吃?中國居民膳食指南
07-04
每天都愁吃什麼?咱們之前發過香港衛生署推薦的一日餐單啦,但還是有媽媽說,如果能告訴我幾點吃什麼就好啦,哈哈,有有有!今天特地為大家編輯整理了一份高大全的飲食時間表,適用於7-24個月的孩子哦,來自2016版《中國居民膳食指南...
孕婦養生美食指南
07-14
在春季對於孕婦來說,吃哪些養生羹比較好呢?魚湯:魚湯對於孕婦來說是很好的滋補湯羹,經常喝魚湯的孕婦蛋白質絕對不會缺乏。有很多滋補的春季養生羹對孕婦都很有好處,孕婦要根據自己的身體情況,選擇合適自己的春季養生羹…原...
0 3歲寶寶的膳食指南
09-13
嬰幼兒時期的寶寶應該遵循一個怎樣的飲食原則呢?小編推薦0-3歲寶寶的膳食指南,餵養寶寶不再成為媽媽的負擔喔。0-6個月最好純母乳還要補點魚肝油這個階段的“寶塔”只有一層,就是母乳。媽媽奶是0-6個月的寶寶最理想的天...
美國兒童安全指南:《ABC’s Safety》
08-09
A是alert在公眾場合、陌生地方,保持警覺,免得自己受傷害。B是beware如果某些地方不對勁,你應該遠離它們。C是caution警惕陌生人是你唯一的選擇。D是danger要知道,對你造成傷害的往往是陌生人。E是escape遇到陌生人的騷擾,...
學齡前兒童膳食指南
02-27
此階段兒童各器官持續發育並逐漸成熟。供給其生長髮育所需的足夠營養,幫助其建立良好的飲食習慣,為其一生建立健康膳食模式奠定堅實的基礎,是學齡期兒童膳食的關鍵。一、食物多樣,穀類為主學齡前兒童正處於生長髮育階段,新...
補鈣方法 |新版膳食指南告訴你怎麼選?怎麼補?
11-28
寶貝究竟該怎樣補鈣?舊版膳食指南和新版(2013版)對鈣元素適宜攝入量的推薦值分別為:建議在專業人士指導下,參考寶貝的缺乏情況,結合飲食攝入量來估算額外補充量。這裡給家長一個計算公式:寶貝飲食攝入鈣量=(奶中含鈣量+固...
學齡期兒童膳食指南,寶媽趕緊收藏!
06-06
學齡期兒童膳食該如何安排?寶媽該如何安排學齡期兒童吃什麼好,有營養?下面看看學齡期兒童膳食指南~學齡期兒童膳食該如何安排?寶媽該如何安排學齡期兒童吃什麼好,有營養?下面看看學齡期兒童膳食指南~學齡期兒童是指6~12歲兒...
備孕婦女膳食指南(2016)精華版
06-08
中國居民膳食指南修訂專家委員會編寫了《備孕婦女膳食指南》,準備懷孕的女性可不要錯過!...
驚爆!史上最全乳母膳食營養指南
06-11
在媽媽腹中孕育了10個月的小精靈呱呱墜地,當小天使降臨人間,輕輕含著媽媽的乳頭,毫無顧忌地享受著母愛柔光的沐浴及新鮮乳汁的滋潤……那一刻,每位母親心裡都知道,她將於眼前的這位小天使,簽訂永恆的心靈契約,建立血肉相連的...
7 24月齡孩子怎麼吃?中國居民膳食指南
05-12
今天特地為大家編輯整理了一份高大全的飲食時間表,適用於7-24個月的孩子哦,來自2016版《中國居民膳食指南》的權威指引。(本文由慢成長作者吉吉編輯整理,原文釋出於2016年7月1日,點選檢視原文連結)7-9月齡嬰兒一天怎麼吃?7-9...
備孕婦女膳食指南()精華版
02-17
...
【中國學齡兒童膳食指南】學齡兒童膳食指南
05-18
中國學齡兒童膳食指南:認識食物,學習烹飪,提高營養科學素養1、從認識食物開始食物是人類賴以生存的物質基礎,供給人體必需的營養素和生物活性物質。每一種食物都有其獨特的營養價值,合理膳食和均衡營養對維持機體的生理功...
孕早期婦女膳食指南
06-25
懷孕早期因消化系統功能發生改變,多數孕婦可出現噁心、嘔吐、食慾下降等妊娠反應;這個時期胎兒生長髮育速度相對緩慢,因此,孕早期的膳食應富營養、少油膩、易消化及適口。妊娠的最初4周是胎兒神經管分化形成的重要時期,是...
瘦身美食完全指南
04-19
隨著春天的到來,許多人又開始了新一輪的減肥計劃,把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉,儘管人們常說:“要發胖的人,喝涼水也會長肉”,但經過有關專家對肥胖人群的調查顯示,雖然有遺傳因素存在,但肥胖與飲食習慣有著十分密切的關係...
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