孩子幾點睡才長得高？孩子睡得好才長得高
孩子越小，需要的睡眠時間越長。一般來說，新生兒每天需要睡14個小時以上，而1歲的幼童，睡眠時間就會減到11個小時。對於幼童而言，睡眠時間就會大大減少。只是，專家提醒，孩子早睡有助於長高。孩子的身高都是遺傳嗎？並不是，相信我...
【深度睡眠】如何才能深度睡眠
最佳深度睡眠時間人的正常睡眠時間是8～10個小時，而深度睡眠只佔睡眠時間的25%由此可以計算出正常的深度睡眠時間應該是2～2.5個小時。判定什麼是深度睡眠對於深度睡眠是怎麼樣的效果，在小編的認識裡面，深睡就是在你醒來以後...
孕早期睡眠要怎麼睡才好
懷孕早期睡眠問題1：突然犯困懷孕早期睡眠問題2：什麼姿勢都不舒服懷孕早期睡眠問題3：尿意頻繁放寬心：這一切都會過去的懷孕早期睡眠突然犯困怎麼辦？懷孕早期睡眠什麼姿勢都不舒服怎麼辦？懷孕早期睡眠尿意頻繁怎麼辦？其實孕婦...
孕期怎麼“睡”才舒服？怎麼“起”才不會暈？
孕期受到體位性低血壓的影響，會出現起床後頭暈，對於一些深受失眠困擾的準媽媽們來說，要找到一個舒適的臥姿並不容易。那麼，這一“趟”，一“睡”，一“起”就顯得格外的重要。孕期怎麼“睡”才舒服？怎麼“起”才不會暈？部分1：躺...
天才寶寶是“睡”出來的
睡眠情況不規律的生動描述。寶寶的低睡商是年輕父母的棘手難題。難題裡包括兩個部分：如何通過讀懂寶寶醒來後的表情和舉動判斷睡眠狀況，以及怎樣保障寶寶睡個高質量的安穩覺。晚上睡得好，白天不哭鬧的確，寶寶是否睡得好，可...
嬰兒睡姿怎樣才正確
嬰兒睡姿怎樣才正確？小寶寶究竟應該怎麼睡？平躺還是側躺？對於一個健康的寶寶，一歲內尤其頭六個月內，建議仰臥位睡覺。為什麼建議仰臥位？美國兒科學會（AAP）等權威機構都建議：一歲內的寶寶，尤其頭六個月內，應該仰臥位睡覺。因為可...
寶寶睡商高才健康
什麼是睡商？睡商與寶寶的健康狀況有什麼關係？有這麼一種說法，睡商高的寶寶會比較健康，這到底是怎麼回事呢?我家寶寶昨天只睡了9個小時，睡得太少了!我家寶寶經常躺在小床上翻來覆去不睡，把大人折磨得筋疲力盡。貓一天，狗一天，...
新生兒怎樣才算嗜睡
新生兒怎樣才算嗜睡有很多寶寶都特別容易嗜睡，有些家長也以為這是屬於正常現象，卻不知有時候寶寶貪睡是因為生病，那麼寶寶怎樣才算嗜睡呢？1.寶寶在入睡後3小時左右會自行醒來，有飢餓感要求吃奶，而嗜睡者會一直處於睡眠狀態...
寶寶睡覺選擇怎樣睡姿才更安全
俯臥，寶寶最喜歡的睡姿，但對3個月以內的寶寶來說，易發生窒息，容易因回奶導致窒息，也易形成小扁頭。兩側適時交替，安全理想的睡姿。初為人母的媽媽，時刻關注著寶寶的一舉一動。在日常照料過程中，除了寶寶的吃喝拉撒外，寶寶如何...
孕中期睡眠要怎麼睡才好
精力的迴歸你去洗手間的次數減少了享受這段時期最佳的睡眠姿勢在懷孕期間怎麼下床最好?在孕中期，雖然你的睡眠情況有所好轉了，不過，隨著你精力的恢復，你可能反而不需要睡那麼多覺了。請閱讀以下內容以瞭解在第二孕期你的...
怎樣睡眠才算睡的好
生活中，大家都知道睡眠不好會影響日常工作和身心健康，有人說一天睡6小時就夠了，也有人說一天至少睡8小時，那到底我們應該怎樣睡眠，才算合理呢？看看下面的解說吧！生活中，大家都知道睡眠不好會影響日常工作和身心健康，有人說一天...
睡睡更健康，夫妻之間怎樣的睡姿才舒服
關於睡姿這件事，小派覺得舒服就是王道。但作為夫妻來講，兩個人睡覺的姿勢可不是“單人房雙人房”那麼簡單了。在和大家討論這個問題之前，先來看看網友關於夫妻間怎樣的睡姿才算舒服的神回覆。1、昨晚和老婆躺床上看韓劇，...
孕期睡眠十問，怎樣才能睡得好？
姐妹問：懷孕12周了，這幾天總是睡不著，要麼就睡著了特別容易醒。還頻頻地腳抽筋，請問正常嗎?分享：孕期睡不好是大多數人的情況，可以在白天補充睡眠，孕期睡不好，大多是準媽媽精神緊張不安所致，注意放鬆，保持愉悅心情，可以通過看書，...
孕婦怎樣才能睡得好
孕婦睡眠不好該如何改善呢？孕期如何才能保證好的睡眠質量？之前在網上看到謝娜爆料說自己孕期睡眠成渣，這是一個很大的困擾而且對胎兒健康不利，下面來看看孕婦怎樣才能睡得好？睡覺是件很自然的事，不要太強迫自己。懷孕對女人...
寶寶午睡多久才合適？
寶寶一睡午覺就不肯起床，三四五個小時睡過去，直接的影響就是推遲了晚上的入睡時間，媽媽也要跟著熬！可是寶寶睡得這麼香，媽媽真的不忍心去叫醒啊。老一輩的觀念裡，能睡能吃才是福，多睡睡總是好的吧。不一定！午睡時間過長可能對...
【怎樣才能讓寶寶睡得好】怎樣才能讓嬰兒睡得好 如何睡的香
寶寶睡眠質量的好壞關係到寶寶的正常發育和心智發展。而從另一個角度來說，寶寶的睡眠質量是他身心健康的一個重要訊號。瞭解寶寶的睡眠特點要了解寶寶睡眠中發出的訊號，首先要了解寶寶的睡眠是什麼樣的。一般來說，寶寶的...
BB睡的好 才能長得快
當人在睡眠時生長激素分泌旺盛，這種生長激素正是使小兒得以發育、功能得到完善的重要因素。所以說嬰幼兒時代，多睡對生長髮育有限大的好處。剛出生的寶寶大部分時間都在酣睡，有些爸媽沒經驗，不知道寶寶睡這麼久是不是正常...
【怎樣才能讓寶寶睡得好】怎樣才能讓嬰兒睡得好
瞭解寶寶的睡眠特點要了解寶寶睡眠中發出的訊號，首先要了解寶寶的睡眠是什麼樣的。一般來說，寶寶的睡眠時間要佔到一天的1/2甚至2/3。人的睡眠並不是單純的沉睡，而是分為兩個時相——快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。這兩...
玉連環影才睡賞析
玉連環影才睡賞析，這是清代詞人納蘭性德寫的一首詞，是詞人春夜難眠，想念伊人卻又不得音訊，滿腹情思愁緒下所寫，下面一起來賞析下吧。玉連環影才睡賞析玉連環影·才睡清-納蘭性德才睡。愁壓衾花碎。細數更籌，眼看銀蟲墜。夢...
產後睡姿怎樣才正確 坐月子睡姿怎樣才正確
孕婦選擇生產方式不同在坐月子期間的睡姿也會有所不同，那麼孕婦在坐月子期間哪些睡姿才是正確的呢？孕婦選擇生產方式不同在坐月子期間的睡姿也會有所不同，那麼孕婦在坐月子期間哪些睡姿才是正確的呢？終於熬過了懷孕的漫長...