優衡營養：吃出聰明寶寶
很多媽媽都認為自家孩子營養均衡，但事實上，均衡的膳食應該包含來自五大類營養（碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質）的廣泛食物品種，而不是僅侷限於其中的幾種。營養均衡對寶寶的作用營養均衡是寶寶生長髮育的基礎寶...
如何保證嬰兒營養均衡？
適時增加輔食·種類：寶寶從出生4個月起應開始新增輔食，6個月起逐步增加輔食的數量、濃度和品種。培養寶寶好胃口肚子餓了，便想吃飯，這是每個人與生俱來的本能，如果寶寶真的餓了，就不存在不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”...
寶寶成長需均衡營養
寶寶的成長缺乏營養固然不好，如果長期攝入量不均衡，也會導致營養性疾病。寶寶的成長缺乏營養固然不好，如果長期攝入量不均衡，也會導致營養性疾病。例如，有的寶寶飲食量不小，但是飲食結構裡鐵含量不足，還是患上了缺鐵性貧血；有...
餵養講究膳食平衡營養均衡
北京兒童醫院兒童保健專家劉季平說：當父母帶自己的嬰兒到醫院做保健檢查時，保健醫生會嚴格按照其保健規則來做，會將嬰兒所處階段需要的營養配比清楚地告訴家長。問題在於這些父母是否能夠按照規範去操作，使孩子能有一個膳...
幼兒營養要保證均衡
全國營養調查資料顯示，對幼兒發育極為重要的維生素A、B1、B2、C以及鈣、鋅等礦物質的攝入都達不到幼兒的營養需求，其中2－3歲組幼兒每天攝入的鈣質只剛剛超過200毫克，比起2007年《中國居民膳食指南》幼兒篇推薦的每日攝入...
營養失衡會影響懷孕嗎
有些孕媽對水果情有獨鍾，認為水果吃了面板好，還可以充分地補充維生素，就把水果當成主食。其實，這種做法是不科學的，雖然水果裡含有豐富的維生素，但有的水果糖分含量很高。夫妻營養失衡會影響懷孕嗎有些孕媽對水果情有獨鍾，認...
營養均衡益於早教
在今年中國健康教育協會主辦“嬰幼兒早期智力開發專家論壇”上，來自北京兒童醫院、首都兒科研究所、北京教育科學研究院早期教育研究所和新探健康發展中心等三十餘位專在今年中國健康教育協會主辦“嬰幼兒早期智力開發...
夏季注意營養要均衡
“充足、均衡的營養，是嬰幼兒飲食最基本的原則”。如果沒有均衡完整的營養，而只重視某種單一的營養素是不夠的。“充足、均衡的營養，是嬰幼兒飲食最基本的原則”。如果沒有均衡完整的營養，而只重視某種單一的營養素是不夠...
怎樣從營養成分上衡量奶粉的優劣？
從營養成分上，如何衡量一個產品的優劣?也有一些媽媽試圖比較不同品牌的營養成分配料表，但是看來看去也看不出什麼門道。專家指出，除營養均衡外，配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分，什麼階段新增什麼成分，應該新增多少，成...
寶寶輔食 講究均衡營養
專家指出無論是自制輔食還是配方輔食，營養全面豐富、合理搭配、易於消化和吸收，才是充分保證寶寶輔食新增科學、營養、全面的關鍵點。嬰兒期是孩子生長髮育的第一高峰期，是一生健康的基礎。大多數媽媽都已明確地認識到母...
寶寶營養攝取要均衡
三餐之外的必補品有人往往把吃零食歸於不良習慣，一點不給孩子吃。有的家長卻一味滿足孩子的口味，要什麼給什麼。這些都不利於孩子的健康成長。其實，科學給孩子吃零食是有益的。零食：三餐之外的必補品有人往往把吃零食歸於...
孕前營養失衡會影響優孕嗎
對於那些孕前挑食偏食比較嚴重的未準爸媽來說，常常如出現如下疑問，那就是孕前營養失衡會影響優孕嗎?專家提醒，當然是有影響的，因此，在懷孕前應該積極做好營養調理。孕前營養失衡會影響優孕嗎有些準媽媽對水果情有獨鍾，認為...
幼兒營養均衡最重要
全國營養調查資料顯示，對幼兒發育極為重要的維生素A、B1、B2、C以及鈣、鋅等礦物質的攝入都達不到幼兒的營養需求，其中2-3歲組幼兒每天攝入的鈣質只剛剛超過200毫克，比起2007年《中國居民膳食指南》幼兒篇推薦的每日攝入...
澳優奶粉：零距離探討均衡營養與科學餵養
澳優乳業除提供高階奶源和嚴格質量控制，澳優奶粉還主動肩負起倡導科學哺乳、教育市場大眾的行業責任感。從2012年4月開始，澳優奶粉攜手北京大學頂級醫學專家團，在長沙為幾百位新手父母傳授科學哺育理念，北京市營養學會祕...
冬季進補,要營養均衡
孕期營養對胎兒的發育至關重要。在冬季，孕婦應比其他季節吃得更好些，適當多吃些含蛋白質、碳水化合物、維孕期營養對胎兒的發育至關重要。在冬季，孕婦應比其他季節吃得更好些，適當多吃些含蛋白質、碳水化合物、維生素和微...
讓寶寶攝入均衡營養
對寶寶的科學餵養的根本就在於“平衡膳食”。那麼、怎樣才能讓寶寶攝入平衡膳食呢？這是我們現在要談的主要內容。在嬰幼兒期，由於孩子生長髮育迅速，對寶寶的科學餵養的根本就在於“平衡膳食”。那麼、怎樣才能讓寶寶攝入...
讓寶寶保持均衡營養
這種食品豐富條件下出現的營養缺乏，並不是過去所說的營養不良，更多的是指由於營養攝入的不均衡而導致的個別營養素不足。這種現象之所以發生，可能與下列因素有關隨著生活水平的不斷提高，人們飯桌上的食品越來越豐富，但我們...
孕早期均衡營養怎麼辦
孕早期均衡營養怎麼辦？懷孕後該怎麼養成好的飲食習慣？我們知道，現在的人們都注重養生，少吃油炸、厚味的食物，對於準媽媽這個特殊的群體，最養胃的食物當屬清淡口味了，當然，普通人也應該以清淡飲食為好。懷孕早期出現早孕反應，讓...
孕婦吃什麼菜有營養 預防營養不均衡
孕婦吃什麼菜有營養？預防營養不均衡！女性懷孕早期，早孕反應會比較嚴重，甚至聞到食物的味道就會噁心嘔吐，此外，此時胎兒生長會比較緩慢，孕婦對於營養的需求量會相對少，但是也不能營養不良。孕婦吃什麼菜有營養?預防營養不均衡!...
兒童營養均衡早餐搭配
早餐是人體一天能量的來源，特別是兒童處於生長髮育的階段，一定要養成吃早餐的習慣，而且早餐的搭配要均衡喔。早餐吃不好有害健康1.早餐吃得不好或不吃早餐的學生，營養攝入不足，容易飢餓，導致反應遲鈍、頭暈、心慌、耐力差，嚴...