坐月子期如何生理調養
過去老一輩的人常說，生一個孩子、掉一顆牙。對於女性來說，生產可是人生過程中的一次大失血。坐月子期的生理調養過去老一輩的人常說，生一個孩子、掉一顆牙。對於女性來說，生產可是人生過程中的一次大失血。因此，產後做好月...
產後養生調理藥膳食譜
產後養生調理分為“一般性體質調理”及“產後併發症調理”。一般性體質調理是指因生產時精血耗盡，身體百節空虛，任衝帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養，即可恢復體力。而病理性調...
秋天養生怎麼調理脾胃？
秋後養生怎麼調理脾胃呢，秋天一般都有進補的習俗，但是在進補前就好把脾胃給調理好，這樣進補才更有效果，那麼秋天如何調理脾胃呢?俗話說一夏無病三分虛，這個虛包含脾虛、胃虛和氣虛，所以我國一貫有秋季進補的習俗，但進補之前...
春季調理脾胃的養生方法
現代人的生活節奏加快，普遍人群飲食不規律，導致身體出現多種問題。春季如何飲食才能調理脾胃，做到健康養生呢?立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使...
飲食調理之食療養生
食療，就是在調理人體抗擊和預防疾病的能力的同時，預防和輔助治療疾病!食療的必要性，是人類尊重生命的最大理由!!!!!!比心比力兩因食療，解決食療之道，幫助蒼生健康!食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目...
坐月子期間的生理調養 坐月子，月子調養，產婦
劉桂蘭醫師指出，生產後可依不同時程進行食補──產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，...
孕期營養怎麼調理
孕婦須加強營養素的補充，但並非營養素補充越多越好，營養素過量可能會帶來不良後果。我們在預防營養素缺乏的同時，也應認識過量補充營養素存在的危害。例如，在孕早期的幾個月中，攝入過量的維生素A，可導致自發性流產，同時加大...
中醫養生：寶寶脾虛如何調理
很多寶寶都有脾虛的症狀，如果要徹底治癒脾虛症狀，寶寶可能要長時間服用中藥。不過因為大多數寶寶可能都不能堅持下來，家長們可以在寶寶日常的飲食中多新增一些健脾的食物。脾虛症是寶寶消化系統最常見的疾病。寶寶通常表...
春天產後調理必吃的菜 春天產後調理，產後營養調理
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有...
【兒童營養不良怎麼調理】兒童營養不良如何調理
兒童營養不良怎麼調理：營養均衡保證寶寶每天攝入充足的熱量、各類維生素、優質蛋白質與脂肪。不應單獨依靠澱粉類為主食，因為它們缺乏優質蛋白質和必需氨基酸。按時新增輔食，保證必需的維生素、礦物質和熱能。注意：少零食...
產後如何調養身體調理
產後恢復身體是非常重要的。因為，產後產婦身體比較虛弱，而且產後恢復也影響著產婦以後的生活。那麼孕婦在生完孩子後該如何來調理好自己身體呢？產後恢復身體是非常重要的。因為，產後產婦身體比較虛弱，而且產後恢復也影響著...
調理身體 培養“孕”力
懷孕的女人是世界上最美麗的女人。然而，不少現代人不經意間遺失了孕育能力，各種原因引起的孕育問題成為一些女性心中的痛。懷孕的女人是世界上最美麗的女人。然而，不少現代人不經意間遺失了孕育能力，各種原因引起的孕育問...
【幼兒營養不良怎麼調理】寶貝營養不良怎麼調理
嬰幼兒飲食不均衡，容易造成營養不良。對於營養不良的嬰幼兒來說，如何調整膳食方法呢?不妨來看看小編推薦的方法吧。(1)一度營養不良兒由於消化生理功能與正常兒相近，治療開始應維持原餵養食物，不急於新增，以免引起消化不良...
【兒童營養不良怎麼調理】兒童營養不良如何調理 小孩營養不良怎麼調理
兒童營養不良怎麼調理？很多孩子斷奶之後，常常會出現孩子厭食、精神不振、形體消瘦、生長緩慢等現象，這是孩子營養不良的症狀。那麼，兒童營養不良怎麼調理呢？兒童營養不良怎麼調理：營養均衡保證寶寶每天攝入充足的熱量、各類...
小寒養生：小寒養生之道 調理腎臟溫養陽氣
隨著生活質量的提升，養生之道越來越被人們所推崇，而一年24個節氣中，每個節日都是養生的好時節，養生方式是根據時令調整的，因此在明天（1月5日）小寒節氣中，養生最適合從哪個方面出發需要朋友們瞭解清楚，小寒養生，最適宜調理腎臟溫...
七款經期調理養生湯 補血養顏+緩經痛
五紅湯功效：補氣養血，補腎暖宮，祛溼氣適合：經期量少、貧血虛弱女生材料：花生、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖做法：除了紅糖和枸杞，其他食材全部放入鍋裡煲熟後，加入紅糖和枸杞再煮一會即可。山楂紅棗紅糖水功效：活血化瘀適合：經常遲經...
寶寶冬季養生著重調理脾胃
寒冷的冬季，人體所需要的能量和消耗的能量都會增大。因此，冬季應該準備富有營養又容易消化的食物，特別是寶寶的腸胃正處於發育的狀態，應該調理脾胃功能。紫菜卷豆腐材料：北豆腐1小塊，紫菜2小片，鹽少許，澱粉少許製作方法：1.豆腐...
長夏養生 注重調理脾胃
最近不僅天氣炎熱，不時有颱風來襲，使氣候炎熱潮溼。這樣的天氣讓很多朋友出現腹部脹滿，食慾不振等症狀。我們應該如何養生，趁機調理脾胃呢?長夏指陰曆六月遲莉麗主任介紹，不同於氣候學將一年分為春、夏、秋、冬四季。中醫...
坐月子期間的生理調養
劉桂蘭醫師指出，生產後可依不同時程進行食補──產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，...
調理脾胃的養生食譜推薦
來自生活工作的壓力，導致很多朋友都有脾胃受損的情況。尤其是不規則的飲食規律，容易引發脾胃疾病，如何才能保養我們的胃部呢?看看小編推薦的幾款胃部養生食譜吧。紫菜南瓜湯用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油...