中國男人那麼多，為啥精子庫還會告急？4個習慣“偷”走你的精子
很多男性飲食不健康，吃得很油膩，經常燒烤配酒。而燒烤和高溫油炸的澱粉類，容易產生致癌物質丙烯醯胺和苯並芘，可導致男性少精和弱精。飲食不健康還可導致肥胖，而肥胖和不育密切相關，可影響男性的生理功能，降低男性的生育能力...
當心！維生素D有毒性
通常母乳餵養的嬰兒，經常接觸陽光，在五六個月後開始新增輔助食品，這些小兒一般發育正常，無需補充維生素D。做父母的都擔心自己的孩子患佝僂病，因為佝僂病會引起各種畸形。這是由於缺乏維生素D，使鈣、磷吸收不足，骨骼軟弱，不能...
有效補充寶寶維生素D和C
如果母親食用較多的柑桔和蔬菜，母奶中可能含有足夠的維生素Ｃ，但維生素Ｄ的含量卻不足。嬰兒需要較多含量的維生素Ｄ和Ｃ在鮮奶和嬰兒早期的固體食物中，維生素Ｄ和Ｃ的含量較低。如果母親食用較多的柑桔和蔬菜，母奶中可能含有足夠的維...
別讓維生素變成“危生素”
維生素是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質。要合理使用維生素製劑，就要了解各種維生素的作用，以便做到對症下藥，缺什麼補什麼，避免濫用，尤其不能把它當做補益品長期服用，以免使維生素變成“危生素”。維生素A維持人...
孕期補鐵 葷素搭配提高吸收率
鐵是人體造血的原料之一，缺鐵性貧血是人類貧血的主要型別之一。多吃動物肝臟、血、各種瘦肉、木耳、蛋黃有助於補充鐵質。如果想令鐵質吸收得更好，你還要注意一些飲食上的小竅門。1、動物肝臟動物肝臟含有豐富的鐵質，吸...
坐月子可以吃水果嗎？這幾種水果適合產後吃
傳統的坐月子觀念認為：不能吃生冷。因此很多人把水果列為了坐月子時的禁忌食物，但其實產後多吃水果好處多多。你知道產後適合吃哪些水果嗎？傳統的坐月子觀念認為：不能吃生冷。因此很多人把水果列為了坐月子時的禁忌食物。...
7月推薦：2款寶寶美味小食譜
幼兒的膳食應結合其各年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求，保證營養的科學攝入。小雞啄米原料:雞胸脯200克輔料：青椒25克、雞蛋1個、蔥15克配料：糖、鹽、醬油、味精、黃酒少許製作過程：1、將...
純母乳餵養小心維生素K缺乏出血症
眾所周知，母乳是最適合寶寶生長髮育的食物。有的媽媽乳汁分泌很充足，寶寶全靠母乳餵養，未新增任何配方奶及輔食，我們稱之為純母乳餵養。這樣的寶寶要小心維生素K缺乏出血症。認識維生素K缺乏症維生素K是一類有萘醌基團的...
過量複合維生素有損胎兒
英國貿易標準局官員和新生兒缺陷基金會呼籲出臺相應的規章制度，在所有複合維生素產品標籤上強制性地註明過量服用維生素a的危害。由於很多複合維生素的產品標籤註明都很簡單，所以孕婦並不清楚大量服用複合維生素補劑的...
孩子性早熟是“吃出來”的嗎？闢謠：4種行為，比炸雞豆漿更危險
萱萱被查出性早熟，媽媽很驚訝：“我們一直很在意孩子的健康，營養什麼的沒少補，像炸雞、辣條那些垃圾食品根本不給她吃，怎麼會性早熟呢？”王女士的女兒萱萱今年7歲，在給女兒洗澡時，王女士摸到萱萱胸部似乎長了腫塊，擔心孩子生病，...
濫用保健品，摧殘孩子肝腎，兒科醫生怒吼“家長醒醒吧！”
兒科學知識的匱乏是保健品橫行於母嬰界的原因之一。近期，權健公司非法傳銷被司法整治，其他多家保健品企業老闆相繼被約談的新聞不斷刷屏，引起了很大的震動。作為兒科醫生，我看到的是：這些非法保健品最令公眾憤怒的原因是它...
Nat Commun：母體孕前維生素D狀況影響後代性別比例
最近的一項研究結果顯示，在1228名試圖懷孕的婦女中，孕前25－羥維生素D的濃度與活產男嬰呈正相關，在高敏C反應蛋白（一種系統性低度炎症的標誌物）升高的婦女中，該相關性明顯增強。根據進化理論，一些動物物種可以根據母體健康狀況...
山茶油可以預防寶寶紅臀嗎
紅臀一般是指尿布皮炎，山茶油通常可以預防寶寶尿布皮炎。尿布皮炎是一種常見的面板炎症性疾病，主要是由於長時間使用紙尿褲、尿液刺激等因素引起的。而山茶油中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養成分，在一定程度上...
補鈣不能求“速成”
補鈣是一個長期的過程，不可能在短期內見效，需長期服用。補鈣需要注意幾點：把握正確的補鈣時間很關鍵；儘量避免鈣劑與富含草酸的食物（菠菜、薺菜等）同食；補鈣的同時可適量補充維生素D；補鈣要以食補為主。鈣是人體內含量最多的...
3歲寶寶營養不良 合理飲食糾正
寶寶營養不良多是由於飲食不節引起，規律的作息與飲食、積極防治影響正常消化吸收的疾病、少在家裡放置零食等等的做法都有利於刺激寶寶的食慾，糾正寶寶營養不良的情況。如果您的寶寶身高體重比3歲寶寶平均身高體重標準...
維生素D和維生素AD，寶媽如何給寶寶選擇？
維生素A、D要怎麼補？維生素AD好還是維生素D更好？要補到什麼時候？關於維生素AD和維生素D的“靈魂拷問”，我們現在來一一解答。指導專家：廣東省婦幼保健院兒童內分泌專科鄧智醫師每次門診都有家長諮詢維生素A、D要怎麼補，維生...
胎兒發育重要器官時可致孕吐
早孕反應一般出現在妊娠8～12周之間，16周左右消失。在這段時間內，腹中胎兒的心臟和神經系統等臟器處於逐漸發育完善過程中，而攝入有毒的或是可能對寶寶的心臟，或是其他臟器造成危害的食物，會導致流產、畸形的發生率增加，適時...
孕產育每日問答：孕婦補鈣最佳時間是什麼時候？
對於孕婦來說，胎兒在宮內形成發育的時候，是特別容易缺鈣的，因此孕婦朋友更要重視補鈣的相關事宜。孕婦補鈣最佳時間是什麼時候？孕婦補鈣的方法有哪些？鈣是人體最不可或缺的一種營養物質，無論是牙齒的健康還是骨骼的正常發育...
孕前補充維生素卻被“喊停“是為什麼
有一些朋友為了“健康備孕”，不僅飲食均衡多鍛鍊，還囤了大量的維生素和營養品，要讓自己的身體營養全面。但這其實不好，是為什麼呢？其實無論是男性還是女性朋友，孕前檢查、孕前營養準備，都是我們必須完成的功課。孕前檢查確保...
孩子不偏食 也要補充維生素
正在生長髮育的孩子，除了需要足夠的蛋白質、脂肪和糖類之外，還應補充足夠的維生素，滿足他們生長髮育的需要。維生素，作用大每種維生素都有其獨特的功能，有些維生素的功能還有協同作用。維生素A對嬰幼兒特別重要。視覺器官...