紅棗和什麼一起煮粥好
材料：糯米400克、花生100克、紅棗50克、紅糖10克
做法：
1、將花生洗淨，倒入鍋裡，加入適量水，開大火煮;
2、然後倒入淘洗乾淨的糯米和適量的水，燒沸後加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥;
3、加入紅糖調勻，出鍋即成。
小貼士：
花生仁(生)對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
材料：大米、山藥、紅棗、冰糖、植物油、水
做法：
1、大米、紅棗提前泡上30分鐘;
2、用食用油把泡好的米拌上，放置5分鐘，也可把油放在鍋中，可防煮粥時外溢，還可讓粥看起來鮮亮，入口滑潤;
3、把山藥去皮，切小粒，用清水反覆沖洗，把山藥粘液沖洗掉，再浸泡，以防變色;
4、鍋中倒入清水，中火燒開(我用的米和水的比例是1：7，你可根據自己喜歡的稠度和食物新增來把握);
5、水燒開時，倒入大米，用木鏟攪動，水再開後，關小火煮;
6、待米粒煮至鬆散，未開花時，倒入山藥;
7、加入泡好的紅棗，小火慢慢熬煮，用勺攪拌，防其粘鍋底，煮至你喜歡的粘稠度時關火(如是用砂鍋煮粥，又喜歡吃稠些的，可開火後，蓋上蓋，再燜10分鐘)。
小貼士：
1、放幾滴油，放油可防粥外溢，也可讓煮出來的粥明亮，潤滑。
2、掌握火候，煮粥是個慢活，急不得，先用大火煮開，再用小火慢慢熬粥，才有其粥香。
材料：檽米半碗、紅棗小半碗、紅糖適量、水適量
做法：
1、將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘;
2、鍋中放入足夠多的水，我放了3碗水，燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中;
3、放入紅棗，用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底;
4、燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢位來;
5、開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可;
6、盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。
小貼士：
紅棗糯米粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。
紅薯
材料：紅薯2個、大米1小杯、紅棗5克、枸杞12顆
做法：
1、將大米洗淨，紅薯洗淨、切塊;
2、將大米倒入鍋內，加入適量水，開大火煮;
3、煮開後，放入紅薯塊，繼續熬煮;
4、大概半個小時,米開了,紅薯熟了;
5、紅棗,枸杞,放下去,攪拌均勻，再煮約五分鐘, 出鍋。
材料：糙米1杯、薏米75克、紅棗10粒、水10杯、白砂糖1杯
做法：
1、糙米洗淨，加水10杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，改小火併放入洗淨泡軟的紅棗煮到熟軟;
2、薏米洗淨，泡軟(約1小時)，先蒸熟在加入粥內同煮，並加白砂糖調味，煮勻即可熄火盛出食用。
小貼士：
1、糙米浸泡的時間要長一點，才好煮。
2、薏米和糙米的硬度不同，先蒸熟再煮，兩者的軟爛度才均勻。
3、紅棗薏米粥適於脾胃虛弱、氣血不足、營養不良及體質虛弱者食用。
材料：燕麥片100克、紅棗4顆、冰糖適量、水適量
做法：
1、將燕麥片洗淨，紅棗去核切小塊，備用;
2、鍋裡倒入適量的水，放入燕麥片和紅棗，煮20分鐘左右;
3、加入適量冰糖，攪拌均勻，然後關火燜5分鐘左右。
小米
材料：小米30克、紅棗10顆、白糖適量、水適量
做法：
1、小米洗淨瀝乾水分，紅棗洗淨去核備用;
2、洗淨瀝乾水分的小米，放入平底鍋，開大火煮;
3、煮開後，放入去核的紅棗，倒入足量冷水，繼續煮;
4、大火煮開，轉小火熬至濃稠成粥(期間需要不停攪拌防止粘底)，喜歡甜的，可以在吃的時候加入糖拌勻。
小貼士：
1、紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火，有些人不適應)，如果單純吃棗肉是不會燥火的。
2、小米除含有豐富的營養成分外，其中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。
