產後乳房為什麼變小
生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳房鬆弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對於愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳房鬆弛下垂、乳房左右不...
女性產後豐胸不是越大越美 關鍵是否和諧
關於乳房，很多女性都有盲目追求大乳房的心態，做隆胸手術也希望醫生能給她們做的越大越好，其實每個女性的乳房都有自己的黃金比例，自己乳房的胸圍和自己的身高要有一定的比例。乳房的歷史》一書中稱：關於乳房，嬰兒看到的是食...
產後塑身變辣媽 打造美臀曲線四妙招
誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！一起來學習如何美臀吧。性感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學問。坐不...
讓新媽媽重塑傲挺雙峰的絕招
產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。四大絕招讓新媽媽重塑傲挺雙峰絕招一：疏通給健康加份“保險”“產後媽媽”乳房出現變形、病變主...
床上四動作 大PP變小翹臀
由於孕期長時間臥床或者坐著臀部壓力非常之大，造成臀部走形，產後新媽媽更是不敢長期臥床，但是臥床運動也能助您臀部翹起來哦！由於孕期長時間臥床或者坐著臀部壓力非常之大，造成臀部走形，產後新媽媽更是不敢長期臥床，但是臥床...
產後“護腿”兩祕方
由於懷孕後期，腿部出現水腫，生育後，應及早使雙腿恢復到原有的風采。這裡介紹兩個有效的保養方法。由於懷孕後期，腿部出現水腫，生育後，應及早使雙腿恢復到原有的風采。這裡介紹兩個有效的保養方法。祕方1.儘量使用彈力繃帶或...
橙色果蔬有助媽咪輕鬆瘦腹
橙色水果和蔬菜橙色果蔬讓媽咪輕鬆瘦腹它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的...
產後減肥不妨試試“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試著...
辣媽產後必知的47個減肥好習慣
生完孩子後，最大的難題出現了：怎麼把身材恢復到以前？看小編給大家推薦的47個小訣竅，相信你一定能做到！1、吃好早餐：早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐：牛奶+穀類(麵包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞...
產後乳房３煩惱
產後乳房３煩惱母乳餵養已經被公認為是寶寶的最佳餵養方式，但是，母乳餵養的過程中也會遇到不少麻煩，出現最多問題的當屬媽媽的雙乳了。煩惱一：乳房的衛生喂寶寶喝奶前，媽媽一定要做好乳房的清潔工作。都說病從口入，剛剛出生的...
產後媽媽美胸有方
乳房是女性的一個重要的體貌特徵。有些女性在生完孩子後，為了使乳房不鬆弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子餵奶後，乳房就真的無法保持原狀了嗎？產後注意保養胸部，讓胸部不變形。乳房是女性的一個重要的體貌特徵。有...
產後瘦身不應太依賴收腹帶
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上收腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與...
《辣媽育嬰坊》第一期：辣媽瘦身記 精彩語錄
《辣媽育嬰坊》第一期，討論的話題是辣媽瘦身記。媽媽們在生完寶寶後，身材改如何恢復呢？最快的瘦身方法是什麼？瘦身和餵養寶寶又該如何兼顧呢？帶著這些問題，我們一起走進《辣媽育嬰坊》。《辣媽育嬰坊》第一期，討論的話題是辣...
十大妙招恢復新媽媽身材
生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易...
產後兩個月才宜瘦身
小S生了第二胎後，又成功瘦身了。但2歲寶寶的媽媽小宇卻懊惱地稱：“生下寶寶3個月以後，由於一直想自己喂孩子，沒法減肥。現在寶寶已經2歲了，我的身材還沒恢復過來。”據瞭解，為生寶寶導致身材走樣的女性不少，她們就是沒把握產...
產後新媽咪迅速美胸
產後，很多新媽咪都為自己鬆弛、下垂的胸部而感到苦惱。其實美胸的大敵不是母乳餵養，也不是地心引力，只要保持良好的飲食習慣和適當的運動，恢復少女時的堅挺完全可以實現。6大豐胸妙招:產後新媽咪迅速美胸擴胸運動1.伸直背...
產後媽媽怎麼減肥最簡便？
產後媽媽們，在生完寶寶後，腰腹部的肉就變得鬆鬆垮垮的，非常影響產後美體。產後媽媽怎麼減肥，才能將腹部腰部的脂肪和贅肉消滅呢？下面的6個小動作，可以幫到產後媽媽的忙！1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天，回到家裡享受完美餐...
母乳餵養讓乳房縮水？ 五招恢復豐滿挺拔
母乳餵養真的是女性乳房萎縮的“罪魁禍首”嗎？如何才能恢復到哺乳前的挺拔胸脯？產後豐胸的祕訣在哪裡？很多年輕媽媽都有一個難以啟齒的苦惱，哺乳期乳房豐滿、挺拔，可孩子一斷奶，乳房竟開始以肉眼可見的速度在慢慢萎縮變小，往...
讓產後乳房更美的五大辦法
哺育嬰兒是母愛的體現，母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳餵養自己的孩子。請不必擔心，只要保養得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點：1。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起...
產後光滑腹部之恢復
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、面板問題，如：腹部肥胖、面板鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材？懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔...