朱惠蓮：“營養干預”最好從備孕期開始
自改革開放以來，人們兜裡的錢越來越多，也就意味著大部分群眾的物質生活是往好的方向發展。但是據觀察，人們的身體素質並沒有隨著GDP的增長而同步的增加，相反，一些如高血壓、脂肪肝等慢性病的比重卻越高越高。為什麼可持續...
孕期預防營養過剩
懷孕期間，為了母親和胎兒的身體健康，良好的營養是必不可少的。但凡事物極必反，孕期攝入太多的營養不但對母子健康不利，甚至有害。孕婦過多攝入主食，使熱量超標，導致母親過胖、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高...
餅乾營養真相 給孩子吃餅乾請注意！
你的孩子愛吃餅乾嗎？且不說蛀牙問題，先看看餅乾本身的營養問題吧！香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡，但市面上那麼多餅乾，你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎？No1：蘇打餅乾纖維素很低，B族維生素消失殆盡蘇打餅乾含糖、含油較少...
百合乾的營養價值與加工
一.百合乾的營養價值每100克百合幹含蛋白質3.36克，脂肪0.18克，澱粉11.8克，還原糖3.0克，蔗糖10.39克，果膠5.6克，另外還含有秋水仙鹼、維生素B;以及鈣、磷、鐵等多種成分。因此百合幹有很高的利用價值。百合乾性微寒、味甘，有...
孕期營養食譜之芹菜香乾
做法一準備食材：芹菜適量、香乾適量、青紅椒適量、姜適量1、把芹菜和切成小段，香乾切成條。青紅椒，薑片都切絲。2、芹菜焯水這一步是個祕訣哦，滾水裡放一點點鹽和兩滴油，把切好的芹菜倒入。兩三秒中就要撈出過涼水，這樣處理...
8款營養湯預防寶寶冬季乾燥
8款營養湯防寶寶秋冬乾燥 冬季天氣乾燥寒冷，最易引起寶寶乾燥、缺水。比如面板乾燥開裂，應該注意潤肺，因為乾燥缺水，也很容易造成小兒便祕，如果長期如此，有毒物質不能及時排出，會嚴重影響孩子的身體和智力發育。那麼寶寶皮...
菜乾和什麼煲湯有營養
菜乾南北杏煲排骨材料：排骨或豬骨500克，胡蘿蔔2根，菜乾50克，南杏10克，北杏10克，百合20克，陳皮2小塊，蜜棗2顆，姜1小塊，清水6碗做法：1、菜乾提前一睌泡發，洗乾淨後切成小段備用;2.、排骨切成小塊焯水備用;3、胡蘿蔔去皮切成小塊;4....
寶寶餵養預警：營養過剩
補鈣過量的主要症狀是身體浮腫多汗、厭食、噁心、便祕、消化不良，如果鈣和維生素D均過量，容易引起高鈣血癥，鈣如沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化。單純性肥胖兒...
【藍莓幹怎麼吃好】藍莓幹怎麼吃營養高
藍莓幹怎麼吃好：直接食用藍莓幹直接食用是最方便也最好的的辦法，能最大限度的保留藍莓本身的營養價值，可以美容養顏、明亮視力、延緩記憶力衰退、增強抵抗力等。小貼士：吃了藍莓幹以後是要刷牙漱口的，避免太多的糖分附著在...
葡萄乾的營養及功效
葡萄晒乾後，經過加工就做成了葡萄乾。不要看葡萄乾小小顆，功效作用可不能小看。葡萄乾是女性朋友的寶貝，具有補血益氣的作用。想知道葡萄乾還有什麼神奇的功效?快看下文吧。功效補血補氣女性由於每月一次的生理期失血，極...
預防嬰幼營養性疾病
對於嬰幼兒來說，營養問題可能導致嚴重的疾病，需要引起家長的重視。對於嬰幼兒來說，營養問題可能導致嚴重的疾病，需要引起家長的重視。近日，廣州市婦幼保健院營養專家對記者介紹：嬰幼兒的常見病，包括維生素D缺乏性佝僂病、缺...
陳春明：兒童營養干預2歲前即應開始
中國疾控中心、國際生命科學學會中國辦事處顧問陳春明教授指出，儘管現在兒童營養問題已經獲得了廣泛的關注，但是不少中國母親對輔食餵養的認識仍然存在誤區。比如經常有母親認為“小時候營養差一點，以後補上就行”或者認...
葡萄乾的營養價值有哪些
很多人喜歡拿葡萄乾當零食，葡萄乾有什麼豐富的營養和功效作用呢?葡萄乾的營養價值不比葡萄差喔，具有補血益氣的作用。一、營養功效：葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療...
3歲定80 早期營養干預利於嬰兒成長
中國婦幼保健協會研究員、國際生命科學學會中國辦事處兒童早期發展專家委員會朱宗涵主任在會上發言，提出早期營養對人的一生有重大的意義，生命最初的1000天是兒童生長髮育的關鍵期。從懷孕到2歲期間，母嬰營養和養育環境，...
孕婦吃什麼菜有營養 預防營養不均衡
孕婦吃什麼菜有營養？預防營養不均衡！女性懷孕早期，早孕反應會比較嚴重，甚至聞到食物的味道就會噁心嘔吐，此外，此時胎兒生長會比較緩慢，孕婦對於營養的需求量會相對少，但是也不能營養不良。孕婦吃什麼菜有營養?預防營養不均衡!...
孕吐的營養干預方案
孕期的嘔吐是個麻煩的事情，營養干預解決問題需要幾個步驟，孕媽媽們請耐心跟我一步一步的走吧~為什麼會孕吐？理論上都認為是人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高的緣故。據科學家們認為：該物質能影響胃液的分泌，使胃液顯...
乾貝冬瓜湯的營養價值
乾貝具有非常好的滋補效果，其礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上，日常可將乾貝搭配其它食材煲湯食用，下面來一起了解一下乾貝冬瓜湯的營養價值。乾貝冬瓜湯的營養價值1、消腫利溼冬瓜具有非常好的清熱化痰和消腫利溼的功效，...
幹檸檬泡水有味道沒營養
檸檬幹、綠茶粉、蓮子幹、乾花瓣……近來市面上風行起各種袋裝或罐裝的花果茶。乾製花果茶價格實惠、易於購買和攜帶，許多上班族愛不釋手。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的...
營養強化和早期干預是早產兒追趕性生長兩大法寶
俗話說，十月懷胎，瓜熟蒂落才是自然圓滿。可是臨床上，卻有相當部分新生兒是提前報到。近日，中國醫師協會新生兒專業委員會的童笑梅專家表示，中國胎齡不足37周、出生體重多小於2500克的新生早產兒的發生率為8.1%，約180萬，而該...
營養食譜-炒肉拌幹豆腐
牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶裡含有大量的鈣，而瘦肉裡則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1：1到1：1．5之間，此時互相促進吸收。主料：豬肉(瘦)200克幹豆腐200克調料：醬油20克醋10克味精1克...