孕媽咪冬季如何進補
孕媽咪冬季飲食進補會遇不少疑問：懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？天氣冷卻經常覺得熱，還想吃冰淇淋，可以吃嗎……下面將一一為你解答。Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？答：有些準媽媽懷孕...
小兒冬日如何進補？小兒冬日飲食進補法
冬天氣溫驟降，氣候嚴寒，寶寶柔弱的身體難以抵擋嚴寒的侵襲。抵抗力和免疫力都相對較低的寶寶容易患病，如何才能預防冬季疾病呢?看看小編推薦的小兒常見病症冬日進補法吧。陰虛火旺：喝粳米山藥粥症狀：面黃舌頭紅，又沒有什麼...
孕前進補飲食均衡就足夠
現代人的生活水平日益提高，每天攝入的營養也很多樣化，對於備孕期的夫妻來說，孕前除了補充某種特殊營養素外，並不需要大補特補，日常飲食均衡就已足夠，下面我們就一起來看看，在孕前我們應該怎樣均衡飲食。孕前進補飲食均衡就足...
春季進補 適合孕婦的春季養生食譜 春季進補 孕婦 春節養生 孕婦飲食
春天來臨，大地回春，正是進補的好時機。中醫認為春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。孕婦春季如何進補?適合孕婦春季食用的食譜有哪些?一起來看看。氣溫回暖，春季進補日趨轉熱。...
寶寶飲食補鈣如何進行，試試這幾個食譜！
現在很多寶寶都會出現缺鈣的情況，為了保證寶寶的健康成長，家長必須要重視寶寶鈣質的補充，最好的方法就是通過飲食來補充鈣質，今天，小編就為大家整理一下關於通過飲食來給寶寶補充鈣質的食療方法，一起來看吧！現在很多寶寶都會...
孕期飲食：孕媽媽冬季進補要少吃3類食物
孕媽媽情況特殊，在飲食上有很多需要注意的問題，比如不能大補，比如要少吃火鍋。孕媽媽冬季可以進補嗎？當然可以，但進補有道，孕媽媽冬季進補要注意選擇食物，海鮮、火鍋、大補食物等並不適合。1.補品在冬天，像桂圓、人蔘、紅參、...
夏初養生：飲食清淡避免進補
春末初夏，人容易感冒發燒，這段時間尤其要注意調養身體，多吃清淡食物，切忌肆意進補，多到戶外散步，早睡早起，注意生活節奏的規律性。【食】多吃香菇避免進補此時肝氣旺盛，影響脾胃的消化吸收功能，飲食上應以清淡為主。綠色蔬菜是...
冬季飲食注意事項 冬季進補的禁忌
雖然冬季寒冷，但是想想有熱騰騰的火鍋，滿口的肥牛肥羊，是不是生活也沒那麼難過了？但是冬季飲食，也要有所吃、有所不吃。雖然冬季寒冷，但是想想有熱騰騰的火鍋，滿口的肥牛肥羊，是不是生活也沒那麼難過了？但是冬季飲食，也要有所吃...
補氣補血靠飲食
傳統醫學認為人工流產之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產會導致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之後對流產的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。說到補養氣血，有許多傳...
秋季女性飲食進補要謹慎
秋季養生時，不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補，用以養生保健。但是女性進補也有技巧，正確進補才能達到食療養生的效果，女性秋季進補應循三步走。女性保養問題是一個由內而外的過程，不僅需要外部護理，還需要保持...
冬季進補之孕婦飲食注意
冬季天氣寒冷，準媽媽在這個季節要尤其注意飲食健康，下面我們就一起來看看，準媽媽在冬季的飲食應該注意哪些事項?大部分女性在懷孕後陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易火上加火，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆...
冬季坐月子 飲食進補需恰當
產婦在生產後元氣大傷，需要適當地進補來調養身體，現在正值冬季，又是進補的最佳時節，那麼產婦在冬天應該如何進補才健康呢？是不是吃得越多、越有營養才好呢？俗話說，“產後宜涼產後熱”，意思是說，產前不宜進補，而產後產婦元氣大傷...
孕前“進補”要注意飲食均衡
孕前到底需不需要進補呢？並非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到，而追求一個“補”字顯然是捨本逐末的做法。孕前到底需不需要...
寶寶冬季進補 寶寶冬天飲食宜與忌
冬季北風呼呼吹，大人們忙著進補，原來寶寶這個時節也是寶寶進補的好時機。寶寶冬季飲食要注意些什麼呢?如果寶寶也需要進補，應該如何進補呢?保持膳食平衡眾所周知，無論何時，兒童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒...
產後飲食主攻這三大方向，學會正確進補！
產後飲食對於產婦來說是非常重要的，因為既要考慮到產婦的傷口癒合問題，還要考慮到產婦體虛進補及產後的催奶問題。這是產後飲食主攻的三大方向，下面，小編就為大家整理一下關於產婦傷口癒合、體虛進補、催奶這三大方面的飲...
孕婦體虛進補的飲食禁忌
懷孕的女性都容易出現體虛的問題，有些孕婦會擅自進補，殊不知，這些進補方法都不利於孕婦和胎兒健康。體虛的孕婦要進補，有什麼飲食禁忌呢?孕婦忌擅自進補有的人認為吃補品總不會錯，於是孕婦擅自進補，結果導致流產、難產、早...
保持飲食均衡就是孕前進補
“醫師，我打算生小孩，麻煩你給我開點補藥，好好調理一下。”在婦科門診中，醫師們往往會遇到這樣的就診者，打算懷孕前好好補身。有優生優育的觀念是好事，但優生優育不是“進補”，相反只有達到最基本的飲食均衡、生活規律、心情...
談談不同體質的女性，備孕飲食如何進補？
不同體質的女性備孕需要注意什麼？備孕期間飲食方面有什麼不同，你知道嗎？接下來了解一下不同體質女性備孕飲食方面的知識。很多女性想當媽媽都會糾結一個事情，就是怎樣備孕才會生出健康的寶寶，為了寶寶的健康，需要注意日常飲...
產前飲食進補的三大原則是什麼
懷孕晚期的媽媽要特別注意飲食和運動，這樣有利於提高順產的機率。小編建議少食多餐，多吃點維生素C，記得遵循順產的飲食原則喔。吃哪些食物能夠為順產呢?這是孕晚期媽媽很關注的一個問題，現在就讓我們來了解一下吧。產前飲...
大寒進補吃什麼？推薦進補食譜
大寒是進補的好季節，為身體抵禦寒冷的東西做好儲存能量的準備。俗話說：藥補不如食補，小編推薦幾款適合大寒時節進補的食譜吧。羊肉燉白蘿蔔原料：白蘿蔔、羊肉、姜、料酒、食鹽適量。做法：：將白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用;鍋內...