孕期適合做什麼運動呢？
有些女性朋友因為平時有健身運動的習慣，所以都會擔心自己在懷孕之後不能運動，一般來說，低強度的運動及孕期專項訓練都是可以保證胎兒及孕媽健康的。那麼，孕期適合做什麼運動呢？當女性懷孕之後，有些孕媽媽覺得胎兒狀態不夠穩...
產後多久可以做盆底肌修復運動
對女性來說，身材管理一直是人生大事，不論什麼時候都會關注身材這件事情，唯一會讓自己暫時放棄身材管理的事情應該就是在懷孕後，畢竟要考慮到寶寶健康發育，所以不太敢節食，也不太敢參與過於激烈的運動。百分之八十以上的女性...
想要自然順產？九種運動做起來
順產一直是被專家所推崇的分娩方式，但是很多準媽媽還是對順產心有懼怕。順產真的能順利嗎？中間可能發生多少突發狀況呢？其實，孕媽媽可以在順產之前多積攢一些順產分娩知識，並配合一些簡單運動，就可以在分娩過程中比較輕鬆度...
讓孩子“愛”上跳繩
喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升哦！“愛”上跳繩的理由增強心肺功能跳繩能加快全身血液迴圈、提升心肺功能和呼吸系統功能，使胃腸蠕動和新陳代謝“提速”，同時，跳繩還能使身體各主要部分的肌...
備孕期間最適合這5種運動
現代很多人因為工作原因久坐不動，但這樣對生育非常不利，因此經常久坐的人備孕期間一定要注意多運動。那麼哪些運動適合備孕期間做呢？除了睡覺外，大部分時間都在坐，無論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開車，一天中坐上七八個小...
怎麼讓孩子長高？不要信偏方了，這三招才是最有用的！
孩子能健康成長會讓家長放心，少操心。但在日常生活中，不少家長不僅為孩子學習擔憂，還為孩子長不高而憂愁。其實，孩子的身高除了遺傳影響外，後天的努力也很重要。寶貝孩子長不高這個問題，可謂是讓家長操碎了心，因此他們總想方...
10個孕婦9個便祕，都是這些原因造成的
很多孕媽媽除了要面對肚子越來越大帶來的不便，還有蹲廁所拉不出來的困擾，便祕是很多孕婦都會遇到的問題，孕期為什麼容易便祕？孕期便祕該如何緩解？很多孕媽媽都遇到過便祕的問題，民間更是有“10個孕婦9個便祕”的說法，為什麼...
孕媽要注意了，你的這些習慣可能讓胎兒臍帶繞頸
“十有八九”的胎兒都會出現臍帶繞頸的情況，胎兒繞頸是一種正常現象，因為有些寶寶天生就比較好動調皮，很喜歡在媽媽肚子裡動來動去來，結果就把自己給繞進去了，當然如果孕媽的臍帶太長了，也有可能導致寶寶繞頸。晚期去檢查，每...
出生前的胎寶寶是這樣運動的
胎動，就是胎兒在運動！但是，他是從何時開始運動的呢？懷孕後第18周的某天，當你正摸著肚子納悶著它的靜悄悄時，突然手上一陣輕微的震顫，下腹部好像被撞了一下似的，就像有什麼東西正在你的子宮壁上運動。是的，胎寶貝動了。接著，他又...
男人具有這5個特徵，說明你生育能力強！生孩子沒問題
懷孕是夫妻雙方的事，懷不上不能一味只讓女方檢查，而不讓男方檢查。如果真的多年不孕，最好雙方一起檢查，儘早找出不孕原因。其實對於男性而言，想要了解自身的生育能力，可以從以下5方面著手。小靜（化名）今年28歲，已經結婚3年多，夫...
女性懷孕可以做什麼運動？
孕期適當運動對媽媽和寶寶都有好處，而且有助於順產為未來順產，女性懷孕可以做什麼運動比較呢？女性在懷孕這個特殊的階段，不僅要注意休養，還要注意適當運動，適當的運動對胎兒與孕婦都是有好處的、但是有很多孕婦過於小心，害怕...
孩子不愛運動，家長怎麼辦？
團體運動能夠讓孩子在團隊中獲得自信與協調，並且學會怎麼跟別人合作。但有些孩子並不是天生的運動家，他們可能會直接或間接地告訴你他們不喜歡運動，父母應該怎麼辦呢？可能不是所有的孩子都喜歡跟其他人一起運動，你可以找出...
生孩子後一笑就漏尿？做這種運動可預防
有的媽媽在產後會出現漏尿的現象，咳嗽或者大笑就會有尿液漏出來，非常尷尬，這到底是怎麼回事呢？怎樣才能預防這種疾病的發生？產後漏尿是怎麼回事？懷孕期間，隨著孩子越來越大，會造成盆底肌的過度拉伸，而陰道分娩時，更會是盆底肌被...
運動方案獻給上班族孕媽咪
孕期適度的運動對於孕媽咪及胎兒的幫助多多，隨時隨地把握時機做一些簡易的伸展肢體的小運動，除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉痠痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰道撕裂傷。隨時隨地做運...
冬天孩子多做4種運動長得高
營養、運動和睡眠是是孩子長高的“三塊基石”，一般認為春天是寶寶長個較快的季節，但其實冬天孩子的身體也在發育，建議家長在冬天別隻顧著給孩子準備好吃的，還要注意多到戶外運動。寶寶長個永遠是家長最關注的話題，除了遺傳...
寶寶學溜冰培養平衡力
凜冽的冬天來了，寶寶的手腳彷彿被禁錮了，但是那顆運動的心卻從未停止過。不管在室內還是室外，溜冰都是讓寶寶在冬天裡快樂起來的運動。家長們趕緊準備好鞋子，帶上孩子去溜冰吧。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南...
在孕期不同階段孕婦怎麼運動？
懷孕是一個十分艱辛的過程，在這個過程當中孕婦是需要付出一些辛苦的，現在都提倡在懷孕期間適當運動，這樣對於胎兒有好處，可是許多人不知道的是在孕期不同階段孕婦怎麼運動？孕早期運動的特點是慢、孕中期運動特點是輕，孕晚期...
備孕很久都懷不上？這些受孕小技巧幫你快速懷孕
對於備孕的夫妻來說，不管是一胎還是二胎，老懷不上總是讓人焦急。其實想要快速懷孕，不用尋偏方，科學備孕才是王道。對於備孕的夫妻來說，怎樣快速懷孕是一個很重要的課題。想要快速懷孕，可以通過一些可行的健康方法來調理自己...
適合孕期的運動有哪些 孕期運動有哪些
很多老一輩的思想都認為在懷孕期間就應該以靜養為主，甚至連基本的運動都不需要，但實際上在懷孕期間適當的運動能幫助準媽媽適應妊娠反應和分娩的需求，適當的運動能使分娩更容易更輕鬆。很多老一輩的思想都認為在懷孕期間...
孕期做什麼運動好？多做9種運動有助順產
孕期適當運動對媽媽和寶寶的健康都有好處，而且有的運動還有助於順產，那麼孕期做哪些運動有助順產？有的孕媽媽因為怕出意外，孕期會盡量少運動，但其實孕期適當運動對媽媽和寶寶的健康都有好處，而且有的運動還有助於順產。今天...