17種古怪美食瘦身法
11.咖哩瘦身法咖哩中的香料可促進脂肪燃燒，因此每天其中1餐吃咖哩飯，可燃燒脂肪減肥。注意事項：宜選吃以蔬菜做主角的咖哩飯，以沙律油取代食用油，大大減少熱量，有利於健康減肥。12.蜂蜜斷食瘦身法將150克的蜂蜜以水稀釋，分多...
10款美味纖體的蔬菜湯
介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各...
巧手媽媽用電飯鍋做的美食
每人每天應均衡攝入10毫克的天然胡蘿蔔素。簡單地說，如果能每天吃一根胡蘿蔔，長期堅持，對呼吸系統尤其是肺能起到保護作用。冬春季孩子愛咳嗽，多吃胡蘿蔔，以增強氣管黏膜的抵抗力。很多媽媽說：孩子不愛吃胡蘿蔔怎麼辦？簡單啊...
幫寶寶開胃的四款美食
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食慾下降，胃口不好。以下四款寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不佳時，媽咪不妨試試。奶味木瓜泥適合10個月以上的寶貝原料：木瓜...
助你塑造苗條小腰的食物
簡單的6招飲食法則，能讓你儘可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹，一起試試吧！法則1：將下列食物融合在每日選單中·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等；·豆類或其它豆莢類食物；·菠菜和其它綠色蔬菜；·無脂、低脂牛...
產後美食 公雞下奶母雞更滋補
產後坐月子是女人一生較為重要的時間，坐月子吃雞已經成了一種習慣，那麼，究竟是吃公雞還是吃母雞可就引起了爭論，到底吃哪一種更補呢？產後選擇母乳餵養的新媽媽，最希望的就是寶寶有足夠和健康的奶水吃；哺乳期吃雞已經是每一位...
長假減肥狂掉肉飲食法
營養組合＋巧選脂肪＋三餐定量＋涼吃有益＋細嚼慢嚥＋多吃多動＋少食多餐＋攝足微量營養素＝減肥＋健康營養組合學者們經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，但關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜...
孕媽咪美食：酥炸甜核桃
大廚:大剛菜名:酥炸甜核桃主料:核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙輔料:清水半杯手法:炸制製法:Ⅰ核桃肉放入水中煮3分鐘盛起。滴大廚:大剛菜名:酥炸甜核桃主料:核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙輔料:清...
6款美食 新媽冬季坐月子不怕冷
轉眼己入冬了，怕冷的新媽們是不是開始發愁了呢？別擔心哦，小編即將為您推薦6道美味的家常菜，不僅能夠為正在坐月子的媽咪恢復身體健康，還能夠有效地幫助您抵禦冬季嚴寒哦！冬季食譜一：阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等...
瘦身美食完全指南
隨著春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉，儘管人們常說：“要發胖的人，喝涼水也會長肉”，但經過有關專家對肥胖人群的調查顯示，雖然有遺傳因素存在，但肥胖與飲食習慣有著十分密切的關係...
用桂花可以做哪些美食
又到一年桂花香，很多人會將桂花收集起來做成各種美食食用。那麼，用桂花可以做哪些美食呢?桂花糖露食材：糖100克/蜂蜜2勺/鹽2勺/做法：1、桂花摘下，置於盤中2、用竹片慢慢撥開，去除贓物3、放入漏框，置於鹽水中浸泡5分鐘4、撈出...
年夜飯美食之雞肉篇
滋補健身食譜：椰子燉竹絲雞椰子味甘、性平，入胃、脾、大腸經;具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效。水：具有滋補、清暑解渴的功效。久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受飢餓，治小兒滌蟲、薑片蟲病。椰子殼油治癬，療楊梅瘡...
媽咪減肥飲食三搭配
人的飲食會不知不覺地過量，使人睡眠充足，能量消耗不大，一不注意，體重就會增加。肥胖會影響健康，所以肥胖者要減肥。這裡本人就為你推薦幾道美味瘦身餐，讓你在飲食中得到窈窕身材！減肥食譜三搭配原理：降低飲食中的水化合物，來達...
寶寶夏季美食：黃芪菌菇湯
黃芪菌菇湯特色湯裡的食材豐富，高營養，低熱量，喝起來具有濃濃的菌菇香味。用料幹香菇、茶樹菇各50g竹蓀3根淮山藥2根黃芪、枸杞各5g橄欖油1湯匙(15ml)鹽2茶匙(10g)做法1、將香菇、茶樹菇洗淨，用冷水浸泡二小時，如果是小香...
養顏瘦身的冬瓜薏仁湯
在美容時尚流行風潮颳得人們眼花繚亂、目不暇接的今天，女人愛美的天性一如往昔。美麗的初衷，一直演繹著女人古今不變的夢幻。身為一個現代時尚女人，有誰甘願落在時代潮流之後？有誰不想擁有漂亮的面孔，魔鬼般的身材？有誰不願...
冬天的美食雪人泡芙做法
泡芙麵糰材料：低粉60克雞蛋2個(約100克)水100ml黃油45克鹽1克泡芙餡材料：牛奶170克香草豆莢1/3個，蛋黃2個，香草糖50克，低粉15克，淡奶油150克烘焙溫度：上下火200度烘烤時間：13分鐘泡芙麵糰做法：1)將低筋麵粉和鹽混合後過篩備用...
歐美流行“曲線”咖啡瘦身
最近，歐美一帶盛行喝一種名為“曲線”瘦身咖啡飲品，透過“誘導生熱”原理來減低食慾的方法，既安全又不會令體重反彈。如果你已試過無數減肥法都未能減到理想體重，不妨嘗試這種方便快捷的喝咖啡瘦身法。“生熱”指在體內自...
遊首義園美食廣場作文600字 國小記敘文
《遊首義園美食廣場》是一篇四年級600字記敘文,體裁為狀物,遊首義園美食廣場：到了美食廣場,大門上掛著一塊長布,上面用金光閃閃的膠紙寫著:武漢首義圓美食節。進了大門,右邊有一個小......,一起來欣賞這篇作文吧!到了...
三款美食讓孕婦遠離妊娠紋
有很多準媽媽給我講了她們的無奈：在她們懷孕5、6個月的時候，大腿上部、腹部還有乳房多處的面板上都出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始還是粉紅色或紫紅色，慢慢顏色越來越深。其實，這些花紋就是我們所說的妊娠紋。妊娠紋...
週末兩天牛奶清腸減肥法
適合人群：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裡，全天只能...