寶寶輔食之５道蔬菜水果泥
四個月寶寶輔食食譜吃什麼好呢？寶寶吃的健康，媽媽才能放心。下面就為您介紹５道營養全面的蔬菜水果泥。一、蔬菜泥原料：蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只給一種製作方法：洗淨切碎，加少許水，加蓋煮熟待涼...
多吃蔬菜水果直通骨骼健康
蔬菜水果屬於呈鹼性食物，可通過升高PH值，抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例，可顯著減少尿鈣的流失。蔬菜水果屬於呈鹼性食物，可通過升高PH值，抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞的成骨作用...
【秋天兒童吃什麼蔬菜水果】秋季兒童吃什麼蔬菜水果
蔬菜秋天兒童吃什麼蔬菜水果?蔬菜是人體維生素和無機鹽的主要來源，它還含有豐富的纖維素和一定數量的有機酸，對促進胃腸蠕動以及消化腺的分泌具有重要作用。所以蔬菜也是一種重要的食品。那麼，秋天兒童吃什麼蔬菜呢?1、...
BB吃肉多會出現哪些問題
據調查指出，體重過重的學童比例有愈來愈高的趨勢，體重過重的兒童喜歡吃肉的比例比較高，其實這是可理解的，因為肉類是屬於高脂肪的一群，在每日飲食中，脂肪佔總熱量比例高的飲食型態，比較容易讓人變胖。肉類的營養價值高，是兒童...
寶寶不愛吃蔬菜水果怎麼辦？學會小妙招寶寶不挑食
大家都有自己喜歡吃和不喜歡吃的東西，可以讓孩子選擇自己想吃的蔬菜和水果，先從這些喜歡吃的東西下手，慢慢的增加孩子對於水果的熱愛。對於蔬菜和水果的種類和破裂，方法也是多種多樣的，那我們讓孩子們吃下這些東西的時候…...
有招！讓寶寶愛上吃蔬菜水果的訣竅
經常聽一些媽媽苦惱自己的孩子不喜歡吃蔬菜水果，蔬菜水果不僅可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，還是維護寶寶正常發育所不可或缺的食物。如何讓寶寶愛上蔬菜和水果呢？經常聽一些媽媽苦惱自己的孩子不喜歡吃蔬菜水果...
蔬菜水果魚肉蝦……不同食材的輔食怎麼做才適合寶寶？
差不多六個月之後，及時新增輔食，才能為寶寶提供充足營養。丁媽一直強調飲食均衡，所以很多媽媽就有疑問了，這麼多種食物，如何才能做得適合寶寶吃呢？今天丁媽就請了營養師小菜媽媽為大家來說說。不同的輔食原料，做法不盡一致。...
孕婦冬季吃什麼蔬菜水果好
孕婦冬季吃什麼蔬菜水果好？孕期冬季飲食有什麼講究？孕期飲食的注意事項不少，冬季蔬果更不能盲目吃。下面，小編為大家詳細介紹冬季什麼蔬果不宜吃以及冬季買菜的建議。1、葡萄一些不法商販和果農使用催熟劑——乙烯利。使...
春天吃什麼蔬菜水果好 防春困的食物有哪些
春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應選食鴨梨、橘子等果品為輔助。適宜於身體保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等。排毒要用自然食品取代精製加工食物，新鮮...
【秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果】秋季孩子咳嗽吃什麼蔬菜水果 兒童秋季咳嗽吃什麼蔬菜水果
秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果？秋季乾燥易上火，咳嗽情況也很容易發生，當孩子發生咳嗽時，此時父母除了細心觀察孩子的症狀，日常護理以及飲食方面也很重要，那麼，咳嗽患兒宜吃什麼蔬菜水果？蔬菜秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果?建議蔬...
搞笑的蔬菜水果動物
每到週末的時候孩子們就應該在家動動腦動動手做些小手工了。什麼樣的小手工最有創意呢？用蔬菜、水果做出逼真的動物來這夠挑戰，一起來看看這些動物們吧。...
【秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果】秋季孩子咳嗽吃什麼蔬菜水果
蔬菜秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果?建議蔬菜可以是白菜、蘿蔔、胡蘿蔔等，不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能。1、白菜大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對孩子的腸道健康、...
不利於瘦身的蔬菜水果有哪些
很多朋友對減肥食物的第一反應就是吃素，吃蔬菜，吃水果。其實有些蔬菜水果的熱量比肉類還高，因此小編建議減肥的朋友以下的食物最好不要吃喔。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、...
孕期貧血不用慌，蔬菜水果幫大忙！
每一個胎寶寶的健康成長，都離不開媽媽的健康身體。只有媽媽健康了，寶寶的各方面發育才能跟得上。但是，對於孕婦這個特殊人群來說，總是容易發生一些常人較少發生的問題。如孕婦容易便祕、孕婦易水腫、孕婦缺鈣，除此之外，孕婦...
寶寶秋天吃什麼蔬菜水果好
西蘭花西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C與胡蘿蔔素，可以加大面板的抗損傷能力、幫助保持面板的彈性。芹菜芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等，它可以興奮中樞神經，加速胃液分泌，...
夏天給寶寶吃什麼
每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況，可能父母會認為孩子的這些表現與天氣熱有關係，問題並不是很大，但是專家表示：孩子已經患上了苦夏病。每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食...
給寶寶新增蔬菜水果類輔食，有什麼講究？
給寶寶新增蔬菜水果類輔食，有什麼講究？大家都知道蔬菜水果對於寶寶成長的重要性，可很多父母面對“飲食限制進行時”的寶寶，會不知所措。究竟該如何新增蔬菜水果類輔食才更合理呢？給寶寶新增蔬菜水果類輔食，有什麼講究？大家都...
提高孩子免疫力，蔬菜水果不能少
冬天是感冒的多發季節，身體抵抗力比較弱的寶貝更容易受到感冒的侵襲。其實，只要寶貝平時注意保暖，飲食上注意膳食平衡和營養均衡，不要忽視蔬菜和水果的攝入，是可以增強寶貝的抗病能力和抗寒能力的。1~3歲的寶貝身體處於一...
18種蔬菜水果相生相剋公式
看過電影《雙食記》的你，一定對片中利用食物相剋原理，殺人於無形的故事心有餘悸。其實食物也有脾氣，個性不合的食物配在一起吃，就會產生毒素傷害我們的身體;但配對了，健康效果就會加倍。讓我們來看看其中的玄機。草莓西紅...
買回來的蔬菜水果會有病毒嗎
買回來的蔬菜水果會有冠狀病毒嗎新冠病毒附著到蔬菜、肉和水果上，理論上有一定可能性，但存活時間不會很久，並且會隨著高溫蒸煮失去活性。果蔬沾染新冠病毒會傳人嗎首先，通過果蔬傳染新冠病毒，需要三個條件：1、果蔬上有足夠...