媽媽坐月子七大居家禁忌
寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助於媽媽保持正確姿勢，避免造成對子宮的損傷。產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治...
產婦月子裡的健康飲食
月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩幾天後，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。一般說，產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、山植等物...
健康月子餐食材推薦
坐月子是新媽媽很重要的一件事情，做好月子身體才能抵抗疾病。月子期間新媽媽身體虛弱，在飲食方面應該格外注重，哪些食物能幫助新媽媽儘快恢復呢？以下月子餐常用食材你一定不能錯過！坐月子吃什麼？新媽媽在生產完後，由於體質尚...
高價“月子會所”未必健康
近年在國內興起的新興產業月子會所發展速度迅猛，選擇到價格不菲的月子會所“坐月子”者已佔全部分娩孕婦的5％左右。由於缺乏必要的准入和監管機制，母嬰保健服務行業存在諸多問題，給母嬰健康護理帶來了許多健康隱患。現在...
月子裡七大健康麻煩事
孕婦生下寶寶後固然高興得不得了，可在坐月子時，一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，如何解決這些麻煩事呢？孕婦生下寶寶後固然高興得不得了，可在坐月子時，一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，如何解決...
如何健康坐月子？健康坐月子完全指南
如何健康坐月子？怎樣坐月子才能快速恢復？健康坐月子有哪些注意事項？下面看看關於健康坐月子，最重要的這幾條你知道嗎？產後子宮、臟器、膈肌要恢復到原來的位置，子宮要排除惡露，就需要一段恢復期，即常說的“坐月子”。那麼，該如...
月子做得好母嬰都健康
絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產後42天是各器官系統恢復的時期，稱為產褥期，俗稱“月絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產婦機體還...
坐月子的藥膳健康又美味
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋...
健康美味的坐月子藥膳
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋...
解決月子裡七大健康麻煩
生下寶貝固然高興得不得了，可在月子裡一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩？生下寶貝固然高興得不得了，可在月子裡一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩?麻煩1.剖腹...
做好月子健康下半生
新生兒從出世到生後28天稱為新生兒期。這是繼宮內發育之後的第二次發育高峰，也是小寶寶逐漸適應子宮外生活的過渡階段。此時的小兒，每日、每週都在發生著變化，有些是正常的生理現象，有些則是疾病的先兆。鑑於新生兒各器官...
健康美味 坐月子藥膳
原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主...
暑天怎麼坐月子最健康
夏天坐月子，的確讓人心煩。但坐月子期間也是一個身體復原的好時機，學會科學坐月子方式，輕鬆坐月子不難熬。坐月子不能吹空調嗎正常生產的產婦一般三四天就可以出院了，剖宮產的產婦一個星期時間也可以回家休養。以前認為坐...
【月餅怎麼吃才健康】月餅的健康吃法
搭配蛋白質食物現在大部分月餅油大、糖多、熱量高，吃月餅後，一天的飲食應以清淡為主，不能太油膩。一日三餐，如果早餐吃月餅，午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜時油少放一些，油大的菜換一種烹調方法，爆炒改為涼拌，紅燒換成清燉...
健康坐月子有妙法
產婦不宜在過涼的房間內坐月子，但也不能在太熱的房間內坐月子。穿戴應選擇寬鬆舒適的家居服。不同室溫選擇不同厚薄的衣服。室溫12℃以下，穿薄棉衣厚毛褲;室溫12～15℃，穿厚毛衣薄毛褲;室溫15～18℃，穿薄毛衣棉質單褲;室溫18～2...
健康月子食物TOP12
月子裡的飲食原則我們瞭解的差不多了，那到底什麼食材能為月子媽媽的健康保駕護航呢？看看健康專家評選出的“健康月子食物TOP12”吧，從蔬菜到主食，從餐前湯到飯後甜點，這些推薦食物都具有一個特點：增加營養的，上榜！增加脂肪的，...
做好月子健康下半生 坐月子，月子保健，產褥期
新生兒從出世到生後28天稱為新生兒期。這是繼宮內發育之後的第二次發育高峰，也是小寶寶逐漸適應子宮外生活的過渡階段。此時的小兒，每日、每週都在發生著變化，有些是正常的生理現象，有些則是疾病的先兆。鑑於新生兒各器官...
做好月子，健康一輩子
傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以飲酒！”“坐月子不洗頭！”“坐月子天天吃傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以飲酒！”“坐月子不洗頭！”“坐月子天天吃大補！”“一定要坐滿30天月子！”坐月子似乎是...
健康過月子媽媽需要啥
孕育是辛苦而幸福的，在期盼寶寶健康出生的同時，準媽媽究竟該為生產提前準備些蛇什麼呢？許多孕媽媽在孕育是辛苦而幸福的，在期盼寶寶健康出生的同時，準媽媽究竟該為生產提前準備些蛇什麼呢？許多孕媽媽在逛育嬰店時，看著很多東...
產婦月子裡的健康飲食，月子飲食，月子食譜
月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩幾天後，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。一般說，產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、山植等物...