給孕媽咪保健的3款水果餐
作為準媽媽的你是否想補充營養但又不知該如何選擇？如果你還在煩惱，不如跟我來看看吧！作為準媽媽的你是否想補充營養但又不知該如何選擇?如果你還在煩惱，不如跟我來看看吧!蜂蜜水果粥材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米1...
寶寶水果餐
寶寶的生活當然離不開水果，多吃新鮮水果有助於幫助幼兒消化吸收所進食物，補充身體發育所需要的維生素及養分，促進幼兒健康成長，而且啊，要把吃水果安排在兩餐之間，比如午睡醒來之後。但是，寶寶的水果要怎麼吃？寶寶的生活當然離...
水果晚餐：菠蘿雙米粥
菠蘿雙米粥的做法你知道嗎？菠蘿雙米粥怎麼做？菠蘿雙米粥的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做菠蘿雙米粥。食譜原料：菠蘿、香米、糯米。工藝做法：煮。配菜專區：寶寶食譜;熱菜、素菜;粥的做法。製作方法：1、將兩種米淘洗幹...
【水果代替晚餐能減肥麼】晚餐吃水果可以減肥嗎
水果代替晚餐能減肥麼視情況而定晚餐吃水果究竟能不能減肥還是要看你吃的什麼水果，以及吃了多少，如果你吃的都是一些高糖分的水果，比如西瓜、榴蓮、荔枝等水果，且吃得不少的話肯定是無法減肥的。但如果你吃的是蘋果、番石...
五種水果三大水果餐讓寶寶長出漂亮牙齒
正常情況下，最晚寶寶滿1歲的時候應該開始長牙，寶寶長牙期間以及寶寶長牙後，給寶寶吃什麼可以讓寶寶的牙齒張的好看漂亮呢，試試這三種水果餐吧。五種水果幫助消滅寶寶牙齒的細菌一副好牙齒，伴你一輩子。好牙齒從小養成，除了...
孕媽媽的美味水果大餐
蜂蜜水果粥材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法：1.將粳米熬成粥；2.枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開（滾），稍冷即可食用。點評：增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用，吃起來清新爽...
水果每天吃多少為適量？八款水果餐送給孕媽媽！
建議每天吃水果200克孕媽媽吃水果七項注意1、【榨果汁不如直接吃】榨汁會損失纖維素等營養元素。2、【多種水果搭配】吃水果不可太單一，最好能吃多種水果，均衡營養。3、【不要超量】孕媽媽每天吃水果不要超過200克（根據...
晚飯只吃水果會瘦嗎 晚餐吃水果能達到減肥的效果嗎?
晚飯只吃水果會瘦嗎，晚餐吃水果能達到減肥的效果嗎?；說到減肥，相信你身邊一定有這樣的“猛女”：她們面對美食，內心毫無波瀾，對自己極為苛刻，尤其是在晚飯上，更是做到飯菜一口不......本站育兒欄目為您提供“晚飯只吃水果會瘦...
水果粥的做法月子餐
荔枝粥材料：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克做法：1、將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲。2、幹荔枝去殼取肉，用冷水漂洗乾淨。3、將粳米與幹荔枝肉同放沙鍋內，加入約1200毫升冷水，先用旺火燒沸，然後改小火燜煮至米爛粥稠，適量調入冰...
【減肥晚餐水果食譜】晚餐水果減肥法 什麼水果代替晚飯減肥
在當今以瘦為美的風氣之下，越來越多的女性對自己的身材要求高標準，嚴要求，希望自己可以像女明星一樣的瘦。今天，小編就跟大家分享一下減肥晚餐水果食譜，希望大家都可以如願。減肥晚餐水果食譜：獼猴桃酸奶材料：獼猴桃一個，酸奶...
擼串的水果早餐 趣味極了
美味的趣味早餐，水果堆積起來的，看著一串串早餐水果，簡直很是有食慾哇，味蕾開啟，吃得那叫一個爽。這樣的早餐你喜歡麼?...
每天只能吃四兩水果？八道消夏水果餐送給你！
孕媽媽吃水果有什麼講究沒？那麼孕媽媽每天最好吃多少水果呢？建議在孕期每天吃水果200克，孕媽媽吃水果七項注意看過來：1、【榨果汁不如直接吃】榨汁會損失纖維素等營養元素。2、【多種水果搭配】吃水果不可太單一，最好能吃...
寶寶補水蔬果餐精選
蔬果富含多種維生素，含有寶寶成長不可或缺的營養，因此，在寶寶的飲食中，媽媽應該要注意各類蔬果的營養攝入，在此，親親寶貝小編就為寶寶們推薦幾款寶寶補水的蔬果營養餐，分享如下，以供參考：生菜手卷材料：生菜一片，番茄半個，紫菜一片...
【減肥晚餐水果食譜】晚餐水果減肥法
減肥晚餐水果食譜：獼猴桃酸奶材料：獼猴桃一個，酸奶適量做法：1、用刀在獼猴桃的任意一段切去一段，從上往下去皮，再切片、切丁。2、將獼猴桃丁放到酸奶上即可。小貼士：1、獼猴桃是一種低熱量高能量的水果，酸奶能促進腸胃蠕動，兩...
寶寶秋季水果大餐
根據中醫營養學原則，在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵禦過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇，讓寶寶嚐嚐水果大餐。蘋果：營養豐富，為...
水果減肥法能一月瘦10斤？水果瘦身餐單介紹
水果減肥法，是不少減肥人士的最愛的一種減肥方法!那麼哪些水果能減肥，又有哪些水果減肥餐呢?下面，親親寶貝小編給你介紹如何用水果減肥吧!水果選擇：含糖和熱量較少的青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10...
產後媽媽減肥水果餐：火龍果
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基...
早餐吃什麼水果最適合 水果也要挑時間吃
水果很有營養，不僅能補充各種營養元素，而且還能美容養顏，但是不是所有的水果在任何時間段都可以的，水果也要挑時間來吃，下面我們來看看哪些時間段可以吃哪些水果吧?早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通...
餵養“水果寶寶”的營養餐單
對於從來沒有喝過果汁的小寶寶來說，最好從1湯匙開始，循序漸進是輔食新增的首要原則，待寶寶適應之後再逐漸新增。可以先提供寶寶不甜的蔬菜水，然後是果汁。吃水果的好處可多了，媽媽快來看一下寶寶喝果汁、果泥和吃水果的要...
孕期胎兒益智水果餐——芒果食譜推薦
推薦給孕婦的芒果食譜芒果拌酸奶營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食慾不振的孕婦食用。原料：芒果1個，原味酸奶250克。調料：曲奇餅乾2片、玉米...