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月子進補的育兒經驗
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月子進補的育兒經驗
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坐月子補過頭 小心補出脂肪肝
04-14
補得夠不夠,是影響BB口糧的大事。但補得過多,補出麻煩來的個案並不少見。補得夠不夠,是影響BB口糧的大事。但補得過多,補出麻煩來的個案並不少見。廣州市第一人民醫院婦產科主任醫師張玉潔介紹,不少新媽媽補過頭,體重不輸懷...
素食媽媽在月子裡如何進補?
05-10
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡姜加素雞...
產後坐月子進補要適當
05-18
對於產婦來說,坐月子是頭等大事,自然少不了“大補”,雞湯、排骨、保健品更是產婦的“硬任務”,這樣是否真的沒事呢?不是的,近日,一名李姓女士因坐月子期間營養過度被查出患上了脂肪肝,專家提醒各位產婦,產後坐月子進補要適當。...
【月子期間燕窩進補註意什麼】燕窩進補要注意什麼
06-28
月子期間燕窩進補註意什麼切忌大補,燕窩調養剛剛好對於產婦來說,補是一定要補的,但一來要依個人體質而定,二來不可過度。每個人的體質不同,有些人體質較寒,有些人又體質偏熱,吃過溫補或較寒的食物都很容易引起身體的不適;如...
素食媽媽 月子裡如何進補
04-24
素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為...
坐月子請按體質進補
06-21
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程,不少媽媽會發現,體質沒多大改變,身上的肉卻長了不少,其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想,坐月子幾乎等同於與雞、肉、魚為伍,1個月下來,脂肪、熱量在體...
坐月子進補千萬別做8件事
04-24
有關坐月子的事情,真是眾說紛紜,經歷千辛萬苦,媽媽們終於等來了這個在腹中呆了10個月的小天使,是時候該好好鬆一口氣,補充一下營養坐月子的媽咪有很多需要注意的事情,不清楚的媽咪和小編一起來學習吧!錯誤一:過早大量喝湯分娩...
坐月子須按體質進補
03-17
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程,不少媽媽會發現,體質沒多大改變,身上的肉卻長了不少,其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想,坐月子幾乎等同於與雞、肉、魚為伍,1個月下來,脂肪、熱量在體...
坐月子進補勿過了頭
04-24
坐月子是女性產後調養身體的關鍵期,所以飲食是非常重要的一項,作為新媽媽來說,要了解哪些食物可以吃,哪些食物是禁忌,這樣才能幫助身體更快、更好地恢復。月子裡,婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的不重樣,可是卻有不少新媽咪反映...
素食媽媽在月子裡如何進補
04-24
素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡姜加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需...
產後月子期間請不要盲目進補
07-12
受老一輩傳統觀念的影響,許多產後新媽媽在月子期間的營養都比較豐富,在這裡,親親寶貝小編要提醒各位新媽媽的是,產後月子期間請不要盲目進補,否則對新媽媽和寶寶都會產生不利的影響。中醫認為女人產前一團火,產後一塊冰,當產...
坐月子分四季,夏季坐月子進補註意這4點!
11-07
生完孩子以後最重要的就是坐月子了,那麼你知道怎樣坐月子嗎?坐月子分四季,夏季坐月子進補註意這4點!咱們中國人養生講究天人合一,飲食休息都要符合自然規律。按照這個說法,女人坐月子也分四季,巧進補。如果孕媽在夏季坐月子,...
新媽媽月子吃素也能進補
05-18
在大家的印象中,坐月子就應該大補,素食似乎只是佐餐,但如果能巧妙搭配素食,月子餐美味又健康,而且還能起到進補,也不容易長胖,何樂而不為呢?坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境:營養儲備、內分泌…&he...
月子進補,多吃這六種食物
02-17
產後吃什麼食物進補呢?產婦的飲食是關係到嬰兒的飲食健康,因此產婦的飲食均衡才能保證嬰兒的營養。那麼產婦如何進補呢?多吃這幾種食物吧。產婦進補的六種食物1.多吃清涼解毒食物補身過了頭,很多媽咪都出現了牙齦腫痛、...
秋季坐月子吃對蔬果可進補
03-24
秋季坐月子豐收季節瓜果補身體秋季是收穫的季節,新鮮上市品種豐富的各類瓜果蔬菜。秋季盛產的綠葉蔬菜中,最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅,甘藍則是很好的鈣源。月子期,每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉...
坐月子 按體質進補
05-28
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程,不少媽媽會發現,體質沒多大改變,按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程,不少媽媽會發現,體質沒多大改變,身上的肉卻長了不少,其實坐月子不是一味...
教月子裡素食媽媽進補
03-28
月子裡素食媽媽要每日多吃幾餐,注意營養的均衡吸收。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡姜加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需氨基酸,有助於產後氣血流失的恢復補充。月子裡素食媽媽要每日多吃幾餐,注意營養的...
素食媽媽 在月子裡如何進補
04-24
素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為...
幾種食品幫你在月子裡進補
04-24
由於分娩後身體虛弱,加上還要餵哺新生兒,所耗費的能量是非常大的,所以中國的女性都有產後坐月子的習慣。在這段時間裡,她們以臥床休息為主,搭配合理的飲食調理,以儘快的恢復體力和器官的功能。由於分娩後身體虛弱,加上還要喂...
冬季坐月子 飲食進補需恰當
04-24
產婦在生產後元氣大傷,需要適當地進補來調養身體,現在正值冬季,又是進補的最佳時節,那麼產婦在冬天應該如何進補才健康呢?是不是吃得越多、越有營養才好呢?俗話說,“產後宜涼產後熱”,意思是說,產前不宜進補,而產後產婦元氣大傷...
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