天天都吃的這個東西，居然還有那麼多人沒吃對！
我們每天都會吃雞蛋，但是你知道雞蛋怎麼吃嗎？怎樣吃才會更加的有營養？天天都吃的這個東西，居然還有那麼多人沒吃對！我們每天都會吃雞蛋，但是你知道雞蛋怎麼吃嗎？怎樣吃才會更加的有營養？天天都吃的這個東西，居然還有那麼多人沒...
美味兒童餐：雞蛋軟餅
3歲以下的寶寶脾胃功能尚未健全，可以給他們做些香甜的雞蛋軟餅，好消化易吸收，很適合作為早餐或下午的加餐。原料：黃油(無鹽)15克、雞蛋1個、低筋麵粉125克、細砂糖10克(蛋黃糊用)+15克(蛋白糊用)、鹽1/6小匙、鮮奶125ml。...
胡蘿蔔炒雞蛋－孕前營養食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料：胡蘿蔔100克雞蛋100克調料：姜5克大蔥10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工...
提高孩子免疫力，蛋白質是關鍵！多吃大豆和雞蛋
新冠肺炎疫情發生以來，家長們越來越認識到提高孩子免疫力的重要性。怎樣才能幫助孩子提高免疫力？營養專家表示，提高免疫力，補充蛋白質很重要。指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任新冠肺炎疫情發生以來，大家從各種渠...
巧吃雞蛋，為寶寶治病保健康
寶寶食慾不振，可用雞蛋殼炒黃後研成的細末，取0．5—1克加上1—1．5克焦山楂煎湯飲服，一日三次，有較好的增加食慾效果。雞蛋殼寶寶食慾不振，可用雞蛋殼炒黃後研成的細末，取0.5—1克加上1—1.5克焦山楂煎湯飲服，一日三次，有較好的增...
雞蛋雖好 嬰幼兒不宜多吃
雞蛋是人們常食用的“營養品”，很多家長也喜歡給嬰幼兒吃雞蛋。但專家表示，嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。專家說，因為嬰幼兒消化能力差，如果讓他們大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，而且由於雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白，在腸道...
注意 這樣吃雞蛋最有害健康
中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變為“廢品”，甚至是“毒品”，嚴重影響寶寶健康。所以應當認真掌握雞蛋裡的學問，防患於...
不宜與雞蛋同吃的食物
雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養價值很高，卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。在日常飲食中，雞蛋與白雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養價值很高，卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆漿、兔...
寶寶吃雞蛋“二算三不宜”
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，是營養豐富的食品，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒和青少年身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋在吃法上應該注意二個“算計”和三個“不宜”...
孕婦每天最好吃幾個雞蛋
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還會影響人對...
產婦吃雞蛋可預防產後口渴
雞蛋的蛋白質是食物中質量、種類、組成平衡最優良的，含有所有的必需氨基酸，並含有一定量脂肪和糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素E、葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘...
【坐月子能吃煎雞蛋嗎】月子裡可以吃煎雞蛋嗎 產婦可以吃煎雞蛋嗎
雞蛋是非常討人喜歡的一種食材，味道好吃，營養豐富，尤其是產婦生孩子的時候，大多數送禮品的人都會選擇送雞蛋，這麼多雞蛋總是蒸著吃或煮著吃的話難免會膩味，那麼，產婦坐月子能吃煎雞蛋嗎?坐月子能吃煎雞蛋嗎坐月子可以吃煎雞...
孕媽媽這樣吃雞蛋才健康
孕婦吃雞蛋應適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴於雞蛋提供營養，非但不會對身體有利，反而會有害。雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方...
胎教故事280個必讀：兩枚雞蛋
胎教故事280個必讀：兩枚雞蛋講的是兩枚雞蛋，一隻橢圓，另一隻也橢圓;一個紅潤，另一個也紅潤。左邊的雞蛋對右邊的雞蛋說：“夥計，咱們生活優哉遊哉，快樂似神仙，唯一的不足就是外面的硬殼舒服了手腳。胎教故事280個必讀：兩枚雞蛋...
寶寶如何吃雞蛋才最營養
雞蛋營養全面且豐富，是百姓餐桌上不可或缺的食物，也是許多媽媽幫寶寶們補充營養的首選食物，但錯誤的吃法也會讓其營養白白流失。“雞蛋中的幾乎所有脂肪酸都存在於蛋黃當中，維生素B2等絕大部分維生素也存在於蛋黃當中。因...
帶寶寶逛超市之蔬菜雞蛋的選購
而今，越來越多的人選擇到超市買菜了。那麼，在超市裡選購蔬菜要注意些什麼呢？蔬菜區要點1：認識深綠色葉菜按我國營養學家的推薦，每天要吃400～500克蔬菜，其中200克以上是深綠色葉菜。深綠色葉菜，是以莖葉為主要食用部分，葉子為深...
新媽媽雞蛋巧除妊娠紋
雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減輕產後妊娠紋，也...
對孩子最有益的早餐：雞蛋
孩子的一日三餐是媽媽們最頭疼的事，既要營養豐富，還得美味可口。特別是早餐，孩子早餐吃什麼最好？美國一項新的研究告訴你正確答案：蛋。家長在幫孩子們準備早餐時，經常傷透腦筋，既要顧及口味，還要考慮營養。究竟給孩子準備什麼...
5類蛋白質營養粥
週歲的孩子適合喝一些粥，但是單純白粥的營養是不夠的，下面介紹一些為孩子補充營養，含有充足蛋白質的粥的做法週歲的孩子適合喝一些粥，但是單純白粥的營養是不夠的，下面介紹一些為孩子補充營養，含有充足蛋白質的粥的做法。5...
別讓學齡孩子吃半熟雞蛋
雞蛋的蛋白質中，含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶，這兩種物質能阻礙蛋白質被人體的分解、消化、吸收。因此，給孩子吃雞蛋時，必須先將其破壞掉，才能有效地利用雞蛋中的營養。6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，...