5種表現說明脾胃虛，很多孩子都中了，一水果一食材，媽媽巧調理
有的孩子厭食、挑食，食慾差，說明脾胃虛弱了；有的孩子胃口很好，但是就不見長肉，就是胃強脾虛，吃的再多不能被完全消化，營養物質都隨著食物殘渣排出體外，體重只會增長緩慢，甚至只減不增。準備：金桔2個、山藥1小段、…原標題：5種表...
補鐵第一的輔食食材，這樣挑選、烹飪才安全！
幫助寶寶補鐵吃什麼好？補鐵第一的輔食食材該怎麼選？動物肝臟營養豐富，是極好的輔食材料，但肝臟是排毒器官，寶寶吃會增加毒素的攝入嗎？動物肝臟隱藏的風險動物肝臟營養雖豐富，但也隱藏著一些風險。購買來源不確定如果購買的動...
寶寶食譜：牡蠣，一道寶寶補鋅的冠軍食材
鋅對寶寶的健康發育成長很重要，寶寶缺鋅會食慾不振，消化不良，所以寶寶的食譜中千萬不能忽略鋅。肉類、動物肝臟、各種魚類、蛋黃中含鋅量比較多，而其中要數牡蠣的含鋅量最高。營養價值▎鋅含量豐富牡蠣在所有食物中含鋅非...
寶寶明目食材全推薦
孩子吃豬肝明目是多年來美食界、養生界認定的“公理”，大家一說起明目的食物，馬上就想起豬肝。當然，豬肝對於呵護眼睛有一定的作用，但真的是首選嗎？養護眼睛的食物實則是富含維生素A的食物，難道這類食物就非豬肝莫屬嗎？寶寶...
“處暑”將至 聊食材
早起，到東城市場去購買一天的新鮮食材。以這種方式開始的一天是有趣的。東城市場是很整潔有序的菜市場，居住在東城的人們很多都喜歡到這裡買菜。在市場裡，可以從青翠欲滴的青菜豆角們身上看到蓬勃的生氣，也從翡紅嫣紫的蕃...
孩子常吃哪些食材好 家長要好好利用這6種食材
春天天氣變化多端，而病毒和細菌也異常活躍，春季是兒童疾病高發期，如兒童哮喘、肺炎和流行性感冒。只有提高孩子的身體免疫力，才能儘可能避免疾病找上門。想要提高身體免疫力，調節飲食是非常重要的。孩子常吃哪些食材好？春天...
身材矮小與一歲內飲食有關
誰都希望寶寶長得高高壯壯的，但是有些家長還是不能如願，自己的孩子相對於其他同齡人，要矮小的多，到底是什麼原因導致寶寶身材矮小的呢？據兒童保健專家介紹，身材矮小始於出生後第一年並持續到第二年，母乳餵養、母親文盲率、母...
寶寶一週歲了，哪些食材可以作為手指食物？
寶寶一週歲了，哪些食材可以作為手指食物？寶寶一週歲的時候，開始完全拒絕勺子喂，我餵給他吃的就吐出來，他自己手抓的就能吃進去。下面讓我們來看看寶寶一週歲能吃的食物吧。寶寶一週歲了，哪些食材可以作為手指食物？寶寶一週歲...
安神補腦食材有哪些
海帶海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。芝麻芝麻營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃芝麻可為大腦提供充足的能量和營養。牛奶牛...
南瓜食譜——寶寶最愛的食材裡，一定少不了它
南瓜雖然很普通，但是卻營養豐富。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症。對於寶寶來說，經常吃南瓜不僅可以增強免疫力，還能促進生長髮育。南瓜雖然很普通，但是卻營養豐富。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素...
寶寶輔食食材應該怎麼選
想要讓寶寶快速順利地從母乳過渡到可以正常食用其他事物，那就必須要注意給嬰兒新增輔食的注意事項。那麼寶寶輔食應該要怎麼選呢？寶寶輔食食材到底應該怎麼選？嬰幼兒輔助性食品和輔食食材的區別新增輔食是寶寶成長的必經...
地中海飲食主要食材
地中海飲食是近年來備受推崇的一種健康飲食法，這種地中海飲食被認為能夠幫助瘦身並對抗失智症，還能幫助預防心血管疾病，下面來了解一下地中海飲食都有哪些食材。鮭魚有豐富Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚，是人體良好的蛋白質...
晚裝身材一週急救
年關肥胖最藏肉的地方就是圍繞身體中段的腰部和腹部。晚裝可能低胸、也可能露背，但如果你中段臃腫，包在布料裡的小肚腩反倒成為最暴露身材的地方。最後6天，你如何營造新年關肥胖最藏肉的地方就是圍繞身體中段的腰部和腹...
寶寶的秋季輔食，不可或缺的一樣食材！
無論大人還是寶寶，在秋天一定要多喝湯，補水，防燥，潤喉潤肺都離不開這湯湯水水，比如，白蘿蔔湯，白蘿蔔適合熬湯。蘿蔔羊肉湯不僅是因為它的味道會融入湯中為湯增鮮不少，無需加任何調料就感受食材最天然的味道更是因為它在食療方...
多花一點心思，普通的食材也能讓寶寶食慾大增 | 18M+
豇豆花環肉丸參考年齡：18個月+◆◆◆TPIS：今日輔食小貼士1提供給寶寶的營養豇豆是夏季的時令蔬菜，非常常見，其所含的營養元素也比較豐富。每100克豇豆中主要含有140mg鉀、42mg鈣和18mg維生素C，另外，還含有維生素A、B族維生...
快速恢復身材30個飲食法則（一）
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願——每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材...
寶寶輔食食材應該怎麼選
想要讓寶寶快速順利地從母乳過渡到可以正常食用其他事物，那就必須要注意給嬰兒新增輔食的注意事項。那麼寶寶輔食應該要怎麼選呢？寶寶輔食食材到底應該怎麼選？嬰幼兒輔助性食品和輔食食材的區別新增輔食是寶寶成長的必經...
簡單的食材 創意的食物攝影
挪威女攝影師VeslemoyVraaskar利用番薯、杏鮑菇、胡蘿蔔、洋蔥等簡單的食材拍攝了一組食物攝影，創意很簡單，但是效果卻很好，從分展現了各個食材的特性。...
巧妙的用天然食材，給寶寶做一碗健康的粥
為了寶寶的健康，1歲半前的輔食應該不加任何調味料，包括鹽和糖。好些媽媽問我，這樣的輔食吃著沒味道啊。怪不得寶寶不愛吃！遇到這樣的問題，我會勸媽媽們不要用大人的口味去衡量寶寶的食物。寶寶3歲之前，吃得要儘量清淡，並且接...
兒童積食最怕的食材有哪些
積食對於兒童來說是非常常見的一種現象，這是由於孩子的脾胃敏感，發育未完全，再加上平時餵養不注意，就會導致食物在腸胃裡面堆積，影響了營養的吸收，出現腹脹、腹疼、便祕、口臭等情況，進而出現積食。那麼該如何緩解這種情況呢...