【四川年夜飯必備家常菜】四川年夜飯吃什麼 四川年夜飯菜譜大全
夜晚的星空越來越明亮，年味一天比一天濃郁，這時的我們，思緒亦開始飛揚。不知道五湖四海的朋友們在除夕這晚都吃些什麼呢？接下來，就讓我們來看看四川年夜飯必備家常菜吧！四川年夜飯必備家常菜：新年大吉涼拌雞塊材料：雞500g、老...
【讓寶寶長高的食譜】兒童長高食譜家常菜
讓寶寶長高的食譜-豬骨菠菜湯材料：新鮮豬脊骨350克，菠菜200克，其他自己喜歡的調料。做法：用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水，先用武火，後用文火煮兩小時;然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調料，飲湯吃菠菜。豬...
【秋季養生吃什麼家常菜】秋季適合吃什麼家常菜
秋季養生吃什麼家常菜蠔油草菇原料：草菇150克,鮮玉米粒50克。調料：蠔油5克,姜米、精鹽各2克,白糖3克,水澱粉15克,花生油20克。做法：1、將草菇底部切去,底端切十字花,然後對半切開,放入開水鍋內焯一下,撈出,瀝乾水分。2、...
【孕婦食譜家常菜】孕期食譜家常菜做法
孕婦食譜家常菜-青紅蘿蔔鯽魚湯材料：鯽魚、豬瘦肉、青蘿蔔、胡蘿蔔、姜、鹽。做法：1.瘦肉切小塊，青紅蘿蔔削皮，切小塊。2.鯽魚去鱗，沖洗乾淨，將鯽魚兩面煎微黃。3.煮沸水後，放入青紅蘿蔔和瘦肉塊。4.再放入鯽魚和薑片。5.大...
秋季養生：滋補潤燥家常菜之雞蛋羹
雞蛋羹不但味道鮮美營養豐富，做起更是簡單容易，特別適合體虛牙口不好的老人、病後恢復中的家人，剛斷奶的幼兒，雞蛋更有滋陰潤燥之功效，特別適合秋季食用。原料：主料、蔥花配料、油、鹽步驟：1、新鮮雞蛋一個。磕入碗中，用打蛋...
中國家常菜的烹飪技巧介紹
逢年過節，都會有親朋友好到家裡坐坐，這個時候要大顯身手，做上幾道拿手小菜。如何做出適合大眾胃口的加長小菜呢?看看小編的竅門吧。逢年過節，都會有親朋友好到家裡坐坐，這個時候要大顯身手，做上幾道拿手小菜。如何做出適合...
這些家常菜，不能經常吃
我們平時做一下菜，但是你知道嗎，有些家常菜是不能經常吃的，因為吃了之後不但不能吸收到菜的營養，還會對身體無益。1、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜+辣椒)黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。2、小蔥...
這些家常菜千萬別給孩子吃
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補肝腎，養血生...
【核桃怎麼吃最有營養】核桃如何吃更好 核桃的做法家常菜
核桃營養豐富，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素，對胎兒發育十分有益，孕婦可多吃。核桃怎麼吃最有營養：核桃雞丁材料：核桃仁適量、雞胸肉200g、青辣椒50g、胡蘿蔔50g、鹽適...
冬季養生吃什麼菜 8道冬季養生家常菜推薦
冬天天氣寒冷，那麼冬天應該吃什麼菜才能好好地度過這個寒冬呢，親親寶貝小編介紹適合在冬天吃的8道養生家常菜，讓你在寒冬裡面也能體現到美味。西紅柿炒菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為你提供一天飲食...
【泡椒和什麼炒好吃】泡椒炒什麼好吃
泡椒和什麼炒好吃？泡椒是一種味道獨特的配菜，喜愛吃辣的人會喜歡那在酸辣爽口的味道，那泡椒炒什麼好吃呢？下面就來具體看看吧。泡椒和什麼炒好吃：泡椒啤酒鴨材料：瘦肉鴨1只、泡椒10個、啤酒1瓶、植物油適量、海天生抽少許、...
這麼冷的天氣，送大家兩道家常菜來暖暖你的胃
一般到了11月，氣溫就會隨之下降，在這裡要提醒大家一定要做好保暖措施，不然就會像我一樣感冒，可就不好了。我就因為沒穿秋褲，結果這兩天都處在生病的階段，你看，這就是赤裸裸的教訓啊！炒豆芽菜食材豆芽菜、蔥、花椒、鹽清水、油...
【4歲寶寶食譜】4歲寶寶食譜簡單做法 4歲寶寶食譜家常菜
4歲寶寶食譜有哪些呢?4歲的寶寶正處於發育旺盛的時候，非常需要補充營養，而這時候的寶寶也非常挑食，所以寶媽們得在食譜上下點功夫才行，以下為大家介紹了一些4歲寶寶食譜，希望能對大家有所幫助!4歲寶寶食譜-黑椒土豆南瓜臘...
這五種家常菜比鈣片強10倍，夏天給孩子吃了個頭躥一躥
夏天，孩子們也迎來了最佳的長高時機，尤其是身材矮小的孩子，更應該抓住長高的黃金期，通過科學助長，實現長高的願望。嬰幼兒的生長速度比較快，因此對營養的需求也不斷增加，特別是對鈣的需要量相對較多。如果爸媽發現，孩子的身高...
【南方年夜飯必備家常菜】南方家庭年夜飯菜譜 南方年夜飯菜譜
除夕年夜飯是我們一年當中最為重視的團圓飯，包含了各種各樣的蘊意，自然要認真對待。接下來，我們就一起來看看南方年夜飯必備家常菜吧！南方年夜飯必備家常菜：廣式白切雞材料：母雞1只、醬油1湯勺、花生油50g、精鹽15g、麻油10...
比鈣片強10倍的家常菜！兒女長個子，媽媽必收！
豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補鈣健骨的絕配。用料羅非魚500g、豆...
注意：12種家常菜極不健康！
nbsp生活中有些食物的搭配組合已經是由來已久其美妙的口味也被人們所接受習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了但從健康的角度講還是不科學的人家健康專家可是有著充足生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙...
別讓家常菜傷了孩子大腦
現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由於平時多吃了下列食物。含鉛食物別讓家常菜傷了孩子大腦鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損...
產前吃什麼家常菜好？推薦三道順產家常菜
快到產期了，孕媽媽難免會緊張，那麼孕媽媽在產前吃什麼好，吃什麼會順產呢?其實只要吃對家常菜，就能對順產有幫助，以下推薦三道順產家常菜，孕媽媽要加油了!順產家常菜一：冬莧菜粥營養分析：此粥具有清熱、滑竅、順胎產的功效。適...
補鈣還吃鈣片？比它強10倍的家常菜，孩子長個子要吃， 媽媽必知！
正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃20...