希望一食多補可以選紫菜
紫菜，是生長在淺海岩礁上的一種紅藻類植物，顏色有紅紫的、綠紫的及黑紫的區別，但乾燥後卻呈紫色。希望一食多補可以選紫菜紫菜，是生長在淺海岩礁上的一種紅藻類植物，顏色有紅紫的、綠紫的及黑紫的區別，但乾燥後卻呈紫色。這...
【一歲寶寶食譜】一歲寶寶食譜大全
花豆腐這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高...
生酮飲食一週食譜
星期一早餐：培根，雞蛋和番茄。午餐：雞肉沙拉配橄欖油和乳酪。晚餐：三文魚配黃油蘆筍。星期二早餐：雞蛋，番茄，帶有乳酪和煎蛋。午餐：杏仁牛奶，花生醬，可可粉和甜葉菊雞尾酒。晚餐：肉丸，蔬菜。星期三早餐：生酮雞尾酒。午餐：蝦仁沙拉配...
一歲寶寶蔬菜輔食食譜
胡蘿蔔山藥粥食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿蔔切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿蔔，燉煮...
十一個月寶寶主食食譜
魚絲燴粟米食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、澱粉5克。做法：1、玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動的水沖洗乾淨，瀝乾水分。加入雞蛋、澱粉抓拌均勻，醃製5分鐘。2、大火燒熱炒鍋...
一歲寶寶輔食食譜
板栗雞絲粥食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。做法：大米洗淨後加少許油拌勻，醃製30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順著雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽醃製片刻。板栗切碎...
【月子第一週食譜】第一週食譜 產婦第一週食譜
孕婦產後第一週的月子是很重要的，這7天的主要任務就是一個字“排”！排惡露、排廢氣、排廢物，今天小編推薦4款對月子第一週特別好的食譜，希望各位新媽媽月子一週後都可以排得乾乾淨淨。麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料...
【年寒食節是哪一天】寒食節是哪一天
2016年寒食節是哪一天古俗講究在冬至節後的一百零五天（在4月5日左右）。當前山西大部分地區是在清明節前一天過寒食節。榆社縣等少數地方是在清明節前兩天過寒食節。垣曲縣還講究清明節前一天為寒食節，前二天為小寒食。寒...
一歲寶寶輔食食譜
寶寶到六個月大就能夠新增輔食。到了一歲能吃的基本有很多了。在輔食的選擇方面也就多了很多。下面就給大家推薦兩款寶寶輔食，一起來看看吧。一歲寶寶食譜此時的寶寶在飲食上越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的...
低碳飲食一日三餐食譜
低碳飲食著重於少吃澱粉類食物，多吃高蛋白和高脂肪食材，可以促進消耗脂肪，進而幫助體重管理，下面來推薦幾個低碳飲食一日三餐食譜。低碳飲食一日三餐食譜低碳飲食早餐食譜外食：兩顆茶葉蛋、一根香蕉、一份煎火腿、一杯無糖...
一歲寶寶輔食新增食譜
營養均衡有利於寶寶的長成發育，每一個年齡段需要的營養有所有同，一歲寶寶這個時期營養的主要來源有豬肉、魚肉、蛋白質等，家長朋友們可以根據自己寶寶的身體狀況適量的新增輔食。寶寶到了一歲時，母乳和配方奶粉都滿足不了...
【瘦身食譜一週瘦10斤】一星期瘦10斤食譜 一週減肥食譜瘦10斤
想要一週就瘦10斤可不是那麼簡單的，但也並不時完全不可能，本文就為大家介紹了瘦身食譜一週瘦10斤，大家一起來看看吧!星期一早餐：五穀豆漿一杯，全麥麵包兩片。午餐：黑米飯一碗，杏仁拌菠菜。晚餐：全麥麵包兩片，一碗西紅柿蛋湯。...
【一歲寶寶吃什麼輔食】1歲寶寶輔食 一歲寶寶輔食食譜
一歲寶寶吃什麼輔食，一歲的寶寶一般都已經開始吃輔食了，寶寶們需要營養健康又好吃的輔食，寶媽們也要好好學習輔食的製作方法了，小編為大家帶來了幾種輔食的製作方法，一起來看看吧。一歲寶寶吃什麼輔食：肉末軟飯準備：大米、瘦...
一週簡單素食減肥食譜
如果是剛剛開始吃素減肥的人，建議可以慢慢減少熱量攝取，不要一下子將熱量值訂得太低，以免身體無法適應，下面推薦一週素食減肥餐單。星期一早餐：全麥吐司兩片夾無糖花生醬、無糖豆漿午餐：糙米飯、炒青菜、皮蛋豆腐、紫菜蛋花...
十一個月寶寶輔食食譜
魚絲燴粟米食材：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、澱粉5克。做法：玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用。黃魚去皮去刺切成魚絲，用流動的水沖洗乾淨，瀝乾水分。加入雞蛋、澱粉抓拌均勻，醃製5分鐘。大火燒熱炒鍋中的油...
一歲半寶寶輔食食譜表
八爪魚食材：吐司1片、芝士少許、果醬少許、魷魚絲少許。做法：1、吐司剪成圓形。2、在吐司旁邊擺上魷魚絲。3、芝士做成圓形。4、芝士放於吐司上，用藍莓醬點在芝士上作為眼睛。5、草莓醬點綴八爪魚的嘴巴跟腮紅。功效：創意...
【2016年寒食節是哪一天】寒食節是哪一天
寒食，即寒食節，亦稱“禁菸節”、“冷節”、“百五節”。寒食節這天的風俗活動也很多，曾被稱為民間第一大祭日。那麼，2016年寒食節是多久呢？看看這篇2016年寒食節是哪一天的文章吧！2016年寒食節是哪一天古俗講究在冬至節後的...
地中海飲食一週食譜
星期一早餐：804大卡(兩人份)小杯熱拿鐵咖啡2杯起司三明治2份午餐：1044大卡(兩人份)高麗菜豬肉水餃20個水果2份香草冰淇淋170克晚餐：1248大卡(兩人份)韓式泡菜豆腐鍋1份紫米飯400剋星期二早餐：814大卡(兩人份)牛奶蒸果子2...
一歲寶寶秋季輔食食譜
蘆筍香菇麵條食材：香菇2個、蘆筍3根、胡蘿蔔1/2根、麵條50克。做法：1、將蘆筍洗淨、切丁;2、將香菇洗淨、充分浸泡、切丁;3、將胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁;取出蒸熟的梨子，用勺子把果肉挖出來;4、將亨氏麵條放入沸水中煮熟，...
一歲寶寶主食食譜
板栗雞絲粥食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。做法：1、大米洗淨後加少許油拌勻，醃製30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順著雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽醃製片刻。2、板...