經常口乾怎麼緩解

很多朋友都有遇到口乾的問題，這讓他們很不舒服，有時候即便喝水也無法緩解，就特別煩。那麼，經常口乾怎麼緩解呢?

多喝水

一般口渴就是提醒你要多喝水啦，《中國居民膳食指南2016》中建議成年人日均飲水量為1500~1700ml，如果一個杯子的容量為200ml左右的話，那就需要7~8杯，你喝夠了嗎?

改正自己的呼吸方式

用嘴呼吸確實不是好習慣，還會讓你變醜!(我不是在開玩笑)有這種習慣的朋友應該要有意識地改正這種習慣，養成閉口呼吸的習慣。如果因為感冒等原因出現了鼻塞，應該積極治療相關疾病哦。

改進治療方式

如果是藥物導致口乾，那不妨問問醫生能否換用另一種同樣藥效，但是不會造成口乾的藥物。如果你有做放療或者化療，並且口乾問題比較嚴重，那你可以請教醫生，醫生可能會給你開個處方藥，緩解口乾症狀。

積極就醫查明病因

不是口乾，不是藥物，不是呼吸問題導致，可以去找一下醫生，做個全面的檢查，查明一下病因。