經常放屁怎麼緩解

具體按摩方法：每天早晚平臥床上，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心。先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次，再用右手按順時針方向按摩81次，最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法，平時偶有食滯或一般腸胃不適，用此手法就能立竿見影，此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。

薏米仁紅豆粥治療脾虛溼盛，能排除腸胃中的溼毒，改變腸道被溼毒主導的病狀。還有健脾、滲溼、止瀉、排膿的功效，更重要的是，它還有利於排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

經常放屁的人日常生活中，要少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。少吃生冷食物和寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，還要避免食用刺激性食物。

經常放屁，尤其是臭屁的朋友，也可能是疾病造成的，比如的胃炎、消化性潰瘍、惡性腫瘤晚期等，所以要提高警惕了，最好是去醫院檢查下。