孩子多看電視1小時少睡7分鐘

在每個孩子的成長中，電視都扮演著重要的角色。不過，英國《每日郵報》4月18日報道，兒童看電視時間過長，尤其把電視放到兒童房裡，有損健康。

美國麻省兒科總醫院和哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對1800多名6個月-8歲大的兒童做了跟蹤研究。媽媽們從這些兒童6個月大開始，記錄相關資訊，如每天嬰兒待在播放電視的房間內的時長、兒童每天看電視的時長、兒童4歲起是否睡在有電視機的房間、平均每天的睡眠時間。分析發現，兒童在一天內，每看1小時電視，睡眠時間就減少7分鐘。總體來看，這些兒童因看電視每天被“侵佔”的睡眠時間平均達半小時。

研究者建議，為了孩子健康，最好別把電視放兒童房裡，家長多帶孩子去戶外玩，減少看電視時間。