冬天面板瘙癢起紅疙瘩怎麼辦

冬天面板乾燥就容易癢，癢就容易撓，撓就起了紅疙瘩。所以在日常生活中我們必須做好面板護理，做到以下原則：

(1)保持面板衛生。

(2)用水時水溫不要過燙或過涼，冬季洗澡不宜過勤，忌用鹼性強的肥皂洗浴。

(3)沐浴後最好全身塗擦維生素E霜或橄欖油等保溼護膚品。

(4)勤修剪指甲，以免過度的抓撓引起面板損害。

(5)選擇寬鬆衣物，貼身衣物及床上用品宜選用柔軟光滑的純棉織品，避免羊毛衣物直接貼身。

(6)注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，少食魚、蝦、蟹等容易過敏食物，適當食用水果蔬菜，保證大便的通暢，避免內分泌失調。

(7)保持環境一定的溼度，室內空氣不要過於乾燥，可以適當使用加溼器，保證空氣的溼度，減少面板水分的蒸發。

(8)轉移注意力，注意力過於集中在面板上會感覺瘙癢症狀加重，可以通過聽音樂、看電影、看書等轉移注意力，可以一定程度上緩解瘙癢。

如果以上辦法還是沒有效果建議就醫，畢竟身體健康無小事，不要耽誤。

冬天天氣乾燥寒冷，溫度降低，引起汗腺分泌減少，加上天氣乾燥，極易引起面板乾燥、騷癢、脫屑等，這就是平時說的季節性皮炎。由於面板奇癢難控，患者常常忍不住用手抓，愈癢愈抓，愈抓愈癢，反反覆覆，小紅疙瘩一抓就起了。

如果在日常生活中出現冬季有面板瘙癢，起紅疙瘩症狀，應該及時的檢查和確診，確診之後對症下藥，這樣有利於更快的恢復，在冬季，我們應該注意好個人的衛生，這樣可以一定程度上減少面板病的發生，保持一個良好的心情和舒適的環境，都有利於減少面板病的發生，做好這些措施都可以減少面板病的發生。