【麒麟臂是什麼意思】麒麟臂是什麼梗
麒麟臂常常用來形容女人的手臂有點不夠纖細，與其體態搭配得不好看，簡單而言就是手臂有點臃腫。
電腦族的麒麟臂，指的是很多電腦族經常要使用右臂操作滑鼠，久而久之就容易導致另一隻手及胳膊因為缺乏運動而處於“萎縮”狀態，從而誘發右臂成為“麒麟臂”。電腦族的“麒麟臂”往往是單側的，因此，無論男女對於不對稱的臂膀，從美學的角度來說都是不願看到的。
除了經常使用滑鼠的電腦族外，開車時轉動方向盤習慣一側胳膊更用力的人，經常打網球、羽毛球等而不注意均衡運動的人，也容易出現麒麟臂。
麒麟臂本質屬性一是力量強，二是不由自己。
現在被宅男們形容擼管繁多，手臂越來越壯了;二是不由自主，控制不住地想擼。
1、橡皮筋捆綁法：用綁頭髮用的圓口橡皮筋髮圈套住上手臂數分鐘，取下後，痕跡很深並且久久不消?
2、燈照透光法：將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用強力白光手電筒從手臂外側照射，是不是發現手臂內側也變得很透明。
消除麒麟臂(一)
鍛鍊效果：鍛鍊手臂外側，消除多餘贅肉，重複4-5次。
鍛鍊要點：將一條毛巾旋轉後，圈在左腳膝蓋內，然後用右手拉住，腳向反方向推，手肘要保持90度。換另一條腿。
消除麒麟臂(二)
鍛鍊效果：鍛鍊手臂外側，消除多餘贅肉，重複4-5次。
鍛鍊要點：以雙肘支撐上半身，臀部偏離地面少許，如果實在無法做到，貼住地面也可以，注意手肘保持110度彎曲。
淋巴迴圈運動法
要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。按摩的基本法則，是從手腕刺激到手臂根部，不要太過用力，以輕柔摩擦程度的力道進行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必須用心保養。
動作一：
坐在椅子上，左手輕輕握拳，在右手外側以敲擊的方式，從手腕一直刺激到手臂根部。換手臂敲擊，兩邊各刺激3-5次。
動作二：
用左手抓住右臂外側，從手腕一直到手臂根部，以抓緊、放鬆的方式緩慢往上刺激，換手臂，兩邊各握3-5次。
動作三：
將左手的拇指貼於右手肘的內側，輕輕按壓約10秒。然後換另一隻手。右手肘內側淋巴豐富，輕壓可以促進停滯的淋巴液流通。
動作四：
取一條幹燥柔軟的毛巾放在肩口，經由胳膊外側緩緩往手背擦拭過去，再由手掌通過胳膊內側，往腋下擦拭上去。這個簡易毛巾迴圈法不同於以上的手部按摩，它更注重手臂的“氣的迴圈”，以毛巾來摩擦可以使停滯的手臂能量變得通暢，加速新陳代謝，有效消除浮腫和脂肪。
只要加強血液和代謝迴圈，就可以改善水腫狀況。除了利用食療外，適度的按摩和簡單的拉伸動作也非常有效。
