黃瓜雪梨汁的功效與作用 黃瓜雪梨汁怎麼做

秋冬季天氣乾燥，多喝些生津止渴、潤肺化痰的蔬果汁如雪梨汁對人體很有好處。梨汁就是這樣一種有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的蔬果汁，梨汁富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，能起到排毒的作用。

梨汁含有較多糖類和多種維生素，能起到保護肝臟的作用，梨汁還具有降低血壓、養陰清熱的功效。

在秋冬季，除了多喝水不妨多喝梨汁，有助於緩解乾燥。除了純梨汁，介紹兩款以梨子為主的【青瓜梨汁】和【生薑梨汁】。

【青瓜梨汁】甘甜止渴，清熱去火，青瓜是養顏保健的聖品，能增強人體免疫功能，抗衰老，青瓜還被認為減肥佳品。把青瓜和雪梨和在一起做蔬果汁，清涼清甜爽口。

【青瓜梨汁材料】

青瓜 1根

雪梨 2個

【青瓜梨汁做法】

1準備材料：2個雪梨和1根青瓜

2青瓜和雪梨洗淨切塊

3把青瓜和雪梨放在原汁機裡，按下啟動鍵

4原汁機工作1分鐘左右就有清甜的【青瓜雪梨汁】

【提示】

1雪梨和青瓜的比例無需固定，喜歡甜的多放雪梨，想美容減肥的多放青瓜

2雪梨去了芯沒有削皮

3 青瓜和雪梨出汁多，不用加水。

沒有原汁機前，我的確做這些蔬果汁加水的，因為料理機不加水沒辦法攪拌，有了原汁機後，就是原汁原味的蔬果汁，真的太不同了，我女兒都說以前那些能喝，現在的是很好喝。