自制養顏飲品：冬瓜茶

自制養顏飲品——冬瓜茶，任何體質的人應該都可以飲用，不用擔心寒涼。

因為添加了紅糖和桂圓乾，和冬瓜有了很好的平衡。 紅糖不會發胖，益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀，而且抗氧化，排毒。

所以才會這麼大量的去用紅糖來做，實在不喜歡紅糖味道的話，可以換成一部分冰糖。

材料：

冬瓜1500g，桂圓乾100g，紅糖600g。不要減糖量啊。這水是稀釋來喝的，所以不用擔心糖的問題。

做法：

1.冬瓜外皮洗乾淨，切成小塊。

冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。都是好東西呀。

2.用紅糖拌勻冬瓜，靜置30分鐘，冬瓜會自然出水。

3.加入桂圓乾，一起煮。大火煮開，轉小火煮2個小時。

4.放涼之後，過濾。用紗布把冬瓜渣裡的水都擰出來，裝瓶。

5.每次喝的時候取上幾勺的冬瓜茶濃縮汁，白開水稀釋。